Audrey Hepburn Beauty Secrets Sleep, Fresh Air și Estee Lauder

Când Audrey Hepburn a întrebat despre secretele ei de frumusețe în 1992, ea a spus, pe lângă cele mai faimoase expresii filosofice ale sale, „Știu că ajută să arăți bine: sănătate, mult somn, mult aer proaspăt și mult ajutor Estee Lauder”.

Secretele frumuseții și armoniei sunt inimitabile Audrey Hepburn

Dieta Audrey Hepburn

Audrey Hepburn - este cea mai frumoasă femeie din secolul trecut prin numeroase recenzii și sondaje. Subțire, subțire, cu „ochi Bambi” uriași, nici măcar nu pare să îmbătrânească și a reușit să devină și o icoană a modei și stilului a cărei imagine a fost copiată până acum. Și chiar și cu vechea actriță, a rămas un model de frumusețe și eleganță. În ceea ce privește mâncarea, Audrey a aplicat o disciplină strictă și, în acest sens, a urmat o dietă toată viața mea. Dar nu a suferit niciodată o tulburare alimentară.

Așa cum a spus primul ei soț Mel Ferrer, „Era foarte îngrijorată de dieta sa, nu bea, cu excepția paharului de vin ocazional cu cina și evitarea deserturilor. Și-a ales dieta ca dansatoare. O mulțime de proteine, multe legume și salate A mâncat puțin și rar prea mult. "Gospodina din 1959 a raportat la Audrey:" Mâncă mereu același lucru la micul dejun, două ouă, o felie de pâine prăjită integrală din magazinul de produse alimentare sănătoase și trei sau patru căni de cafea cu adăugare Lapte E amiază . Brânză de vaci și salată de fructe sau iaurt cu legume crude. La cină mănâncă carne și legume fierte. "Unii biografi de mai târziu sugerează că Audrey ar putea avea tulburarea ei alimentară. Cu toate acestea, oamenii pe care îi știa cu siguranță spuneau întotdeauna că este foarte departe de adevăr.

Potrivit prietenei sale Audrey Wilder, „a mâncat întotdeauna spaghete sau ceva de genul acesta”. Cu toate acestea, nu combină pastele cu proteinele, le-a mâncat cu salată. Potrivit fiului ei Sean Ferrer, „a fost combinatorul de alimente înainte ca o astfel de dietă să fie la modă”. Conceptul ei de mâncare nu s-a schimbat de-a lungul anilor și îi permite actriței să păstreze armonia. Anii de foamete din timpul războiului au dus la faptul că copiii, pasiunea pentru dulciurile și bomboanele de actriță aproape a dispărut. La sfârșitul vieții sale, Audrey avea un puternic sentiment de respect față de mâncare. „Când ai găsit puterea de a supraviețui foametei, nu arunci niciodată o friptură doar pentru că nu este prea suculentă”.

Sfaturi de frumusețe de la Audrey Hepburn

Puteți găsi rețete neobișnuite în Sfaturile de frumusețe ale lui Audrey Hepburn. Și-a spălat părul cu un șampon special Philip Kingsley. Avea pielea uscată, iar Audrey folosește creme și produse cosmetice Dr. Ernest Laszlo. Ea a constatat că este foarte important să dormi suficient pentru că simțeam că „gripa” nu se scurge. „Am grijă de sănătatea mea și lumea are grijă de gândurile mele”, spune ea. Lui Audrey Hepburn i-a plăcut să se trezească foarte devreme. Nu a fost interesată de sport, deși mulți tineri au studiat baletul, însă actrița s-a bucurat de plimbări lungi alături de câinii ei. La vârsta de 63 de ani, Audrey Hepburn era un exemplu excepțional de femeie care nu avea copii.

Cu toate acestea, nu are sens să aibă o intervenție chirurgicală estetică și a încercat mai mică decât vârsta ei. Imaginea ei la modă a rămas aceeași ca atunci când vremea nu i-a afectat deloc frumusețea. "Scopul meu nu era să am un lux imens. În copilărie, îmi doream o casă cu o grădină, pe care o am astăzi. Nu mi-aș face griji cu privire la vârstă dacă aș ști că voi continua să fiu iubit și să pot A iubi. La fel nu este atât bătrânețea, nici măcar moartea bătrânei, câtă singurătate și lipsă de dragoste ", a spus Audrey Hepburn în prima perioadă a vieții sale.

Marilyn Monroe: Cum să ai grijă de o legendă a ecranului
Secretul armoniei de Maya Plisetskaya: În mai puțin de o jumătate de găleată
Cum devin slab: o dietă de la Marlene Dietrich
Secretul frumuseții Olga Kurylenko - balet și arte marțiale