Atacul de slăbiciune a început din nou cu KH Medical Forum

Simțirea slabă cu KH a început din nou

de raideNNN1 »08 Iun 2016 12:40

fără carbohidrați

Am început o dietă săracă/fără carbohidrați la începutul acestui an și am terminat-o acum 3 zile. Am fost la doctor și i s-a făcut un test de sânge:

Acid uric: 8,8+ mg/dl (crescut, intervalul de referință este de 3,6 - 8,2)
Glucoză: 41- mg/dl (scăzut, intervalul de referință este 74-106) Mai jos este: „Suprafață gri: 100 - 125 mg/dl [5,6 - 6,9 mmool/l] Valori mai mici posibile datorită proceselor metabolice degradante ale glucozei (glicoliză).

Acum, doctorul a spus că este complet normal, deoarece corpul meu a format așa-numitele corpuri cetonice prin dieta cu nocarb (maxim 30g carbohidrați) și acest lucru nu este neobișnuit pentru o dietă fără carbohidrați, nivelul acidului uric crescând.
Cu glucoza explicația sa este că corpul meu se află în metabolismul grăsimilor/proteinelor datorită dietei ketogene și, prin urmare, valoarea glucozei mele este în intervalul minus.

Din moment ce mi-e frică de gută, m-am gândit că ok, asta s-a terminat, voi reveni la o dietă normală cu carbohidrați. Acum vine problema mea: ieri am avut grăsimi 52,6 g carbohidrați 178 g proteine ​​110,8 g 1800 kcal, am mâncat cartofi la ora 10 seara, amețit brusc la miezul nopții, transpirație rece, amețeală, respirație grea, foamea ... Puneți banane și m-am simțit mai bine IMEDIAT, așa că presupuneți hipoglicemie.
Alaltăieri mă descurca foarte bine și nici măcar în timpul dietei fără carbohidrați/cu conținut scăzut de carbohidrați nu m-am simțit niciodată mai în formă.

Acum întrebarea mea: Ar putea fi pentru că corpul meu trebuie să se obișnuiască din nou cu carbohidrații? Are legătură cu faptul că glucoza mea a valorat -41? Poate pentru că corpul meu vrea să-și completeze rezervele de glucoză? Ai mâncat prea puțin? 1.800 kcal și a avut un antrenament foarte intens (dar asta a fost dimineața)
Am 1,67, cântăresc 74 kg, bărbat, 23 de ani - oh și am slăbit 16 kg în timpul dietei.
Nu luați niciun medicament, cu excepția cetirizinei, din cauza alergiilor și doar a vitaminei D3 ca supliment și a vitaminei C ca o tabletă efervescentă dimineața. La fiecare 2-3 zile câte un comprimat de fier cu 14 mg.

Crezi că este grav sau cineva are idee ce ar putea fi? Sunt recunoscător pentru fiecare răspuns