Așa mă antrenez cu Ring Fit Adventure for the Switch - toată lumea are nevoie de un hobby
. și aici o vei găsi pe a ta
Hobby-urile mele actuale
Ultimele postări
Ultimele comentarii
- Viktor la Acesta este modul în care mă antrenez cu Ring Fit Adventure pentru Switch
- Diana la Acesta este modul în care mă antrenez cu Ring Fit Adventure pentru Switch
- ashley la Excel ca hobby - "Vorbești serios?"
- Anthony pe Acesta este modul în care mă antrenez cu Ring Fit Adventure pentru Switch
- Viktor la Lego pentru adulți - voi raporta despre hobby-ul meu
Pentru toți cei cărora le place să se antreneze acasă: Sportul cu Ring Fit Adventure ar putea deveni noul tău hobby! În acest articol vă prezint jocul de fitness și vă împărtășesc experiențele. Poate ne vom întâlni în curând pentru instruire virtuală;-).
Ring Fit Adventure este un joc de fitness de la Nintendo. A fost lansat pentru Switch și combină sport și jocuri. În joc aveți sarcina de a lupta împotriva diferiților adversari și astfel atingeți niveluri superioare. Tastele nu sunt lovite, ci câștigate cu exerciții sportive.
- Ring Fit Adventure - Titlul Nintendo Switch controlat de mișcare combină jocul de aventură cu exercițiile de fitness
- Mod aventură: adversarii virtuali sunt învinși cu exerciții de fitness efectiv efectuate
- Ring-Con și curea pentru picioare: noi accesorii inspirate de echipamentele de fitness, recunosc mișcările jucătorilor și le transferă în joc
- Intensitatea exercițiilor poate fi determinată individual - pentru fiecare vârstă și fiecare nivel de fitness: atât pentru copii, cât și pentru adulți
- Evaluarea grupului țintă: Aprobat fără restricții de vârstă
Primele mele zile de antrenament cu Ring Fit Adventure
Instituția
Datorită blocajelor de livrare în criza coroanei, livrarea Ring Fit Adventure a durat câteva săptămâni. Dar atunci am putea începe.
Spre deosebire de jocuri precum Animal Crossing, Ring Fit Adventure nu are nevoie doar de o descărcare virtuală. Ai nevoie de următoarele pentru a juca:
- Ambele controlere Joy Con
- Ring Con (un inel în care puteți conecta controlerul Joy Con potrivit)
- Curea pentru picior (cureaua pentru picior atașată la coapsa stângă asigură un suport pentru controlerul stâng Joy Con)
- Card de memorie cu jocul
Prima configurare este destul de simplă. Puneți controlerul în centură și în Ring Con, atașați centura la coapsă și sunteți gata de plecare. Nintendo a făcut jocul foarte ușor de utilizat, ești ghidat prin fiecare pas.
De îndată ce totul este la locul său (cureaua pentru picioare nu m-a ținut cu adevărat la început), pot începe.
Primul antrenament cu Ring Fit Adventure
Cred că a fost pe la miezul nopții când am început Ring Fit Adventure și am făcut primul meu antrenament. O rundă de Civilizație 6 a durat mult, altfel aș fi început să mă antrenez mai devreme.
După configurare, a început modul aventură. Aleargă puțin pe loc, împinge sau trage Ring Con între ele și fă-ți primele exerciții.
Vreau să rezum ceea ce s-ar putea să nu pară atât de spectaculos acum:
A trecut ceva timp de când mi-a plăcut atât de mult să fac mișcare.
Nu am avut impresia că fac vreun sport. A fost într-adevăr ca un joc în care lupți cu oponenți virtuali, te ridici la nivel și avansezi. Sunt deosebit de impresionat de controlul Ring Con. Nu aș fi crezut niciodată că controlerul Joy Con ar putea fi conectat la Ring Con și că mișcările de împingere și tragere și puterea lor ar putea fi folosite pentru control. Este destul de misto.
Apoi, am fost complet uimit de măsurarea pulsului. Cunoașteți camera IR de pe Nintendo Switch? Dacă puneți degetul mare acolo după un antrenament, comutatorul vă va măsura pulsul. Cum se face:-D.
După antrenament (nu a durat mai mult de 15 minute) am fost destul de eliminat. Nu sunt cel mai sportiv, dar jocul m-a emoționat.
Antrenament permanent cu Ring Fit Adventure
De la ultima actualizare a articolului, mă antrenez aproximativ 7 zile și 5 săptămâni cu Ring Fit Adventure. Știu, nu foarte mult. Până acum m-am antrenat în blocuri de aproximativ 2-3 zile și îmi iau o zi liberă, în funcție de starea corpului meu.
Addendum din 23 mai 2020: Din cauza alergiei mele, a trebuit să-mi iau câteva zile libere. Acest lucru mă frustrează foarte mult pentru că mă tem că nu-mi voi mai pierde fitnessul. Dar voi rămâne atent.
Jocul încă îl consideră motivant și este distractiv să deblochezi noi exerciții cu Ring Con. Și dacă nu mă înșel, mușchii dureroși inițiali vor scădea. Vă puteți simți mai în formă după doar câteva zile de antrenament?
În prezent, încerc să păstrez unități de antrenament de aproximativ 15-20 de minute pe zi. Ring Fit Adventure măsoară minutele active. Mijloace: Dacă citesc printr-un dialog, întrerup un exercițiu pentru a ajunge la sticla de apă sau ceva similar, măsurarea timpului de antrenament este întreruptă. Aceasta înseamnă că o sesiune de antrenament poate dura mai mult de 30 de minute, deoarece dialogurile au loc între ele, bei apă sau privești rezultatele antrenamentului.
Poate că antrenamentul poate fi prelungit după câteva săptămâni. În prezent sunt orice în afară de aptitudinea fizică.
Când am căutat lungimea optimă pentru fitnessul zilnic, am întâlnit diverse rezultate. Poate că 30 de minute ar fi bune.
Starea actuală a antrenamentului meu
M-am antrenat cu Ring Fit Adventure de câteva săptămâni și sunt încă foarte impresionat de asta. Iată un rezumat al realizărilor mele anterioare
Habar n-am ce faceți: nu pot găsi aproape 6 ore de antrenament fără el. Asta mă motivează - să văd cât de mult m-am antrenat deja.
În ultima vreme am observat că antrenamentul în sine devine plictisitor pentru mine la un moment dat. Fac asta ascultându-mi mult corpul, gândindu-mă mai repede „Nu mai există dorință” sau „Acest lucru este epuizant”. De aceea, acum mă uit la serialul meu preferat actual pe tabletă în timpul antrenamentului. Asta face ca antrenamentul să zboare ca în zbor.
Dar cred că observ din ce în ce mai mult cum pot gestiona exercițiile individuale mai ușor sau cum nu sunt atât de lipsit de respirație după anumite exerciții. Ring Fit Adventure face o treabă bună:-).
Ceea ce îmi place la Ring Fit Adventure
Îmi place modul în care dezvoltatorii de la Nintendo continuă să caute noi modalități de a-și folosi consolele în mod creativ. Chiar ideea de a folosi Joy Cont cu Ring Con m-a inspirat.
Îmi place Ring Fit Adventure nu numai din cauza controlului creativ, ci și din cauza a ceea ce cred că este un concept global bine rotunjit. De exemplu, aici este afișată o postare cu informații, după cum se arată o dată după fiecare sesiune de antrenament finalizată:
Există, de asemenea, elemente simpatice, cum ar fi:
Am, de asemenea, impresia că, la organizarea instruirii, se acordă o atenție deosebită răspunsului individual la nevoile și posibilitățile persoanei care face instruirea. Timpul de răcire se adaptează exercițiilor și ia în considerare părțile musculare care au fost deosebit de stresate în timpul antrenamentului. Fiecare sesiune de antrenament întreabă, de asemenea, dacă intensitatea exercițiilor este adecvată.
Ce „urăsc” despre Ring Fit Adventure
Nu vă faceți griji, nimic rău:-D. Există două practici de ură. De multe ori nu termin unitățile de antrenament cu ea fără pauză.
- Squats (urcați, țineți câteva secunde, ridicați din nou, repetați totul după 20 de ori)
- Suport pentru brațe (poziția de pornire ca la flotări, numai pe antebrațe. Apoi în sus și în jos cu fesele)
Dar sper că aceste exerciții de ură îmi vor arăta cele mai mari slăbiciuni și mă vor ajuta.
Prezentare generală a nivelului în Ring Fit Adventure
Aici veți găsi o prezentare generală a ceea ce se întâmplă la ce nivel.
Nivelul 40
La acest nivel sunt introduse puncte potrivite pentru îmbunătățire.
întrebări frecvente
Cât costă Ring Fit Adventure?
În prezent, acest lucru nu este atât de ușor de spus. De obicei, prețul este mai mic de 80 de euro. Din cauza crizei coroanei, jocul este epuizat în multe locuri și este tranzacționat între 150 și 200 de euro. Sper că prețurile se vor stabili la un nivel bun în curând. O puteți găsi aici pe Amazon (link afiliat).
Cum funcționează Ring Fit Adventure?
Contra Joy-urile stau la baza jocului. Acestea au mai mulți senzori și măsoară mișcările. Acest lucru permite Comutatorului să înțeleagă cât de sus vă ridicați piciorul și cât de tare împingeți sau trageți Ring Con. Este, de asemenea, recunoscut modul în care mutați Ring Con. Acest lucru face posibilă antrenamentul în care nu toate zonele corpului pot fi examinate cu precizie, dar se obțin rezultate precise ale măsurătorilor.
Cât de potrivit trebuie să fiu pentru Ring Fit Adventure?
Sunt supraponderal, așa că ne simțim mereu puțin în loc atunci când urmăresc remorci pentru jocuri de fitness. Acolo ai de obicei oameni subțiri cu care exercițiile arată foarte simplu.
După ce m-am antrenat puțin cu Ring Fit Adventure, pot spune: Nu este atât de important cât de mult cântăriți sau cât sunteți în formă dacă doriți să vă antrenați cu el. Doar asigurați-vă că nu vă suprasolicitați (puteți seta diferite puncte forte de antrenament) și că faceți exercițiile corect.
Din moment ce alergi foarte mult la fața locului în joc, îmi pun sub picioare un saltea de yoga ca acesta (link afiliat). Dacă sunteți și supraponderal, vă pot recomanda acest lucru. Covorul amortizează stresul articulațiilor.
Cum mă descurc cu mușchii dureroși?
Chiar dacă Ring Fit Adventure poate părea jucaus și inofensiv, antrenamentul este dur. Îmi amintesc primele antrenamente și mușchii dureroși a doua zi.
Încerc să mă uit individual în fiecare zi pentru a vedea cât de mult se poate descurca corpul meu și cât de bine este pentru el. Desigur, există riscul ca tu să te regăsești rapid pe pista „Oh, sunt atât de eliminată, am nevoie de o pauză” și nu o pot părăsi. Pe de altă parte, cred că nu-ți faci foarte bine corpul dacă te antrenezi dincolo de limitele durerii și nu îi lași să se odihnească uneori.
Ca și în alte subiecte de sănătate: solicită unui medic să fie în siguranță.
Ring Fit Adventure ca dispozitiv de antrenament pe termen lung?
Nu știu cum voi găsi Ring Fit Adventure după câteva luni și cât de durabil este proiectat Ring Con. Dar: Nu ar fi minunat dacă aceasta ar putea deveni o metodă de formare pe termen lung? Sunt curios și vă voi ține la curent aici.
PS: M-am antrenat acum cu Ring Fit timp de 25 de zile!