Atac de gută 5 sfaturi și acțiuni pentru tratarea unui atac de gută
Articulațiile tale te fac să suferi până la punctul de a te trezi în toiul nopții ? Unul dintre degetele mari de la picioare este roșu și inflamat și nu înțelegi de ce te doare atât de mult ? S-ar putea să aveți un atac de gută ca 600.000 de oameni astăzi în Franța. Dar ce este guta? Și ce să faci pentru a o opri ? Urmați cele 5 sfaturi și acțiuni pentru a vă trata atacurile de gută ...
Guta este o boală care continuă să crească... Modul nostru de viață, obiceiurile noastre alimentare, tulburările de somn, speranța de viață mai lungă, stresul, toți acești factori care fac patul acestei patologii greu de gestionat și ale cărui crize nu te lasă nevătămat ...
Singura modalitate de a ști dacă aveți gută este să faceți un test de sânge pentru a determina nivelul de acid uric (nivelul de acid uric) din sânge. Dar unele semne de avertizare vă pot avertiza deja, cum ar fi dureri articulare severe, cronice la miezul nopții fără ca tu să înțelegi cu adevărat motivul. Dar ce se află în spatele acestei boli numite ciudat și cum se pot vindeca atacurile de gută?
Atacul de gută, ce este ?
Guta este o inflamație acută a articulațiilor, datorită unui nivel anormal de ridicat de acid uric în sânge. Vorbim în acest caz de hiperuricemie. Acidul uric este un produs rezidual care provine din descompunerea celulelor moarte, dar și din digestia unora dintre alimentele pe care le consumăm. Este filtrat de rinichi și este eliminat prin urină. Dar atunci când există exces de acid uric, acesta se depune pe articulații sub formă de cristale, provocând inflamații foarte dureroase. Aceasta se numește atac de gută. Pe termen lung, dacă nu-ți pasă, gută poate duce la distrugerea articulațiilor și la stadiul final al bolii renale.
Atacul de gută apare de cele mai multe ori pe degetul mare, dar poate afecta și glezna, încheietura mâinii, genunchiul, cotul sau mâna. În general, afectează bărbații cu vârsta cuprinsă între 35 și 50 de ani în aproape 90% din cazuri. Femeile tind să sufere după menopauză, pentru că înainte de a fi protejate de hormonii lor.
Care sunt cauzele atacului de gută ?
Guta poate fi cauzată de factori genetici și de mediu, dar poate fi promovată și de obezitate, hipertensiune arterială, administrarea de diuretice, insuficiență renală sau stres. Există, de asemenea, o legătură puternică între diabet și gută, deoarece o creștere a insulinei din sânge poate determina creșterea anormală a nivelului de acid uric.
Legături între atac de gută și dietă ?
O dietă prea bogată în purine și un consum excesiv de alcool poate provoca, de asemenea, gută. Purinele sunt molecule care stimulează energia pentru celulele noastre și sunt produse de propriul nostru corp, dar sunt, de asemenea, exogene și pot fi găsite în unele alimente. Cele care conțin cel mai mult sunt carnea de organe, creier, ficat, pâine dulce, hamsii, hering, sardine, mezeluri și carne roșie. Dar și bere și băuturi spirtoase puternice. Prin urmare, se recomandă insistent să îl ignorați atunci când aveți un atac de gută.