Așa se schimbă corpul tău în timpul sarcinii
Multe femei se tem că corpul lor se va schimba complet prin sarcină și că cumva nu ar mai putea fi al lor după aceea. Dar nimeni nu trebuie să se teamă. Aici puteți afla ce se întâmplă exact cu corpul dumneavoastră în timpul celor 9 luni de sarcină.
Sarcina este întotdeauna un mic miracol. Pentru că ceea ce poate face corpul unei femei este imens. Deci, este de înțeles că el ar trebui să se schimbe puțin și să se adapteze la circumstanțe. Prin urmare, nicio femeie nu ar trebui să se îngrijoreze prea mult de greutate, cifră sau alte modificări în timpul sarcinii. Majoritatea sunt într-adevăr doar temporare.
Vă dezvăluim ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră în timpul sarcinii și ce se schimbă în afară de sân, figură și păr.
Stomacul are nevoie de o contrapondere
Creșterea bebelușului este un lucru minunat pentru multe mame însărcinate. Pentru că le arată tuturor că în ei crește viață. De fapt, nu numai că burtica crește, ci și fundul puțin mai mare. Motivul pentru aceasta este contragreutatea necesară pentru burtă în creștere și mai grea. În plus, ligamentele din bazin se întind încet, astfel încât bebelușul să aibă suficient spațiu.
La început, astfel de modificări fizice în timpul sarcinii pot fi șocante, dar nu vă faceți griji, totul face parte din ea. Pentru a vă menține dezavantajul frumos și strâns, vă ajută dacă continuați să faceți mișcare ușoară. Cu toate acestea, ar trebui să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră. Altfel vă puteți menține în formă cu plimbări lungi.
Apropos fese: femeile suferă adesea de probleme digestive în timpul sarcinii. Din păcate, acestea pot duce și la hemoroizi. Moasa Catharina Beckers îți spune în videoclip ce trebuie să știi despre asta.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Desigur, există întotdeauna femei însărcinate care, de fapt, își pun doar burta. Dar la urma urmei, un fund atât de frumos și rotund are și el ceva .
Toate femeile însărcinate ar trebui să știe că: Exerciții fizice în timpul sarcinii
Salut păr, salut coama leului!
Se spune că majoritatea femeilor însărcinate au această strălucire interioară, chiar și o strălucire reală. Schimbarea hormonală asigură faptul că multe femei primesc păr atât de grozav, de parcă ar fi un model de șampon. Motivul: creșterea hormonului progesteron asigură că schimbarea părului încetinește și părul rămâne pe cap mai mult timp. O coamă care curge nu este neobișnuită.
Dar părul nu răsare doar pe cap. Datorită creșterii hormonului masculin testosteron, este posibil să vă simțiți în curând mai mult ca eroul păros Star Wars Chewbacca, deoarece părul întunecat răsare peste tot. Nu vă faceți griji: și asta va trece. Apropo, veți obține o voce profundă și sexy gratuit.
Din păcate, nu orice femeie însărcinată primește automat mega coama Walle. La unele femei însărcinate, părul este orice altceva decât frumos. Dar nu disperați: profitați de această ocazie pentru a încerca câteva noi coafuri împletite, astfel încât covorașul plictisitor să nu atragă atenția. Sau aruncă o privire aici: Coafuri și trucuri pentru Bad Hair Days
Apropo: Multe femei suferă de căderea părului DUPĂ sarcină! Hormonii sunt din nou de vină, desigur. Dar chiar și asta nu este permanent în majoritatea cazurilor.
Ce se întâmplă de fapt în stomacul mamei?
Nu vă faceți griji, puteți face față acestor schimbări
Nu toate viitoarele mame sunt înzestrate cu piele de piersic, păr mai plin și unghii frumoase. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu au fost prea mulțumiți de schimbările în timpul sarcinii, nu vă faceți griji. La urma urmei, este pentru o cauză bună și trece.
Unghiile fragile în timpul sarcinii
Unghiile tale sunt constant fragile? Apoi, cel mai bine este să-l scurți în loc să te enervezi mult timp. Ce altceva poți face împotriva unghiilor rupte, poți afla în specialul nostru pentru unghii: 5 sfaturi împotriva unghiilor fragile.
Probleme de piele în timpul sarcinii
Acum, pielea se comportă foarte diferit decât înainte de sarcină. Prin urmare, îngrijirea feței trebuie adaptată și noilor nevoi.
Unele femei au tenul de invidiat și tenuri strălucitoare în timpul sarcinii. Cu toate acestea, alții trebuie să se lupte cu coșuri mici, asemănătoare acneei, cunoscute sub numele de acnee de sarcină. Aceste mici pete ale pielii sunt legate de modificările hormonale din timpul sarcinii: acneea legată de sarcină este declanșată de un nivel crescut de progesteron.
Nu vă panicați: acneea va dispărea în timp după naștere dacă nivelul hormonilor scade. Și ce poți face până atunci? În mod ideal, lăsați cosurile în pace. Când vine vorba de îngrijirea pielii, cu siguranță nu ar trebui să folosiți produse săpun agresive, ci o loțiune de spălare dermatologică fără săpun.
Dacă nu puteți trăi deloc cu acneea sarcinii, discutați cu medicul ginecolog despre posibilul tratament. Dacă este necesar, el vă poate prescrie tablete de zinc (dar nu înainte de sfârșitul primului trimestru) sau vă poate recomanda alte remedii homeopate pentru petele mici.
Nu uita: Medicii și moașele au sfaturi și vă pot arăta cum să faceți față schimbărilor din corpul dumneavoastră. Dar asigurați-vă că verificați cu medicul dumneavoastră ce trucuri de frumusețe sunt încă permise.
După sarcină, de obicei totul se instalează din nou și revii la frumoasa ta stare normală. (...)
Dinții în timpul sarcinii: un zâmbet alb strălucitor în pericol
Sarcina schimbă de fapt întregul corp - chiar și dinții. Modificările hormonale pot duce la creșterea sângerării gingiilor, deoarece gingiile sunt alimentate cu mai mult sânge decât înainte. Cavitatea bucală este mai sensibilă și poate sângera doar prin spălarea dinților.
În plus, compoziția salivei se schimbă, ceea ce, în combinație cu pofta sarcinii, poate crește formarea cariilor. Prin urmare, este cu atât mai important ca femeia însărcinată să acorde o atenție specială sănătății sale dentare.
Spălați-vă dinții ușor și bine de două ori pe zi și apoi folosiți ata dentară. Nu uitați: un dentist ar trebui să arunce o privire asupra albilor perlați, mai ales în timpul sarcinii.
Puteți afla mai multe despre dinți și sângerarea gingiilor pe pagina de informații a Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA)
Sânul devine țintă în timpul sarcinii
Da, ai citit bine. Sânii tăi vor crește destul de mult în timpul sarcinii: se pot aștepta 1-2 dimensiuni de ceașcă. Deoarece sub influența hormonilor, volumul sânilor crește pe măsură ce sânii se pregătesc încet pentru viitoarea funcție de alăptare. Bucurați-vă de noile dimensiuni.
Dezavantajul este că creșterea rapidă a sânilor pune multă presiune pe piele și creează vergeturi, așa-numitele vergeturi, care pot apărea și pe abdomen și șolduri. Pentru a preveni dunga, menține pielea suplă și cremă și masează pielea. Un masaj de smulgere vizat poate preveni acest lucru.
De asemenea, nu uitați să purtați un sutien de maternitate special și să schimbați dimensiunile sutienului imediat ce vă simțiți înghesuiți.
Nu numai că dimensiunea sânilor se schimbă în timpul sarcinii, ci și mameloanele. Devin mai mari, mai întunecate și se evidențiază puțin mai departe. Arată ca o țintă, astfel încât bebelușul să știe exact unde este sursa sa de hrană.
După înțărcare, sânii și sfarcurile se vor retrage. Cu toate acestea, după sarcină și alăptare, sânii pot fi puțin mai mici și mai puțin fermi decât înainte.
Doriți să vă readuceți sânii în formă maximă după sarcină? Descoperă apoi 10 trucuri pentru sâni frumoși aici! Și nu uitați: exercițiile specifice pentru mușchii pectorali vă pot ajuta să obțineți din nou un piept ferm.
Funcționează cu corpul extraordinar al copilului?
O întrebare pe care multe femei însărcinate o vor pune cu siguranță este dacă vor recâștiga vreodată cifra pe care o aveau înainte de sarcină. Raspunsul este da! Cu toate acestea, noile mame ar trebui să își permită șase până la nouă luni pentru a face acest lucru, deoarece corpul ar trebui să poată regresa ușor.
Deoarece nu există bebeluș sau lichid amniotic, femeile pierd între opt și 12 kilograme imediat după naștere. Dacă doriți să începeți să vă exercitați imediat, nu ar trebui să exagerați. Moașa și medicul vă vor spune care este programul sportiv cel mai potrivit pentru proaspetele mame.
Surse și informații:
Notă importantă: Conținutul acestui articol are doar scop informativ și nu înlocuiește diagnosticul unui medic. Dacă aveți incertitudini, întrebări urgente sau reclamații, trebuie să vă contactați medicul sau moașa.