Așa sunt clienții mulțumiți de Di; produse t - Hamburger Abendblatt
Pentru a slăbi, mulți oameni apelează la shake-urile dietetice. Sperăm la un rezultat rapid. Dar ceea ce ajută și pe termen lung?
Mulți ar dori să slăbească rapid cu ajutorul shake-urilor dietetice. Poftele alimentare sunt adesea rezultatul
Hamburg. Trebuie să luați o dietă din nou cu puțin timp înainte de Crăciun, astfel încât rochia să nu se uzeze pentru festival? Înlocuiți cina pentru câteva zile cu un shake și cântarul arată câteva kilograme mai puțin? Ar fi dragut! Mulți cumpărători consideră că produsele dietetice sunt prea scumpe și nu prea eficiente. Acest lucru este demonstrat de un studiu actual realizat de Institutul German pentru Calitatea Serviciilor din Hamburg. Pierderea în greutate pe termen lung este, de asemenea, puțin probabilă.
Doar patru mărci „satisfăcătoare”
Clienții au evaluat doar patru din cele unsprezece mărci dietetice drept „satisfăcătoare”. Producătorul „Modifast” a făcut tot posibilul, urmat de „Yokebe”, „Kneipp” și „Slimfast”. Toate celelalte mărci au fost evaluate ca „suficiente”. Ultimele trei locuri sunt împărțite de „Almased”, „Alsiroyal” și Bionorm cu un „suficient”.
În majoritatea cazurilor, criteriul decisiv a fost eficacitatea: în jur de 61% dintre cei chestionați au declarat că sunt nemulțumiți. Mai puțin de șase la sută au fost „foarte mulțumiți”.
Dorința de a slăbi are prețul său
Aproximativ 88% dintre consumatorii chestionați cheltuiesc cel puțin 25 de euro pe lună pe produse dietetice. Unul din cinci chiar mai mult. Adesea, însă, rezultatul nu este legat de cheltuieli. Pentru că peste jumătate dintre respondenți au declarat că sunt nemulțumiți de raportul preț-performanță.
Pe de altă parte, majoritatea au evaluat pozitiv imaginea, precum și informațiile și educația despre produs de către producător.
Atenție, capcana yo-yo!
Mulți cumpărători ai produselor menționate speră la pierderea rapidă în greutate într-o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, realitatea este în mare parte diferită: peste o treime nu pierduseră nicio greutate în timpul perioadei de administrare, în aproximativ un sfert, cântarele arătau cu una până la maximum două kilograme mai puțin.
Deși două treimi bune dintre cei chestionați au slăbit cu produsele lor dietetice, 82% dintre aceștia s-au îngrășat din nou după aceea. Motivul pentru acest lucru este adesea așa-numitul „efect yo-yo”, care este responsabil pentru faptul că slăbești pentru o perioadă scurtă de timp, dar apoi te îngrași repede rapid.
Shake-urile nu înlocuiesc o dietă sănătoasă
Dacă doriți să slăbiți pe termen scurt, puteți obține succes cu shake-uri, bare și co. Ca înlocuitoare de masă. Pentru reducerea durabilă a greutății, totuși, este necesar mai mult, potrivit Markus Hamer, directorul general al Institutului German pentru Calitatea Serviciilor.
Annegret Flothow, profesor de psihologie la Universitatea de Științe Aplicate din Hamburg, explică: "Shake-urile dietetice nu pot fi folosite pentru a dezvolta un comportament care promovează sănătatea. La urma urmei, nu vă puteți hrăni cu ele pentru întreaga viață. Acestea ar trebui să facă parte din terapia nutrițională în anumite condiții sunt utilizate doar temporar. Cei afectați nu învață cum să mănânce sănătos pentru a reduce greutatea în mod durabil. "
Modul mai sănătos de a slăbi
Nu este nevoie de shake-uri dietetice pentru a slăbi. De multe ori au chiar efectul opus datorită „efectului yo-yo”. Deoarece durerile de foame sunt adesea rezultatul foametei, la care ne expunem înlocuind mesele cu băuturi proteice.
În schimb, Flothow recomandă o schimbare a dietei în combinație cu exerciții fizice suficiente: "Scopul este de a construi cunoștințe practice despre ceea ce înseamnă o dietă sănătoasă. Din punct de vedere terapeutic, se recomandă o triadă constând din componentele terapiei nutriționale, terapiei exercițiilor fizice și terapiei comportamentale. Aceasta este singura modalitate de a reduce greutatea cu succes. durabil ".
Aici veți găsi bunătăți pe care le puteți accesa cu conștiința curată atunci când vizitați piața de Crăciun.