Articol - Primele 6 alimente sănătoase strălucitoare

Pentru pielea strălucitoare, există și alte soluții în afară de produse cosmetice. A dieta bine aleasă și ești transformat! O privire rapidă asupra selecției noastre dealimente sănătoase.

sănătoase

1) Morcov pentru un ten luminos

Morcov/beta caroten, hei, hei ... Da, seamănă și nu întâmplător! Acest antioxidant colorat ajută pielea să rezista mai bine radiațiilor solare toate în nuanțându-l ușort. Și acesta este pentru cine arată 100% natural ?

2) Fructe roșii pentru pielea purificată

Zmeură, căpșuni, afine, coacăz negru: Da, da, să ne lingem degetele în avans! Dar înapoi la butoanele noastre ... uh, oile noastre! O scădere revelatoare, pentru că nu se mulțumește să ne trateze, fructele roșii au o efect purificator și astringent asupra pielii noastre. De acolo până la realizarea unei măști, există doar un singur pas pe care ni-l fac deja unele cosmetice !

3) migdale pentru o piele mai moale

Sfatul unei bunici susține că, dacă mănânci 7 migdale pe zi, vei avea un piele drăguță ! Oricum ar fi, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriție Clinică, femeile care să integreze mai mult acid linoleic (prezent în migdale) în dieta lor ar avea o piele mai puțin uscată și mai suplă. Ascultă mereu americanii !