Atele Shin la alergători - RunMotion, l; aplicația care rulează

atele
Alergătorii sunt uneori predispuși la periostită. Atelele de tibie provoacă durere la interiorul tibiei, acest os situat între gleznă și genunchi. Aceste dureri dispar de obicei în repaus, dar pot fi destul de intense la alergare sau sărituri.

Cauzele periostitei

De cele mai multe ori, o consultație cu un medic sportiv sau kinetoterapeut este suficientă pentru a o diagnostica. Periostita nu trebuie confundată cu fractura de stres.

Există două cauze principale ale periostitei. Primul este trauma, de obicei în rândul fotbaliștilor. Al doilea afectează mai mulți alergători și este rezultatul microtraumei. Este adesea cauzată de încălțăminte nepotrivită pentru profilul alergătorului sau de o creștere excesiv de rapidă a sarcinii de antrenament.

Terenurile de antrenament care sunt prea dure, pe gudron, pot favoriza, de asemenea, apariția acestor dureri, precum și supraponderalitatea. Pașii cu un atac la nivelul picioarelor ar fi, de asemenea, mai susceptibili la periostită.