Arsuri la stomac de unde vine, cum scap de el
Dureri arzătoare în spatele sternului și eructații acide: Cei care suferă de arsuri la stomac ar trebui mai ales să își schimbe dieta. Cu aceste sfaturi, cei afectați își pot controla refluxul.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Arsurile la stomac nu sunt de fapt o boală, ci mai degrabă un simptom.
Cu toate acestea, acest lucru este extrem de incomod pentru cei afectați - dar este relativ ușor să-l prindeți. FIT FOR FUN explică cum apar arsurile la stomac, ce ajută și previne.
Ce declanșează arsurile la stomac?
Arsurile la stomac sunt durerea din spatele sternului și/sau o eructare acidă.
Cauza dezvoltării arsurilor la stomac este acidul stomacal. Acest lucru joacă un rol important în procesele digestive prin uciderea bacteriilor.
Dacă conținutul stomacului crește în sus, se dezvoltă eructarea acidă neplăcută și, de asemenea, arsurile la stomac. Acidul în creștere irită esofagul și este responsabil pentru durerea arzătoare din spatele sternului, care uneori ajunge până la gât.
Adesea apare chiar și puțin acid, uneori chiar și părți din alimentele pe jumătate digerate.
De obicei, fibrele musculare ale esofagului împiedică creșterea conținutului stomacului. Dacă acest mușchi sfincter este slăbit sau funcția acestuia este afectată, conținutul stomacului poate reveni în tub.
Cauzele arsurilor la stomac sunt multe. Friptura grasă de duminică este grea în stomac pentru unele persoane, în timp ce altele se simt acre după un consum excesiv de alcool.
Alimentele dulci și acre, fumatul și băuturile care conțin cofeină sunt, de asemenea, declanșatoare ale arsurilor la stomac. Pe de altă parte, unii oameni suferă de aceasta atunci când nu au mâncat de mult timp și le este foame.
Dar stresul și durerea pot afecta și cei afectați și pot provoca arsuri la stomac. Obezitatea și îmbrăcămintea strânsă pot provoca, de asemenea, probleme.
Refluxul dureros afectează multe femei însărcinate, în special în ultimul trimestru de sarcină. Pentru că dacă bebelușul devine mai mare, acesta apasă pe stomac, astfel încât conținutul stomacului să poată reveni în esofag.
Sfincterul dintre stomac și esofag devine, de asemenea, mai moale în timpul sarcinii și nu se închide corespunzător, ceea ce face mai probabil ca acidul stomacal să crească în esofag.
Arsurile la stomac se declanșează dintr-o privire
- Nicotină: Crește producția de suc gastric prin stimularea mușchilor stomacului.
- Alcool: Conduce la iritarea locală a mucoasei gastrice și stimulează eliberarea gastrinei - un hormon al stomacului care mediază eliberarea acidului gastric.
- Stres: Dacă sunteți constant sub putere, mușchii și nervii fac la fel. Acest lucru duce la creșterea producției de acid în stomac.
- Căptuşeală: Cafeaua, sucurile, menta și ceaiul negru, condimentele fierbinți, alimentele foarte grase, dioxidul de carbon și oțetul irită, de asemenea, esofagul.
- Comportamentul alimentar: Cei care mănâncă prea repede și prea mult pot deveni rapid supraîncărcați și pot înghiți aer suplimentar. O parte din masă este împinsă înapoi în esofag, împreună cu acidul din stomac.
- Ibuprofen: Inhibă formarea de mucus gastric și astfel îi răpește stomacului bariera sa de protecție. Problemele sunt inevitabile.
Simptome de arsuri la stomac
Simptomele bolii de reflux sunt variate, dintre care cele mai frecvente sunt:
- Eructarea acidă
- Senzație de arsură la înghițire
- Durere arzătoare în spatele sternului
- Revenirea conținutului stomacului
- Senzație de nod în gât
- Durere la nivelul abdomenului superior
Opțiunile de tratament
Oricât de inconfortabil ar fi simptomele, tratamentul complex nu este de obicei necesar. Adesea este suficient să atenuați simptomele cu măsuri imediate mici și remedii casnice.
Oricine suferă frecvent de reflux seara sau înainte de culcare ar trebui să se asigure că își menține partea superioară a corpului în poziție verticală timp de câteva minute. Acest lucru este adesea suficient pentru a opri refluxul și pentru a atenua direct simptomele.
Deoarece puteți combate bine arsurile la stomac cu remedii casnice, ar trebui să ajungeți în cutia de medicamente numai în cazuri excepționale.
Blocanții acizi speciali suprimă secreția de acid stomacal și asigură astfel că senzația de arsură din esofag dispare.
Cu toate acestea, ca parte a unui studiu, cercetătorii au reușit să constate că administrarea de medicamente împotriva acidității în stomac a crescut probabilitatea infecțiilor gastro-intestinale cu 80%.
Prin urmare, utilizarea pe termen lung ar trebui să aibă loc numai dacă este cu adevărat necesară.
Cele mai bune remedii casnice pentru arsurile la stomac
Oricine suferă de arsuri la stomac după o masă grea ar trebui să facă o plimbare digestivă. Un pui de somn după-amiaza, pe de altă parte, este mai puțin util, deoarece întinsul plat crește senzația de arsură.
După o masă bogată, cel mai bine este să evitați alcoolul pentru câteva zile și să respectați o dietă ușoară.
Aceste măsuri ajută de obicei la controlul problemei. Ceaiurile de plante neindulcite, cum ar fi mușețelul, pot fi utile ca măsură de susținere împotriva arsurilor la stomac.
Aportul crescut de lichide asigură creșterea acidului stomacal înapoi spre stomac și diluat acolo. Apa plată și ceaiurile din plante sunt cele mai potrivite aici, deoarece nu conțin nici fructe, nici dioxid de carbon.
Este un mit că schnapps stimulează digestia și ameliorează arsurile la stomac. Opusul este cazul aici: alcoolul poate provoca arsuri la stomac, deoarece stimulează producția de acid în stomac. Așadar, țineți-vă mâinile departe de schnapps!
Argila vindecătoare este, de asemenea, un remediu eficient pentru arsurile la stomac, deoarece pulberea care conține minerale poate lega excesul de acid gastric.
Adăugați una până la două lingurițe de pământ vindecător la un pahar cu apă și beți-l cu înghițituri mici. Le puteți cumpăra printre farmacii sau farmacii, printre altele.
În galerie: 10 elemente de bază ale unei diete sănătoase