Are cafea-cofeina s; băuturi necesare fără alcool; nke forum

necesare

Membru din 7 ianuarie 2007
376 postări (ø0.07/zi)

cafeaua sau cofeina au efect de umplere?
Dacă da, de ce?

Membru din 13.02.2008
5.708 postări (ø1.22/zi)

Salutări de la marginea lumii
Manfred

Membru din 30.08.2010
51 postări (ø0.01/zi)

hm, rareori beau cafea/cappuccino sau altele asemenea, dar CÂND beau un latte macchiato sau cappuccino, deja mă simt plin. De ce? Nu știu - îmi pare rău!

Membru din 21 octombrie 2010
1.206 postări (ø0.33/zi)

când eram băutor de cafea. De asemenea, am simțit întotdeauna că, cu cât beau mai multă cafea, cu atât trebuia să mănânc mai puțin.
Dar totuși nu cred că cafeaua, ci mai degrabă „băutura caldă” ar putea fi cauza.

Membru din 16 iunie 2007
11.826 de posturi (ø2.4/zi)

LG Brutzel

Membru din 30.08.2010
51 postări (ø0.01/zi)

Membru din 16 iunie 2007
11.826 de posturi (ø2.4/zi)

LG Brutzel

Membru din 21 ianuarie 2009
543 postări (ø0.13/zi)

Deci, este de înțeles că un latte macchiato sau un cappucino vă vor umple, deoarece aceste băuturi au, de asemenea, o anumită valoare nutritivă datorită laptelui și zahărului.
O cafea normală nu are practic nicio valoare nutritivă decât dacă o bei cu zahăr, dar totuși te face să te simți un pic plin.
Cofeina are proprietatea de a suprima pofta de mâncare, cel puțin dacă nu sunteți un băutor notoriu de cafea și v-ați obișnuit deja cu consumul de cofeină. Cu cofeina, există o ușoară trecere de la arderea glucidelor la metabolismul grăsimilor. Deoarece acest lucru este mai eficient din punct de vedere energetic, dar semnificativ mai lent, acesta duce la o ușoară reducere a senzației de foame.
Utilizarea keffein este foarte eficientă în acest context atunci când pierdeți în greutate, dacă se bea doar o cafea înainte de o încărcătură sportivă îndelungată cu un procent ridicat de metabolism al grăsimilor. Acest lucru permite antrenarea specială a metabolismului grăsimilor.