Ați lovit vreodată un platou în timp ce slăbiți? - Forum
bibix2
Înregistrat pe:
28 octombrie 2009
În prezent, trec printr-o situație cu adevărat descurajantă și nu mai slăbesc. Lasă-mă să explic că am născut acum 1 an și câștigasem 50 de lire sterline. Am avut gemeni pe care i-am alăptat și, din păcate, nu pierdusem nimic până nu am început minçavi în ianuarie. În 4 luni am slăbit 23 de kilograme și am fost foarte fericit. Dar problema mea este că de 3 săptămâni nu am pierdut nimic, singurul lucru pe care l-am schimbat este că am încetat să alăptez. Este posibil să lovesc un platou sau este o legendă urbană ?
Te rog sfătuiește-mă
bibix2
Înregistrat pe:
28 octombrie 2009
barbie1980
Înregistrat pe:
12 septembrie 2007
Nu sunt expert în slăbire, dar mă antrenez din ianuarie și nu este foarte mult pentru mine. Am slăbit 6 kilograme în total. Ei bine, suntem de acord că am avut doar 10 kilograme de pierdut, dar totuși. Cred că cu cât trebuie să pierdem mai mult, cu atât pierdem mai mult, dar când ajungem la greutatea noastră sănătoasă, este mai dificil. În plus, atunci când ne antrenăm, construim mușchii. Muschii sunt mai grei decât grăsimea. Vărul meu mi-a spus că nu ar trebui să ne bazăm pe scara noastră, deoarece este foarte relativă. Cel mai bun este să măsurați circumferința locurilor în care doriți să slăbiți (de exemplu, stomac, coapse etc.) și să vă luați măsurătorile la fiecare 2 săptămâni. În acest fel veți vedea mai bine rezultatele. Mai presus de toate, nu trebuie să renunți. În cele din urmă vei ajunge acolo .