Ashwagandha Avis și cele 6 Efecte de BETON - Arzător
Care este părerea mea despre Ashwagandha? Este o plantă „la modă” sau există efecte concrete ?
Poate că un prieten sau cunoștință te-a lăudat în legătură cuPulbere de Ashwagandha ?
Sau poate nu aveți nicio idee despre ce este cu adevărat ... să știți că este o plantă medicinală indiană cu virtuți puternice.
Citiți recenzia mea de mai jos pentru a afla mai multe despre efectele sale reale:
Ashwagandha Ce este asta ?
Ce este planta Ashwagandha ?
Planta Ashwagandha al cărui nume botanic este Withania somnifera, este un plantă folosit de mai bine de 3.000 de ani ca parte a medicina ayurvedică. Frunzele sale și mai ales rădăcinile sale sunt renumite pentru că au proprietăți energizante și tonifiante, ceea ce i-a adus ashwagandha porecla de „Ginseng indian”.
Într-adevăr, la fel ca ginsengul Panax, această plantă indiană ar avea capacitatea de a-ți crește energia acționând asupra libidoului, relaxându-vă, ajutându-vă să pierdeți mai bine grăsimea etc.
Mai mult, în sanscrită Ashwagandha înseamnă „mirosul calului” și în mod tradițional indienii îl consumă pentru a recâștiga o forță și vigoare demne de armăsar. eh eh
Această plantă și rădăcină este recomandată pentru dvs. dacă aveți simptome precum stresul, oboseala, lipsa tonusului sau dificultăți de concentrare uneori pe o anumită sarcină.
Aceasta este ceea ce puteți găsi pe internet ca beneficii Ashwagandha pentru sănătate:
- stimulează sistemul imunitar
- combate efectele nocive ale stresului, prin relaxare și calmare
- îmbunătățește concentrarea, memoria și timpul de reacție
- scade anxietatea și depresia, fără a provoca somnolență (cu o doză adecvată)
- stabilizează nivelul zahărului din sânge
- ajută la reducerea nivelului de colesterol rău din sânge
- având proprietăți antiinflamatorii, în special în sistemul digestiv
- acționând ca afrodiziac, stimulând libidoul și ameliorând problemele de frigiditate, precum și tulburările hormonale.
Un CV foarte frumos în perspectivă, dar ce zici de ADEVĂRAT? ?
Ca de obicei, îmi place să analizez compoziția plantelor, suplimentele alimentare și astăzi vom observa că ashwagandha organică are la fel de multe virtuți dovedite pe cât pretinde ...
Compoziția ashwagandha ?
Withania somnifera este plină de numeroase componente active benefice pentru sănătate și bunăstare.
1) Anti-oxidant:
Antioxidant în Ashwagandha Ayurveda
Are un conținut ridicat de antioxidanți, cum ar fi glicoaniolide care neutralizează și șterge-ți radicalii liberi care sunt la originea multor afecțiuni, boli (cancer și altele) și a îmbătrânirii celulare. Antioxidanții sunt peste tot ca în ceaiul verde și multe alimente.
2) Alcaloid:
Saponină în compoziția ashwagandha
Acestea sunt derivați de aminoacizi. Există, de asemenea, saponine, somniferină și somnină în această plantă.
Componentele despre care se spune că se află la originea efectelor sale antiinflamatorii, ar acționa, de asemenea, ca medicamente psihotrope pentru a vă ajuta corpul răspunde mai bine la situații de stres, anxietate și nervozitate.
3) Fitosteroli:
Acestea sunt lipide vegetale pe care le găsiți în semințe oleaginoase (nuci, alune etc ...), acestea permit în principal, conform studiilor științifice, să scadă cu 10-14% nivelul colesterolului (cel rău).
4) Alte substanțe:
În afară de ingredientele active menționate, această plantă conține și taninuri, fier, lactonă, azotat de potasiu, aminoacizi (cum ar fi triptofan) etc.
Care sunt efectele BETONULUI ashwagandha ?
1) Reduce zahărul din sânge:
Capsula Ashwagandha reduce glicemia
Astăzi este clar acceptat în comunitatea științifică că consumul acestei plante are un efect clar asupra scăderea nivelului zahărului din sânge.
(Acest efect este prezent în orice arzător bun care se respectă, cum ar fi Slim5 de exemplu)
Într-unul dintre studii, administrarea acestei plante pe parcursul a 4 săptămâni a scăzut zahărul din sânge de la 13,5 mg/dL la 4,5 mg/dL. [1]
De asemenea, un alt studiu pe diabetici de tip 2 a observat o sensibilitate îmbunătățită la insulină după consumul de pulbere de Ashwagandha. [2]
Toate acestea înseamnă că este foarte interesant din punct de vedere al sănătății, dar și pentru prevenirea pierderii în greutate și pentru o mai bună oxidare a țesuturilor grase. Într-adevăr, un nivel stabil al zahărului nu va stimula puternic hormonul hipoglicemiant insulină (concept important pentru sănătate și slăbire).
2) Reduce nivelul de cortizol:
O doză de Ashwagandha pentru scăderea cortizolului
Iată un efect superb și nu în ultimul rând. În timpul pierderii în greutate, este important să nu fii stresat deoarece, veți stimula hormonul cortizol.
Dacă este prea prezent, veți încetini sau opri topirea grăsimilor și chiar veți stoca mai mult.
Diferitele studii efectuate au arătat clar că planta Ashwagandha permite scade secreția de cortizol cu până la 30%. ceea ce este imens! [3]
Picolinatul de crom scade cortizolul, este prezent în AbRelax3 printre altele.
3) Crește testosteronul:
Ingredientele Ashwagandha stimulează libidoul
Iată una dintre alimentele și plantele rare care are rezultate dovedite de știință: consumul său ajută la creșterea nivelului natural de testosteron. Avertisment: El nu va acționa ca un agent dopant, foarte departe de el. Doar te întorci la o rată naturală ridicată pe care ai fi pierdut-o. [4]
Ce interes pentru tine ? Fie că sunteți bărbat sau femeie, acest hormon este implicat în procesul de oxidare a țesutului gras. Dacă aveți testosteron scăzut, potențialul dvs. de a slăbi va fi redus.
În plus, s-a dovedit că ajută crește calitatea și fertilitatea spermei.
PS: Dacă ești femeie, secreti și testosteron, așa că nu o vei stimula în mod natural FARA CAZURI daunatoare.