Așa este de sănătoasă apa de pepene verde ELLE
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Are gust de vară pură, nu are aproape nici un fel de calorii și chiar și megastarurile precum Beyoncé ar trebui să jure de beneficiile pentru sănătate: apa de pepene verde este noua super băutură, după lămâie și apă de cocos.
Ce se află în spatele tendinței către apa de pepene verde?
Strict vorbind, noua băutură nu este deloc apă, ci suc de pepene verde presat la rece. Dar, din moment ce fructul este format din aproximativ 95% apă, numele nu este atât de greșit. În SUA, sucul roșu poate fi găsit deja gata pe raftul supermarketului lângă apa de cocos și Co. și are deja fani celebri acolo, precum R'n'B Queen Beyoncé. Gustul apei de pepene verde este fructat, proaspăt și foarte estival - ca și cum bei direct din carnea roșie a pepenelui cu paie. Dar gustul nu este tot ceea ce distinge noua super băutură - ar trebui să conțină și multe beneficii pentru sănătate.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cât de sănătoasă este noua băutură de pepene galben?
Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să înlocuiți băuturile răcoritoare cu zahăr cu noua apă de pepene verde, deoarece nu conține aproape deloc calorii (100 de grame de pepene verde conțin aproximativ 25-30 calorii) și nu conțin grăsimi. Dulceața provine din fructoză naturală în loc de produse rafinate. Pepenii verzi conțin, de asemenea, vitaminele A și C, precum și minerale importante, cum ar fi calciu, magneziu și potasiu. În plus, pepenele verde conține o cantitate considerabilă de licopen, un antioxidant care protejează organismul împotriva radicalilor liberi. Acești radicali liberi pot deteriora celulele, accelera procesul de îmbătrânire a pielii sau chiar provoca cancer. Nu în ultimul rând, sucul de pepene verde, care constă în principal din apă, este hidratarea perfectă pentru corp și este extrem de răcoritor, mai ales în zilele toride de vară sau după un antrenament.