Asociația federală a sindromului de epuizare cronică - Fatigatio e

www.fatigatio.de îndeplinește criteriile de transparență pentru informații de sănătate de înaltă calitate pe internet

federală

Rezumatul informațiilor despre pandemia coroanei

Rezumatul informațiilor legate de infecția Conorana

Pe site-ul Charité Universitätsmedizin Berlin puteți găsi informații detaliate și actuale despre boala respiratorie COVID-19 (boala Coronavirus 2019), care este declanșată de romanul coronavirus SARS-CoV-2 (Sindromul respirator acut sever Coronavirus 2).

Aici z. B. sunt listate cele mai frecvente întrebări și răspunsuri și primiți ajutor în căutarea de experți și clinici. Podcastul zilnic din NDR Info cu prof. Dr. med. Christian Drosten, șeful de virologie la Berlin Charité și unul dintre cei mai importanti cercetători în domeniul virusurilor din Germania, oferă informații științifice și actualizate. https://www.charite.de/klinikum/themen_klinikum/faq_liste_zum_coronavirus/

Într-un articol din 10 martie 2020 în Berliner Zeitung, prof. Carmen Scheibenbogen explică modul în care vă puteți proteja împotriva infecțiilor cu virusuri. În primul rând sunt măsurile de igienă cunoscute și cantitatea limitată de contact social.

Cu prevenirea pentru a preveni răcelile frecvente și cu un stil de viață sănătos, aveți șanse mai mari de a evita infecția cu coroană sau de a supraviețui bine. Exercițiul în aer proaspăt activează sistemul imunitar și, în același timp, face ceva bun pentru căile respiratorii. Pentru cei care petrec mult timp în interior, ventilația regulată este esențială pentru a minimiza riscul de infecție. Persoanele alergice (febra fânului) ar trebui să fie deosebit de atenți, deoarece o membrană mucoasă intactă este importantă pentru a îndepărta agenții patogeni.

Corectarea unui posibil deficit de fier și administrarea de vitamina C și un supliment de zinc vă pot sprijini sistemul imunitar. Un alt rol important aici este „băile de soare” zilnice sau aportul zilnic de vitamina D sub formă de tablete, o dietă sănătoasă și variată (flavonoide prin substanțe vegetale secundare, ceaiuri, preparate de echinacee), precum și permiterea suficientă odihnă și somn.

Institutul Robert Koch are acum și recomandări pentru grupurile de risc: riscul unei boli grave crește de la 50 la 60 de ani, dar diferite boli de bază par, de asemenea, să crească riscul unui proces de boală gravă, indiferent de vârstă.

Dacă ambii factori se aplică în același timp, riscul unei evoluții severe a bolii este mai mare. Există, de asemenea, un risc mai mare pentru pacienții cu un sistem imunitar suprimat sau slăbit, fie din cauza unei boli existente, fie din cauza medicamentelor.

Regulile generale de conduită ar trebui să contribuie la menținerea riscului de infecție cât mai redus posibil, după cum se poate citi la opțiunile pentru măsuri începând cu 03.03.2020. RKI subliniază, de asemenea, că „informațiile active despre tabloul clinic” pot fi destul de utile pentru recunoașterea timpurie a simptomelor. https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Risikogruppen.html

Dr. Michael Stingl, specialist în neurologie, oferă informații scurte despre unele grupuri de risc pe pagina sa de pornire și atrage din nou atenția asupra faptului că acum este important să protejăm aceste persoane.

Persoanele cu tulburări neurologice prezintă un risc mai mare de infecție. Hipertensiunea arterială, bolile cardiovasculare sau diabetul sunt factori de risc suplimentari la vârstnici și la pacienții cu AVC. Există un risc mai mare de infecții respiratorii, în special la pacienții legați la domiciliu sau la pat, deoarece plămânii sunt slab alimentați cu suficient oxigen.

Bolile neuromusculare sunt, de asemenea, un factor de risc, deoarece pot slăbi și mușchii respiratori. Vă puteți proteja și preveni infecția prin reducerea contactelor sociale, mai ales atunci când alte persoane prezintă deja simptome. Igiena mâinilor este foarte importantă! În cazul special al sindromului de oboseală cronică, Dr. Stingl acoperă un pic, deoarece este bine cunoscut faptul că există prea puține cercetări în acest domeniu și că ne putem întoarce doar la rapoartele de experiență ale celor afectați. Potrivit numeroaselor rapoarte, infecțiile pot agrava starea pacienților cu EM/CFS pe termen scurt sau lung, ceea ce poate fi legat de susceptibilitatea generală la infecții sau de o imunodeficiență. Acesta este motivul pentru care el sfătuiește persoanele cu SFC să aibă grijă suplimentară pentru a evita infecția. http://www.neurostingl.at/2020/03/14/coronavirus-und-neurologische- Krankungen /

#coronaProf. Michael Stark îi sfătuiește pe utilizatorii săi din programul de auto-ajutor pentru ME/CFS să fie atenți în timpul crizei Corona și să păstreze distanța socială. Multe cabinete medicale pot fi contactate telefonic pentru sfaturi și pentru a elibera rețete sau concediu medical. De asemenea, el vă sfătuiește să vă consolidați propriul sistem imunitar, luând vitamina C, zinc, Q10 și omega 3. https://prof-stark.de/was-macht-mich-krank/chronic-fatigue-syndrom/

Într-un videoclip de 14 minute, Dr. Pe lângă reglementările generale de igienă și regulile de conduită, Nancy Klimas oferă sfaturi utile pentru a evita o infecție virală și pentru a sprijini sistemul imunitar. Pentru mâini și suprafețe, utilizați apă și săpun sau alcool pur, deoarece la MCS trebuie să acordați atenție intoleranței la substanțele chimice. Dezinfectanții pot provoca, de asemenea, perturbări grave dacă intră în contact cu ochii! Purtarea măștilor de față poate oferi o oarecare protecție celor care sunt deja bolnavi și sunt un grup de risc, dar este mai important ca mai ales persoanele care strănut și tuse să poarte o mască pentru a evita infectarea picăturilor.

Sfaturi practice: Prin utilizarea picăturilor nazale saline fiziologice, zona orificiilor nazale anterioare este curățată. Aici virusul se atașează și se poate răspândi mai mult pe căile respiratorii. Puteți încerca picături nazale cu celuloză, care protejează mucoasa nazală și, de asemenea, reduce atașarea virușilor. Aceste spray-uri se găsesc la secțiunile răceli/gripă și alergii. Dacă aveți astm: este esențial să luați medicamentul pentru astm pentru a menține inflamația membranelor mucoase, ceea ce ar facilita pătrunderea virusurilor, cât mai scăzută posibil. Igiena la culcare: Spălați-vă bine mâinile. După aceea, spălați-vă bine fața, ceea ce va împiedica particulele de virus din nas și gură să vă pătrundă în plămâni în timp ce dormiți. Clătirea căilor nazale inferioare, a gurii și a gâtului („gargară”) cu apă poate reduce numărul de viruși.

Idei naturiste pentru susținerea sistemului imunitar: întărirea sistemului imunitar prin completarea surselor de energie și reducerea stresului oxidativ folosind CoQ10 (Ubiquinol 200 mg/zi în perioade de stres crescut) NAC (600 mg de 1-2 ori pe zi (nu înainte de culcare, deoarece poate avea un efect stimulator) Glutation (lipozomal) Vitamina C Carnitină Metil-B12 sau Hidroxi-B12 metilfolat