Ați merge la înot o dată pe săptămână ceva împotriva celulitei Ce părere aveți despre asta
Înotul o dată pe săptămână ar ajuta împotriva celulitei? Ce părere aveți despre Abbey Kieselde Intensiv? Știi exerciții bune pe care să le pot face acasă? Am doar 15 ani.
5 răspunsuri
Buna sandwich! Este vorba despre țesutul conjunctiv. Țesutul conjunctiv este un „organ” care nu este delimitat și, privit în acest fel, nu este compact. Se distribuie pe tot corpul. Țesutul conjunctiv susține și conectează peste 50 de miliarde. Celulele corpului între ele. În plus, țesutul conjunctiv este un mediu de transport central, ca să spunem așa, o cale de tranzit a corpului pentru nutrienți, hormoni, substanțe mesager, transmisii de semnal electrochimic și multe altele. O structură uimitoare și mai ales subestimată - dar structurată diferit pentru bărbați și femei. Și acolo suntem cu celulita.
Celulita este de obicei determinată genetic, dar nu este rea, deoarece aproape toate femeile o au.
Celulita este de sex feminin - bărbații rareori o primesc. Motivul: au țesut conjunctiv mai elastic și mai ferm și mai puțină grăsime subcutanată. Fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv la bărbați sunt reticulate, la femei sunt mai verticale. La femei, țesutul gras subcutanat poate reprezenta 25% din greutatea corporală - la bărbați aproximativ 10%.
Celulita este o problemă tipică pentru femei și afectează, de asemenea, vedetele lumii și chiar sportivii bine pregătiți. Are ceva de-a face cu țesutul conjunctiv, urmează modele genetice și este, de asemenea, favorizat de factori dietetici - proteinele animale în special ar trebui menționate aici. S-a dovedit că cremele, medicamentele și masajele nu ajută. Dar sporturile de anduranță sunt ușor de făcut. Jogging, stepper, cross trainer, banda cu bicicleta, înot sau un antrenament precum Zumba sau alte antrenamente. Toate cele bune.