Ardeți calorii în ciuda carantinei la antrenament la domiciliu cu Detlef D! Soost - Germania se ajută reciproc -
10 minute de antrenament complet cu acceleratorul cu antrenorul # CoronaCare Detlef D! Soost. Antrenorul de fitness și vorbitorul motivațional vă vor face să vă formați în timpul crizei coroanei: împreună cu soția sa, Kate Hall, vă va arăta exerciții simple pentru camera dvs. de zi pe care le puteți face acasă în orice moment.
„În vremurile Coronei, consider că este important să ne sprijinim reciproc”, spune Soost. De aceea vrea să se implice cu #CoronaCare. Pentru că ceea ce îl ajută împotriva Corona-Koller este fitnessul și dansul - și acum ar dori să-i motiveze pe ceilalți oameni din Germania să facă acest lucru.
De ce este atât de important pentru el? "Când facem sport, eliberăm hormoni ai fericirii. Asta ne face mulțumiți și fericiți - mai ales în această situație", spune antrenorul de fitness și vorbitorul motivațional. „Când nu facem sport, corpurile noastre încă caută acești hormoni ai fericirii și îi găsesc adesea în dulciuri”.
Pentru a nu ajunge la ciocolată, dar rămâneți în formă, el oferă acum antrenamente gratuite în fiecare zi, la ora 18:00, pe FOCUS Online. Ia parte!
Pandemia de coroană restricționează viața de zi cu zi a oamenilor din Germania. Sarcinile zilnice sunt, de asemenea, asociate cu un risc de infecție, în special pentru grupurile vulnerabile, cum ar fi persoanele în vârstă. Prin urmare, solidaritatea este acum necesară! Prin urmare, FOCUS Online a început campania „#CoronaCare: Germania se ajută singură”. Ia parte! Aici găsiți toate informațiile.