Atenție la vitamine! mi-a spus farmacistul meu, Întrebări generale despre dietă - Rețete și
Postat pe 25.03.2011 la 14:33
Mă întorc de pe piață. Și am trecut pe lângă mica mea farmacie. Gândindu-mă la tot ce citisem pe acest forum, mi-am spus că urmează să cumpăr câteva vitamine pentru a compensa deficiențele care pot provoca aceste absențe de fructe, unt, ulei. .
Răsfoiesc toate suplimentele alimentare care există și merg în fața farmacistului meu spunându-i mica mea poveste: „Am urmat dieta Dukan din 28 februarie și în fața absenței fructelor și a grăsimilor, m-am întrebat că„ nu am făcut-o ” Nu trebuie să luați câteva vitamine. " Și acolo, farmacistul meu ridică degetul arătător și spune: "Fii atent. Ai văzut americanii ?" (îmi arată șolduri largi pentru a-și susține cuvintele). "Își petrec timpul luând vitamine și sunt imense. Îți deschide pofta de mâncare".
- "Ah. Am crezut că este pentru că și-au petrecut viața la McDonalds.".
- "Da, dar iau multe vitamine! Cum îți este nivelul de fier?"
- "Rata mea de fier? Nici o idee"
- "Deci, luați Tardyferon, 1 comprimat la fiecare 2 zile".
Aceasta este mica mea poveste din această dimineață. Înapoi acasă, consult internetul și caut ce ar putea induce carența și surpriza de fier. Fierul se găsește în carnea roșie, linte, cârnați de sânge. Inutil să spun că în prezent mănânc carne roșie. Și aici am citit că un exces de fier poate provoca boli cardiovasculare. Ai! Ce crezi ? Urmez sfatul farmacistului meu? 1 comprimat de 80 mg la fiecare 2 zile timp de 1 lună ?
Un lucru este sigur, el nu a încercat să-mi ofere un Médoc foarte scump de vândut, deoarece cutia costă doar 3,47 Ђ. Ce sfaturi v-au dat medicii sau farmaciștii? ?
Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Mai adaug că sunt într-o formă excelentă! Și că trăiesc foarte bine această dietă.
Postat pe 25.03.2011 la 14:38
oulala, te sfătuiesc să mergi la analize pentru a-ți vedea nivelul de fier înainte de a lua medicamentul, pentru că nu trebuie să glumești cu asta, e ciudat pentru că tatăl meu este farmacist și nu mi-a spus asta, mi-a dat supradin pentru că este cel mai complet puț aproape, dar este cel care mi se potrivește cel mai mult, există mai puțină vitamina A și pentru mine este idealul pentru că sunt fumător.
Postat pe 25.03.2011 la 14:41
Vă sfătuiesc să consultați medicul pentru a face un test de sânge pentru a vă monitoriza în special nivelul de colesterol, uree și creatinină.
Pentru vitamine, este util să le luați în timpul fazei de slăbire, vă va spune medicul dumneavoastră. Mi-a recomandat un supliment de vitamine care acoperă 100% din necesarul de 29 de vitamine și minerale, dintre care fier. Pentru că noi, femeile, suntem predispuși rapid la deficiențe de fier și magneziu. După aceea, este sigur că nu ar trebui să abuzați de acesta, deoarece luarea a peste 100% din CDI este inutilă. Dar nimic asemănător vitaminelor și obezității dacă le luați în timpul dietei.
Oricum, du-te la medicul tău! Numai el îți poate spune de ce ai nevoie !
Utilizator 41320
Postat pe 25.03.2011 la 14:47
ia tardyferon ? sa compensezi o picatura de fier ? în timp ce mâncăm multă carne ?
Cum să spun .
1) fără aport de fier fără a fi făcut analize
2) du-te la doctorul tău, pentru a programa un test de sânge
3) test de sânge, iar medicul dumneavoastră vă va sfătui !
În toate meseriile există „muncitori” care au deficiențe profesionale.
Ai grija de tine
P.S. testul meu de sânge săptămâna trecută: fier seric și feritină = OK! (și restul)
Nu are rost să suplimentăm dacă nevoia zilnică este acoperită în mare măsură
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
mylilounette
Postat pe 25.03.2011 la 14:49
bine, sincer, e gunoi, nu luăm tardonferon așa! chiar dacă ai o lipsă de fier! dar dacă nu știi și m-ar surprinde că îl ai, nu-l luați, e ca și cum ai da insulină un non-diabetic!
Postat pe 25.03.2011 la 15:06
Sunt total de acord cu cele spuse: fără tardon, deoarece fierul este suficient în carne. Și în plus, tardyferonul constipează .