Au trecut trei luni - experiența mea din Protocolul Coimbra
De mult timp aștept să fii torturat când vine vorba de experiențele mele din Protocolul Coimbra - dar acum ar trebui să se încheie.
În primul rând, aș vrea să spun că nu vreau să convertesc pe nimeni aici - niciodată. Protocolul Coimbra nu este în nici un caz o terapie ușoară inofensivă, este o terapie în care trebuie să respectați reguli stricte și care poate fi efectuată DOAR sub supravegherea medicală a unui medic de protocol instruit. Toate întrebările despre cum să utilizați protocolul în totalitate sau pe jumătate pe cont propriu vor fi șterse de mine, deoarece nu vreau să susțin acest lucru în niciun fel.
Ce este Protocolul de la Coimbra?
Protocolul Coimbra este unul dintre Dr. Cicero Coimbra, un medic brazilian, a dezvoltat terapie cu doze mari de vitamina D pentru persoanele cu boli autoimune. Deci, protocolul este folosit nu numai de persoanele cu SM, ci și de persoanele cu Hashimoto, Lupus și Fibromialgie, pentru a numi câteva. Cu toate acestea, majoritatea pacienților suntem probabil noi studenți la SM.
Vă recomand cu încredere ACEASTA documentație privind protocolul pentru a începe să utilizați acest articol!
Există nenumărate studii care demonstrează legătura dintre un soare și, prin urmare, deficitul de vitamina D cu dezvoltarea, precum și cu cursul. Un astfel de studiu se desfășoară în prezent la Charité din Berlin, de exemplu, deci există o mulțime de dovezi științifice conform cărora vitamina D modulează sistemul imunitar, că noi, pacienții cu SM, ne place să ne întoarcem liber, să spunem așa. Dr. Cicero Coimbra a început, prin urmare, la începutul anilor '90, să crească doza de vitamina D într-o supraveghere medicală atentă, astfel încât să fie considerată, în general, toxică.
Experiențele mele cu Protocolul de la Coimbra mi-au arătat din nou și din nou că medicii care nu cunosc protocolul bat din palme peste cap când aud ce fel de suplimente și cât iau.
Doar ridic din umeri și am încredere în medicul meu de protocol.
Puteți găsi mai multe informații despre Proktoll pe site-ul oficial german, câteva informații suplimentare și un alt raport personal despre experiențele Protocolului Coimbra pot fi găsite AICI pe blogul meu. Costurile aproximative sunt, de asemenea, menționate acolo, așa că nu voi reveni la asta azi, ci mai degrabă vă spun cum am mers personal în ultimele luni.
De ce am ales să am propria experiență a Protocolului Coimbra?
Sunteți binevenit să ascultați acest lucru în ACEST podcast de la mine și apoi să vă întoarceți imediat pentru a citi pe 🙂
Cum a mers consultarea inițială cu medicul meu de protocol?
Nu știam cu adevărat la ce să mă aștept când am văzut prima dată medicul meu de protocol. Există puțin mai mult de zece medici care realizează protocolul în țările vorbitoare de limbă germană și care sunt Dr. Coimbra a fost instruit gratuit. Puteți găsi o listă curentă AICI. Medicul meu a luat mult timp pentru mine.
Mai întâi am fost întrebat despre evoluția bolii mele, apoi, în general, despre modul în care trăiesc și ce fel de persoană sunt. Când doctorul m-a întrebat dacă sunt o persoană nerăbdătoare, aproape că am râs (pentru că sunt demențial nerăbdător). El a spus că o astfel de nerăbdare este foarte tipică pentru persoanele cu SM. De asemenea, m-a întrebat cum mănânc, cât dorm, dacă meditez (și de fapt mi-a prescris meditația ca parte a terapiei). De asemenea, am constatat că psihoterapia însoțitoare a fost recomandată pentru a contracara mai bine temerile și a nu se stresa sau a rămâne fără piele atât de repede.
În sfârșit am avut senzația că sunt tratat aici ca persoană și nu ca diagnostic sau simptom.
Și celelalte experiențe ale protocolului meu Coimbra mi-au arătat că această terapie este cea potrivită pentru mine. În cele din urmă, oamenii nu s-au uitat doar la ceea ce doare sau ce nu mai funcționează atât de bine. S-a privit DE CE nu mai funcționează atât de bine. Întrebat când a apărut acest simptom.
*** EDIT *** Ca primă linie directoare, o remisiune, adică o oprire completă a SM, are loc în primele șase luni în protocolul Coimbra. Cu toate acestea, durata de timp până la revizuire depinde de mulți factori: evoluția SM, gravitatea bolii și cât timp ați avut-o. Dacă sunteți în remisiune, dacă aveți noroc, recidivele care au avut loc în ultimele 12 luni pot, de asemenea, să regreseze. Am amețit de mult, dar s-a înrăutățit abia acum vreo 10 luni. Amorțeala din partea stângă a corpului meu a fost, de asemenea, destul de nouă, așa că am fost încrezător. Medicul meu m-a oprit imediat: protocolul este acolo pentru a împiedica SM să progreseze mai departe. Nu pentru a fi „din nou sănătoși după aceea”. Protocolul nu mă va vindeca, deoarece poate duce la simptome semnificativ mai puține și, mai presus de toate, la faptul că, dacă mă țin de reguli, nu mai trebuie să mă plimb cu teama posibil opresivă de agravare.
Istoricul medical a fost urmat de un examen fizic cu testele neurologice obișnuite. Rezultatele au fost cele așteptate: senzație ușor redusă pe stânga, amețeală. Nimic nou, atunci, dar atât de ușor încât medicul mi-a promis oportunități deosebit de bune - desigur, asta m-a făcut incredibil de optimist!
Sângele pe care l-am adus cu mine a fost verificat și mi s-a prescris doza inițială, precum și o gamă largă de alte suplimente alimentare. Pregătesc pregătirile online, mai ales de la Amazon.
Experiența mea din Protocolul Coimbra - prima lună
Așa că am comandat o încărcătură întreagă de diverse suplimente alimentare adaptate nevoilor mele, care au ajuns la scurt timp. Sortarea tuturor a durat puțin și abia așteptam să încep. Cantitatea de pastile și capsule pe care acum trebuie să le înghit în fiecare zi a fost foarte copleșitoare la început. Nici nu știam cum să dau jos toate astea - dar bine, te obișnuiești cu asta 😉
În orice caz, schimbarea dietei a fost ceva mai dificilă, ceea ce este absolut necesar în protocol. Nu funcționează fără ea. Trebuie să mănânci - mai presus de toate - sărac în calciu. Motivul pentru aceasta este că dozele mari de vitamina D asigură că tot calciul ingerat cu alimente (și apă) este trecut prin rinichi. De obicei scapi de asta imediat, dar nu la noi Coimbristas. Calciul este un mineral și dacă se împinge prea mult calciu prin rinichi, acolo se pot forma pietre la rinichi. Există riscul de hipercalcemie, adică otrăvirea calciului - și, în cel mai rău caz, puteți pierde chiar și un rinichi (dacă nu respectați regulile). Vedeți, acestea nu sunt acolo pentru distracție, dar sunt de fapt esențiale.
Dintr-o dată nu li s-a mai permis să mănânce nuci, semințe sau produse lactate, aceasta a fost una dintre experiențele mai grele ale Protocolului Coimbra.
Și unul care m-a întristat cu adevărat (și mă întristează în continuare). Să renunți la brânză și produse lactate este în regulă, dar nucile ... oh da, mi-e dor de ele. Dar bine, așa este. De asemenea, este obositor că nu mai pot bea apă de la robinet. Deoarece apa de la robinet din Berlin conține până la 150 mg calciu pe litru, iar apa la alegerea mea doar 17 mg pe litru. Asta înseamnă: de acum înainte, cutiile de apă vor fi târâte la etajul patru și, bineînțeles, asta va costa și bani. Dar știu că nu este o opțiune, este baza pentru ca Protocolul de la Coimbra să fie sigur.
*** EDITARE *** Nu orice persoană care ia buștenul nu trebuie să se descurce fără apă de la robinet. Medicul meu o recomandă tuturor, indiferent cât de mare sau scăzut este calciul, dar există și mulți coimbristi care beau apă de la robinet. Deoarece am deja mult calciu în sânge, această regulă este deosebit de strictă pentru mine personal.
În primele două săptămâni am simțit cu greu vreo schimbare, ceea ce nu a fost surprinzător. Eram cam prost, foarte emoționant și, desigur - încă - entuziasmat. Și, de asemenea, mi-a fost puțin frică că am luat o decizie greșită ...
Experiența mea din Protocolul Coimbra - în a doua lună
La o lună bună după începerea noii mele terapii, am renunțat complet la medicamentul meu anterior (Tecfidera). M-am simțit foarte bine și aproape niciodată nu am suferit deloc de amețeli. Acest lucru ar apărea altfel cu fiecare mic efort și aproape va deveni însoțitorul meu constant. Acum? Nimic! Am îndrăznit să lucrez pentru prima dată la o tură lungă de noapte la un festival. Deci: stres pur!
Aș reuși să rămân calm și să nu mă las stresată?
În ultimul an, stresul a provocat întotdeauna amorțeala să curgă prin piciorul și brațul meu stâng ca un sirop gros. Aș putea seta practic ceasul după aceea: dacă eram stresat sau presiunea timpului, partea mea devenea amorțită incomod. Nu complet amorțit, ci mai degrabă rigid și cumva slăbit în percepție. Iată: am muncit, am avut stres - și NIMIC. Adevărat. În dimineața de după prima mea tură, am căzut în pat mai fericit decât am fost de mult timp. Și eram puțin diferit: sigur. Da, dintr-o dată am simțit că un strop de încredere germinează în mine.
Am trecut prin tot festivalul fără probleme, iar în zilele și săptămânile de după aceea m-am simțit din ce în ce mai bine.
Nu s-a înrăutățit în a doua lună, dimpotrivă: am făcut mult sport (este și un program obligatoriu în Protocolul de la Coimbra), am mâncat sănătos (deși din nou mai mult pește și ouă, pentru că altfel nu mai am aproape nimic care să nu aibă carbohidrați Nu vreau să mănânc în exces).
Mă obișnuiam încet să fiu persoana „complicată” căreia îi este greu să găsească ceva într-un restaurant, care aduce ceva de mâncare cu prietenii pentru că nu are voie să facă asta sau aia. Dacă ar fi să mă întrebi care a fost cel mai enervant lucru, ar fi clar că: Nu mai poți fi spontan despre apă și mâncare. Asta mă limitează foarte mult. Dar îmbunătățirile sănătății mele sunt prea evidente pentru a se plânge de astfel de schimbări necesare ...
Experiența mea din Protocolul Coimbra - în a treia lună
A treia lună a fost una foarte epuizantă, mai ales psihologic. Am fost atât de distras de alte lucruri mai profunde, încât pentru prima dată de la diagnosticul meu nu am avut „nimic de-a face cu” SM. Nu mă descurcam bine, dar - și acest lucru este minunat - nu în raport cu SM-ul meu! Aproape aș putea spune că singurul lucru care a funcționat bine în acest timp este corpul meu. Cine altfel ar fi fost primul care a tras steagul alb și s-a predat stresului și presiunii la care am fost expus (și m-am expus).
Am continuat să-mi înghițesc cele 100 de pastile pe zi, acordând atenție dietei și exercițiilor fizice - și odată am trecut pe lângă hipercalcemie când am băut apă de la robinet doar o zi (nu reușisem să cumpăr apă - atât de mult de planificat înainte!) . Am încetat să iau vitamina D câteva zile, iar valorile mele s-au normalizat din nou, dar bineînțeles că asta mă înspăimântase foarte mult și am decis să acord mai multă atenție tot ceea ce am consumat de acum înainte.
Desigur, încă mai am simptome din când în când, în special parestezia din piciorul și brațul stâng. Cu toate acestea, acestea au devenit mult mai rare și acum apar doar când dorm prea puțin sau când mă epuizez fizic. În cazul stresului pur mental, acestea nu mai apar în acest moment.
Apoi ziua cea mare: verificați RMN-ul
Iată și iată: NIMIC. Fără activitate, fără schimbare. De fapt, mi s-a spus că părea că leziunile se vindecă. Ciocan. În acel moment mi-ar fi plăcut să-l sărut pe doctor! Desigur, acest lucru nu va veni doar din Protocolul de la Coimbra, mai ales nu atât de repede. Dar sunt sigur că remisiunea este încă clar susținută de CP. Medicii locali au fost, de asemenea, încrezători. Au fost surprinși să constate că unele tulburări sensibile par să fi regresat în mine - amețeala, de exemplu, și mai ales disconfortul din partea mea stângă. Mi s-a spus și ar trebui să continui ca înainte, mi-am zâmbit.
Programarea la medicul de protocol după trei luni
Încurajat de aceste minunate experiențe din Protocolul de la Coimbra, am mers la întâlnirea de control cu medicul meu. Înainte, trebuia să fiu stabilit acest test și altul - din nou aproape în întregime pe cheltuiala mea (lista este disponibilă de la medicul de protocol la cerere, chiar înainte de a fi tratat).
Am așteptat cu nerăbdare conversația noastră, în care am povestit și despre faptul că gândurile mele nu s-au simțit atât de bine în ultima vreme. Spre surprinderea mea, doctorul meu a strigat: A fost minunat! Întregul lucru este, de asemenea, un proces de curățare, iar cei care se confruntă cu traume vechi din copilărie se află pe o cale foarte bună. Probabil că o mulțime de oameni experimentează o astfel de spargere în temeiul protocolului și, după aceea, a spus medicul meu, aproape toată lumea s-ar simți mult mai bine. Cumva asta are sens, nu-i așa?
Examenele fizice au fost, de asemenea, foarte satisfăcătoare.
Pentru că și aici s-ar putea determina: Gata cu amețeala. Amorțeală redusă semnificativ. El a transmis tot timpul și mi-a spus că sunt cel mai bun exemplu de funcționare a protocolului. Eram puțin mândru de asta.
Și, mai presus de toate, am fost fericită și liniștită când medicul meu s-a uitat ultima dată la valorile mele de sânge și rinichi. Voi face scurt: totul este super verde, chiar dacă sunt o persoană care are deja un conținut foarte ridicat de calciu în sânge într-un fel sau altul și care trebuie să fie mult mai strictă decât mulți alți oameni cu ceea ce mănâncă. PTH, valoarea de care se referă în mare parte Protocolul de la Coimbra, este, de asemenea, pe drum.
Încheierea experienței mele din Protocolul Coimbra
Când am părăsit cabinetul lui, mergeam pe nori. Simțeam deja în mod clar că s-a produs o îmbunătățire, dar nu eram sigur dacă o imaginam. Dar după ce atât medicul de la facultatea de medicină, cât și medicul de protocol mi-au confirmat că simptomele mele s-au îmbunătățit semnificativ în cadrul protocolului de la Coimbra, am fost atât de ușurat încât aș fi vrut să îmbrățișez întreaga lume.
Acum știu că nu mai trebuie să mă tem. Anxietate? Nu, respect - da! In orice caz. Recăderea în vechile tipare ar fi o greșeală colosală. Dar drumul din față nu mai este brusc întunecat și crud. Văd lumina și am încredere că totul va fi în regulă. Sunt foarte fericit că am ales această terapie.
Aveți propria experiență a protocolului Coimbra sau întrebări despre această formă de terapie care nu este încă recunoscută? Apoi, aduceți-l întotdeauna! La multe întrebări se poate răspunde și pe site-ul oficial al protocolului.
Motiv pentru a zâmbi - Mă descurc minunat! Pic de Erik Schütz