Arsuri la stomac - Opțiuni de tratament - O viață mai sănătoasă

Folosiți pene de lemn pentru a ridica tăblia patului, astfel încât corpul să nu se întindă complet. Acest lucru poate preveni refluxul.

Esofagita de reflux sau GERD (abrevierea engleză), denumită popular arsuri la stomac cunoscut, apare atunci când conținutul stomacului revine la esofag din cauza perturbării obstacolelor naturale.

Nu este întotdeauna o boală, poate fi declanșată și de obiceiurile alimentare slabe. Acest articol explică modul în care această afecțiune poate fi vindecată.

Cauze și simptome

Una dintre cele mai frecvente cauze este întreruperea mușchiului sfincterului intern (sfincter esofagian), un tip de inel care înconjoară esofagul în zona care se conectează la stomac.

Stomacul este de obicei închis pentru a preveni scurgerea sucurilor gastrice înapoi către esofag. Dacă apare o tulburare, se aplică mai puțină presiune, mușchiul se relaxează și apoi nu își îndeplinește funcțiile în mod corespunzător.

Anumite droguri sau substanțe, cum ar fi alcoolul, cofeina sau țigările, promovează Refluxul, una dintre cele mai frecvente probleme digestive (15% din populația adultă suferă cel puțin o dată pe săptămână și cu 7% mai puțin în fiecare zi).

Arsurile la stomac pot avea următoarele simptome:

Sfaturi privind prevenirea

După ce ai mâncat ar trebui Evitați să vă culcați imediat mai ales după cină. Ar trebui să așteptați cel puțin două ore și chiar mai mult după o masă somptuoasă.
Ridicați patul la aproximativ 15 cm la înălțimea capului. Este suficient cu două blocuri sub picioarele patului, astfel încât corpul să se așeze puțin mai sus.

Mai multe perne ajută în acest caz nu, deoarece doar gâtul este îndoit. Întregul corp superior ar trebui să fie ridicat.
Evitați îmbrăcămintea strânsă în timpul meselor. Hainele trebuie să fie elastice, largi și confortabile.

Evitați cu siguranță mesele mari. Mai bine șase porții mici decât două mari pe zi.

Greutatea trebuie controlată. Evitați kilogramele în exces.
Abțineți-vă de la consumul de alcool și a renunțat la fumat.
Alimentele și băuturile care relaxează sfincterul esofagian nu trebuie consumate, de ex. B. ciocolată, sosuri, tocane etc.
Mișcări sacadate sau sport, cum ar fi aplecarea, ridicarea greutăților etc. imediat după masă nu sunt adecvate.

Remedii naturale pentru arsurile la stomac

Oțet de mere: O lingură de oțet de mere dizolvat într-un pahar cu apă înainte de fiecare masă ajută la digestie și apoi ameliorează rapid arsurile la stomac.
Bicarbonat de sodiu: Un pahar de apă cu o lingură de hidrogen carbonat de sodiu este, de asemenea, o soluție simplă, prin care aceasta trebuie luată în timp ce spumați încă.
Suc de aloe: Aloe vera este foarte utilă pentru supărările stomacului și infecțiile tractului digestiv. Luați pulpa unei frunze și amestecați-o cu puțină apă. Luați o dată pe zi pentru a evita senzația de arsură din cavitatea stomacului.
lemn dulce: Această plantă protejează tractul digestiv și ajută la prevenirea arsurilor la stomac. Pentru aceasta se face un ceai cu o mână de lemn dulce pe litru de apă. Lasă-l să se absoarbă câteva minute și apoi șapte. O cană după fiecare masă este suficientă pentru a simți ușurarea. O tinctură mamă este disponibilă în magazinele naturiste și poate servi și.

Lapte de migdale: Poate fi administrat înainte sau după fiecare masă sau când apar simptome. Se amestecă 100 grame de migdale și 1 litru de apă într-un blender și apoi se sita. Pasta rămasă se poate amesteca din nou cu 50 de grame de migdale și jumătate de litru de apă. Această băutură este condimentată cu puțină miere sau stevie și scorțișoară.

Mai multe remedii naturale

Mancare cu fermenti naturali: Kefir, o înghițitură mică de apă de castraveți și o lingură de varză murată pot ameliora rapid arsurile la stomac.
Cuisoare sau cardamom: Acestea pot fi aspirate ca bomboane după mâncare sau preparate ca ceai. Ambele tipuri de condimente reduc nivelul acidității în stomac și apoi ameliorează simptomele arsurilor la stomac.
Varză: Pentru a evita sau ameliora arsurile la stomac, se poate face un suc cu câteva frunze de varză și puțină apă într-un blender.

Sămânță de chimen: Pentru aceasta, se prepară un ceai de chimen și se ia în timpul mesei.
ghimbir: Extractul de ghimbir este foarte eficient în ameliorarea simptomelor arsurilor la stomac. Ceaiul poate fi, de asemenea, foarte util; preparați o felie mică de ghimbir cu apă clocotită.

Vandenplas, Y., Rudolph, C. D., Di Lorenzo, C., Hassall, E., Liptak, G., Mazur, L., ... Wenzl, T. G. (2009). Ghiduri de practică clinică pentru refluxul gastroesofagian pediatric: recomandări comune ale Societății Nord-Americane de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (NASPGHAN) și ale Societății Europene de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN). Jurnalul de gastroenterologie și nutriție pediatrică. https://doi.org/10.1097/MPG.0b013e3181b7f563
Onyeador, N., Paul, S. P. și Sandhu, B. K. (2014). Ghiduri de practică clinică pentru refluxul gastroesofagian pediatric. Arhivele bolilor în copilărie: ediția Educație și practică. https://doi.org/10.1136/archdischild-2013-305253

Unii oameni nu sunt complet conștienți de posibilele efecte secundare pe care le poate aduce consumul excesiv de oțet de mere.

Sinuzita sau infecția sinusală determină modificări ale căptușelii sinusurilor cauzate de viruși sau bacterii. Acest lucru creează simptome neplăcute care pot fi ameliorate prin diferite tratamente ...

Micoza unghiilor (cunoscută și sub numele de ciuperca unghiilor sau onicomicoza) este o afecțiune frecventă. Această boală fungică poate fi recunoscută prin faptul că unghiile afectate ...

O erupție pe căldură, care este, de asemenea, cunoscută tehnic sub numele de miliaria, apare de obicei ca parte a unei alergii la soare sau urticarie ...

Mierea, propolisul și lăptișorul de matcă sunt produse apicole foarte populare. Acestea oferă substanțe nutritive interesante, care au un efect de întărire. Cu toate acestea, nu ar putea fi științific ...

Anumite remedii casnice pot fi folosite cu succes pentru a ameliora umflarea și durerea de la o entorse de gleznă. În unele cazuri, cârje, un ...