Atenție, Diet Diet Face! Cum să previi (și să slăbești în continuare)
Cei care țin o dietă (prea) riscă trăsăturile unghiulare ale feței și obrajii scufundați
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dacă ții o dietă mult, îți privezi corpul (în special pielea!) De substanțe nutritive importante. Cum să previi Diet Diet Face și să slăbești în continuare.
Ce este un chip dietetic?
Cei care țin o dietă nu reduc doar aportul zilnic de calorii. Mai presus de toate, dacă „moriți de foame” pe o perioadă mai lungă de timp sau din când în când și vă schimbați drastic dieta, aveți riscul ca substanțele nutritive importante să nu mai fie furnizate în mod adecvat organismului. Consecințele pot fi apoi văzute în părul plictisitor, moale, unghiile casante sau un ten palid și obrajii scufundați.
Dacă pielea nu mai este alimentată în mod adecvat cu substanțe nutritive și umiditate din interior, aceasta are un impact asupra producției de colagen și a sănătății pielii: pielea își pierde vizibil elasticitatea, tinde să se rideze și să se ridice și se așează (în special pe zona obrazului și a gurii) ) papirus subțire în jurul conturului osos. Apoi, fața nu numai că arată în mod vizibil palidă și bolnăvicioasă, dar și tu arăți semnificativ mai în vârstă decât ești de fapt.
Cea mai importantă regulă dietetică: susțineți pielea din interior
Oricine a decis să-și schimbe dieta ar trebui să se ocupe din timp de diferitele concepte de dietă și, dacă este necesar, să completeze planul de dietă respectiv cu nutrienții corespunzători ai pielii. În plus față de multă umiditate, proteinele și acizii grași esențiali sunt esențiali pentru un ten sănătos. Carbohidrații sunt, de asemenea, esențiali într-o anumită măsură. Toate cele trei sunt descompuse de metabolism în cele mai mici molecule, care acționează ca blocuri ale țesutului conjunctiv. În plus, așa-numitele lipide barieră, care mențin suprafața pielii suplă și o protejează, constau din grăsimi. Pentru pielea fermă, plină și fără riduri, dieta nu ar trebui să fie numai bogată în vitamine, ci să asigure și un aport de bază de proteine și acizi grași esențiali.