Astfel omul își mărește sănătatea fertilității
Actualizat: 21.01.19 - 3:59
Bărbații pot influența calitatea spermei lor printr-un stil de viață sănătos.
Bărbații care mănâncă multe fructe, cereale integrale și puțină carne roșie îmbunătățesc șansele partenerului de a rămâne însărcinată. Acest lucru este confirmat de un nou studiu din Brazilia. Ce alimente și stiluri de viață încă fac ca sperma să se potrivească.
Bărbații care mănâncă multe fructe, cereale integrale și puțină carne roșie îmbunătățesc șansele partenerului lor de a rămâne însărcinată. Acest lucru este confirmat de un nou studiu din Brazilia. Ce alimente și stiluri de viață încă fac ca sperma să se potrivească.
Ceea ce s-a întâmplat de mult timp cu privire la fertilitatea femeilor, se aplică și fertilității bărbaților: supraponderalitatea și alimentația slabă reduc concentrația de spermă, iar spermatozoizii sunt înotători mai puțin buni pe drumul spre ou. Problemele femeilor de a rămâne însărcinate au fost mult timp legate de obezitate, fumat și consumul de alcool. Dar până acum nu a fost clar dacă același lucru este valabil și pentru bărbați, relatează British Daily Mail.
Studiază cu 250 de bărbați
Un nou studiu, publicat în revista Fertility and Sterility, a 250 de bărbați de femei care au fost supuși unui tratament special pentru fertilitate a confirmat acum că bărbații care consumă alcool în mod regulat și mănâncă nesănătos sunt mai puțin bine poziționați în ceea ce privește fertilitatea.
Fiecare participant a fost întrebat cât de des mănâncă anumite alimente și cât de mult bea și fumează. În același timp, oamenii de știință au analizat probele de spermă și fiecare cuplu a fost însoțit pe calea inseminării artificiale. Cercetătorii au descoperit că bărbații care au băut mult alcool și au luat o dietă nesănătoasă erau mai puțin fertili. Spermatozoizii ei erau mai puțin motili, iar partenerii ei rămâneau însărcinați mai rar.
O dietă sănătoasă, cu multe fructe și cereale, puțină carne roșie, cu greu alcool și fără țigări, pe de altă parte, îmbunătățește fertilitatea.
Ce altceva mai pot face bărbații pentru a-și potrivi sperma - puteți citi zece sfaturi în galeria de imagini de mai sus.