Așa este de nesănătoasă steaua EAT SMARTER HCG diet
Tendință periculoasă de slăbire: vedetele își pierd kilogramele în timp record cu dieta HCG. Injectați hormoni ai sarcinii și reduceți drastic aportul zilnic de calorii. Experții în nutriție sunt critici pentru dieta HCG. Am aruncat o privire mai atentă asupra dietei HCG.
Dieta HCG, o dietă hormonală specială nu este nouă: dieta HCG a fost introdusă de medicul Dr. Albert Simeons s-a dezvoltat. În prezent, însă, dieta HCG este sărbătorită din nou în revistele pentru oameni ca o nouă tendință de slăbire. Se spune că vedetele de la Hollywood, precum Catherine Zeta Jones sau Britney Spears, au intrat în formă maximă cu dieta HCG. Și se spune că actrița Jessica Schwarz a slăbit recent opt kilograme pentru un rol într-un timp record pe dieta HCG. Am vrut să știm: Ce se află în spatele dietei HCG în tendința de scădere în greutate?
Dieta HCG: subțire prin hormonii sarcinii?
Centrul controversat al dietei HCG este hormonul HCG (Gonadotropină corionică umană). Acest hormon este produs în mod normal numai în timpul sarcinii. Ca parte a dietei HCG, se presupune că vă ajută să pierdeți în greutate: cei care doresc să piardă în greutate se injectează singuri cu hormonul HCG sau îl iau sub formă de picături pentru a preveni performanța și starea de spirit, precum și atacurile de foame în timpul dietei HCG cu calorii reduse drastic. Dacă hormonul HCG te ajută să pierzi în greutate - există încă o lipsă de dovezi medicale solide. În plus, nu este clar ce consecințe pot avea asupra sănătății injecțiile hormonale ale dietei HCG.
Dieta HCG: reducere drastică a caloriilor
Evident, succesul dietei HCG este atins în principal prin restricția radicală a alimentelor. 500 de calorii pe zi - nu sunt permise mai multe în dieta HCG. O reducere drastică și periculoasă a caloriilor: în medie, o femeie adultă are nevoie de aproximativ 2.000 de calorii pe zi, un bărbat de 2.400 de calorii.
Dieta HCG: este în meniu
Dieta HCG înseamnă: să te înfometezi. Puteți sărbători timp de două zile, după care zahărul, grăsimile și alcoolul sunt strict interzise în dieta HCG de patru săptămâni. Cele 500 de calorii permise apoi zilnic provin din cantități mici de carne de pasăre și pește cu conținut scăzut de grăsimi, unele legume și două porții mici de fructe pe zi în dieta HCG. Prin urmare, experții avertizează: reducerea drastică a caloriilor în dieta HCG poate duce la simptome de carență, ritm cardiac și tulburări metabolice.
În loc de dieta HCG: slăbește cu simț și înțelegere
Pierderea în greutate prin înfometare este relativ sigură cu dieta HCG. Dar nu merită să te străduiești. Deoarece: pe lângă riscurile pentru sănătate, efectul yo-yo după sfârșitul dietei HCG - cu un comportament alimentar normal din nou - aproape sigur nu va întârzia să apară. Deoarece în timpul dietei HCG, corpul trece la modul economic, dacă mănânci din nou în mod normal, corpul economisește tot ce poate obține. Dacă doriți să slăbiți sănătos pe termen lung, ar trebui să vă concentrați asupra unei schimbări bine gândite a dietei și să faceți suficient exercițiu. (ben)