Asta se întâmplă cu K-ul tău; rper dacă renunți la zahăr
Berlin. Zahărul este dăunător întregului corp - cu cât ingerați mai mult, cu atât veți deveni mai dependenți. Subiecții testați ai emisiunii WDR „Markt” au declarat acum război îndulcitorului dăunător: au renunțat la toate produsele zaharoase timp de patru săptămâni - și au fost mulțumiți de rezultatele uimitoare.
Cei șapte participanți la experimentul anti-zahăr au fost împărțiți în trei grupuri. Primul grup a evitat doar produsele zaharoase, al doilea a evitat și alimentele cu carbohidrați simpli. Al treilea ansamblu a suferit o așa-numită dietă paleo, evitând orice aliment care conține zahăr, drojdie, alcool, lapte și carbohidrați.
Eliminarea zahărului duce la pierderea grăsimii și a greutății corporale
Indiferent de dieta pe care o țineau, evitarea zahărului a dat tuturor participanților rezultate pozitive: nu numai că și-au redus greutatea, ci și procentul de grăsime corporală. Subiecții testați au reușit să-și mențină sau chiar să își mărească masa musculară.
Nivelul de colesterol al unui participant care a avut un debut al ficatului gras a scăzut cu o treime, așa cum a raportat „Welt”. Un altul i-a minimizat riscul de diabet. Un rezultat uimitor al dietei cu zahăr: nu numai starea generală de sănătate, ci și simțul gustului subiecților testați s-au îmbunătățit. Doar ultimul grup s-a plâns de pierderea de energie datorită dietei paleo radicale.
Unii subiecți testați s-au plâns de aportul insuficient de energie
Membrii grupului au fost foarte activi în sport. Prin urmare, aveau nevoie de un aport energetic corespunzător ridicat, pe care nu îl puteau realiza prin dieta rigidă. Poate că aceste rezultate vă pot motiva să evitați și zahărul. (leve)