Articole din lexic fructifer; săli de sport inteligent, propriul mod de viață; Blogul ziarului școlar
Bucurie în învățare
Ceea ce este de fapt un fructitar?
Fructarii sunt oameni care au o grijă deosebită să mănânce numai produse pe bază de plante; în plus, produsele nu trebuie să deterioreze planta.
Alimentele preferate includ fructe, nuci și semințe. Unii fructiferi consumă doar fructe care au căzut deja din copac, dar și cereale, deoarece acesta murise deja în timpul recoltei. Sunt excluse bulbii, frunzele sau rădăcinile plantelor alimentare, precum și alimentele de origine animală. Consumul de miere, uleiuri vegetale și consumul de fructe al plantei vegetale este controversat în rândul frutarilor.
Scopul unui frutarian este de a preveni „moartea” nefirească a mesei lor. Așa cum veganii acordă animalelor dreptul la o viață adecvată speciei și nu vor să le consume, fructarii acordă și acest drept plantelor. Pe lângă ideile de sănătate și ecologice, factorii religioși sau spirituali joacă un rol și în acest tip de dietă.
Dieta unui frutarian corect poate deveni rapid unilateral datorită selecției limitate. Un aport inadecvat de proteine, vitamine, calciu, zinc, fier și iod este deosebit de problematic pentru sănătate. Prin urmare, în special femeilor însărcinate, femeilor care alăptează, bebelușilor, copiilor, bolnavilor și sportivilor competitivi li se recomandă să nu mănânce o dietă frutariană.
Un fructitar celebru a fost Mahatma Gandhi, un avocat indian, luptător de rezistență, revoluționar, publicist, profesor moral, ascet și pacifist. Cu toate acestea, după cinci ani a renunțat la dietă din cauza pleureziei și a devenit vegetarian.
Mahatma Gandhi a fost ea însăși fructificatoare pentru o vreme
De altfel, fructarului i se mai spune Fructarieni, Frutani, Fructier sau Frugans cunoscut.