Așa se menține în formă Valentina Pahde - și se antrenează pentru a 34-a cursă AVON pentru femei
Valentina Pahde, vedeta GZSZ, concurează în cursa feminină AVON din acest an și ne vorbește despre antrenamentul și sfaturile sale de frumusețe pentru sport.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În fiecare an, în Germania, aproape 70.000 de femei dezvoltă cancer de sân. Acest lucru face ca așa-numitul cancer de sân să fie cel mai frecvent cancer la femei. Dar multe femei subestimează riscurile de cancer mamar sau amână controlul medical preventiv. Educația despre cancerul de sân este încă extrem de importantă. Pentru că dacă boala este descoperită într-un stadiu incipient, există acum șanse foarte bune de recuperare.
Alergarea femeilor AVON: alergarea împotriva cancerului de sân
De aceea, compania de frumusețe AVON se angajează să lupte împotriva cancerului de sân la nivel mondial și ar dori să atragă atenția asupra importanței depistării precoce. În acest scop există cursele pentru femei AVON, unde sunt colectate și donații importante. Tot în acest an AVON Women's Run va avea loc la Berlin. Pe 20 mai 2017, 18.000 de femei vor transpira pe o distanță de 5 sau 10 kilometri pentru o cauză bună. Printre ei: starul GZSZ, Valentina Pahde.
Starul GZSZ, Valentina Pahde, aleargă pentru o cauză bună
Actrița va da semnalul de plecare pentru cursa feminină AVON în acest an și, bineînțeles, va participa și la cursă. Am vorbit cu ea despre rutina ei de fitness și sfaturile ei de frumusețe pentru exerciții fizice.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Actrița Valentina Pahde joacă rolul lui Sunny Richter în GZSZ
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Este cursa feminină AVON 2017 prima dată când participi la o astfel de cursă?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Da, de fapt este prima dată. Aștept cu nerăbdare să fug. Desigur, sunt deja foarte încântat. Dar va fi minunat să alergi cu toți ceilalți participanți. Pentru mine este o onoare să fac parte din acest mare eveniment caritabil. Mai presus de toate, accentul este pus în mod clar pe lupta împotriva cancerului de sân.
Cum te-ai pregătit pentru cursă?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Trebuie să recunosc sincer că nu sunt cel mai bun alergător. În principal, mi-am antrenat rezistența și rezistența în sala de gimnastică.
Aveți vreun sfat despre cum să alergați mai ușor?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cred că într-o cursă de caritate precum AVON Women's Run, nu contează cine este prima femeie care a terminat, ci că o facem împreună! Având în vedere acest lucru, alergarea este mai ușoară, deoarece nu simți nicio presiune inutilă pentru a efectua. Personal, voi alerga încet și nu sprint. Mă concentrez asupra stării mele și voi face tot posibilul.
Cum reușești să integrezi fitnessul și sportul în viața ta cotidiană stresantă?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Asta e o intrebare buna! Încerc să fac sport cât mai des posibil. Vara îmi place să merg la înot și să fiu mult afară. Îmi place să combin asta cu sportul. Altfel merg la sală de două ori pe săptămână și fac acolo exercițiile tipice pentru femei, adică „stomac, picioare, fese”.
Vara, Valentinei îi place să fie afară și să-și facă unitățile sportive acolo.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Aveți sfaturi speciale de frumusețe pentru sport?
Când mă întorc de la filmări, nu mă demachiez înainte de a face sport. Dar când ajung acasă, prefer să merg la sport fără machiaj. Apoi nici măcar nu aplic o cremă de zi sau altele asemenea - pielea mea ar trebui să poată respira.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dacă totuși există o cină cu prietenii după sport, prefer machiajul ușor și subtil. Îmi place să folosesc „marca. Fond de ten mineral cu pulbere “, care subliniază tenul proaspăt după exerciții. În plus, „marca. Plump it gloss pentru buzele 3 D „nud, pentru a-mi îngriji buzele și a le face să strălucească.
Există ritualuri speciale de înfrumusețare cu care poți face ceva bun pentru corpul tău după ce faci mișcare?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
După ce fac mișcare, îmi place să fac dușuri lungi și fierbinți. De asemenea, îmi place să folosesc un exfoliant pe piele. Apoi le crem cu, de exemplu, „Lotiunea AVON Cellu Break 5D” hrănitoare. Îmi întărește și mă strânge pielea și îmi dă o senzație extraordinară după ce mă antrenez.
În 2016, mii de femei au luptat împotriva cancerului de sân în alergarea femeilor AVON din Berlin
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
De asemenea, puteți participa la cea de-a 34-a cursă de femei AVON
Sunteți cu adevărat motivat acum și doriți să participați la AVON Women's Run? Vă puteți înscrie până la 10 mai - dacă nu a fost deja atinsă limita de participanți de 18.000. Așadar, fii rapid și înregistrează-te acum!
Te descurci bine cu transpirația: 1 euro din taxa de înscriere (22 euro pentru adulți; 12 euro pentru tinerii sub 19 ani) este donat Berliner Krebsgesellschaft e. V. donat. AVON își va folosi propriile fonduri pentru a rotunji suma realizată la 25.000 de euro.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu vrei doar să fugi, vrei să o cunoști și pe Valentina Pahde în persoană? Apoi, iată soluția. Pentru că AVON (@avoncosmetics_germany) oferă 5x2 locuri de plecare pentru cursă și a Întâlnește și întâmpină cu Valentina. Pentru a participa la competiție, trebuie 30 aprilie 2017, Ora 23:59 [email protected] cu detaliile dvs. complete de contact și explicați de ce doriți să fiți acolo. Câștigătorii vor fi informați prin e-mail pe 3 mai. Informații suplimentare sunt disponibile la www.berliner-frauenlauf.de.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Înregistrați-vă acum pentru buletinul informativ WhatsApp al InStyle și primiți toate noutățile de top direct pe smartphone-ul dvs. gratuit!