Are cineva experiență în dieta de 7 zile (pierde în greutate)

Știu că nu este sănătos, dar nu vreau să aud asta din nou acum. Singura mea întrebare este, pot găsi diverse descrieri ale acestei diete. Ce este acum?

4 răspunsuri

Cât speri să slăbești? Dacă această dietă promite mai mult de un kilogram, puteți uita în siguranță de ea. Atunci veți pierde probabil 500g de grăsime, iar restul este apă și masă musculară. Sau îți strici metabolismul și ai dublu față de săptămâna viitoare.

Ce dieta de 7 zile vrei să spui ?

De exemplu, unul pe care îl puteți găsi pe paginile „Pro ana”.

Dacă vrei să spui asta, îți pot spune doar că este cel mai mare rahat !
Nu pierzi aproape nimic decât masa musculară și apa !
Chiar dacă nu doriți să auziți acest lucru, cu greu veți vedea pierderea de -7 kg.
Din moment ce nu ai pierdut cu adevărat grăsime.
Și efectul yo-yo este garantat.

În cele din urmă, fiecare dietă este o prostie pe care trebuie doar să o mănânci corect și să ai un deficit caloric

Astfel de diete sunt prostii !

Astfel de diete sunt nesănătoase

întrebări similare

Hei, am 1,80cm înălțime și 68 kg. Acum am vrut să întreb cât de mult aș slăbi dacă aș urma dieta Jimin (10 zile nimic și apoi ceva în a 11-a zi). Vreau să trec cu el timp de 1-2 luni

Ps: Îmi dau seama că această dietă nu este sănătoasă și așa.

Dacă iau o dietă 5 zile pe săptămână sau mănânc o dietă sănătoasă și cu conținut scăzut de calorii (+ exercițiu), pot să „păcătuiesc” pentru următoarele 2 zile? (= mănâncă tot ce vreau, indiferent cât zahăr/grăsime)

Am urmat o dietă de 6 luni și chiar dacă mănânc o dietă foarte sănătoasă și echilibrată, există desigur unele interdicții. Nu am recidivat o singură dată și mă descurc foarte bine cu acest comportament alimentar, dar de câteva zile am pofte extreme. Nu pentru ceva special, doar pentru mâncare. Aș putea mânca TOTUL în orice cantitate, în orice combinație. (Bineînțeles că nu.;-)) Este normal? Pot apărea astfel de pofte după 6 luni de dietă? Are cineva experiență?

Puteți mânca din nou sănătos în mod normal după această dietă? Sau cum trebuie să începi să mănânci din nou dacă urmezi o dietă timp de 10-14 zile?

Bună! Mă gândesc să încerc dieta cu leptină de 21 de zile promovată pe Instagram de către Weight Loss Tastic. Are cineva dintre voi experiență cu asta? Vă rugăm să răspundeți doar dacă chiar ați făcut-o.

Acest bar are 206 calorii și dacă îl mănânc dimineața și la prânz timp de 7 zile și nimic altceva în afară de fructe și legume, ce crezi că pierd?
Nu-mi pasă de efectul yo-yo .

O prietenă de-a mea a luat odată o dietă care a mers astfel încât să se hrănească doar cu castraveți și roșii timp de 7 zile, a băut doar apă. În cele din urmă a slăbit 5 kilograme. Și acum întrebarea mea ... este sănătoasă această dietă? La ce trebuie să fiu atent?

Bună! înainte de mâine trebuie să încep o dietă care durează 40 de zile și în care beau doar apă și mănânc rareori carne și mănânc în principal sănătos și multe fructe și legume. Vreau să merg de la 57 la 50 kg în 40 de zile. pot să gestionez acest lucru și o astfel de dietă este foarte dăunătoare? mulțumesc pentru răspunsuri în avans ❤️

Știu că este o dietă unilaterală, dar trebuie să slăbesc foarte repede într-o săptămână. cât aș mânca dacă aș mânca brânză proaspătă cu morcovi în fiecare zi? Așa că o voi face timp de 3 zile, apoi revin la normal și din nou timp de 3 zile. ȘTIU CĂ NU ESTE SĂNĂTOS!:)

Bună ziua, am auzit o mulțime de opinii diferite despre acest lucru până acum. Așa că am vrut să întreb dacă acest lucru este adevărat sau nu, că dacă mănânci ceva seara te îngrași sau nu poți slăbi atât de bine? Mulți cred că nu ar trebui să mănânci nimic seara, de exemplu atunci când ții dieta.

salut nu mă simt bine în acest moment și aș dori acum să fac ceva pentru mine.

o dietă spaetzle ar fi minunată pentru acea bunăstare care mă va îngrașa sau pentru a slăbi, care are experiență în dietă și mă poate ajuta în continuare.

Hei, am auzit odată despre o dietă Baywatch și că nu trebuie neapărat să mănânci salată sau ceva cu adevărat sănătos sau să mor de foame. Mi-ar plăcea să încerc, dar nu găsesc un plan de dietă de genul acesta. Ați putea să-mi spuneți cum funcționează sau dacă ați avut experiență cu care dieta este cu adevărat cea mai bună?.

Am auzit că există o formă de dietă în care poți mânca de fapt orice (desigur limitat și cu exerciții fizice), dar seara trebuie să mănânci absolut ceva cu proteine. Este cu adevărat adevărat și dieta este sănătoasă? Dacă da, de ce te ajută proteinele să slăbești?