Autotest Am înlocuit cafeaua cu matcha timp de 1 săptămână
Zombie editorială sau fată matcha fericită? Așa mi s-a întâmplat când m-am retras din cafea.
"Cafea? Vrei să spui sucul meu de supraviețuire? „Este deviza mea. Fără cafeaua de dimineață, nimic nu funcționează pentru mine. Este un instrument de salvare în caz de blocaj al scriitorului, de prânz scăzut sau de somn prea puțin. Prin urmare, colegii mă cunosc deja cu căldura mea termică.
Săptămâna aceasta voi renunța la băutura mea fierbinte preferată și voi face autotestul: cum este, ca un drogat de cafea, să rămâi fără dozatorul de cofeină timp de o săptămână? În schimb: Matcha, o băutură tradițională verde strălucitoare din Japonia. Se compune din frunze de ceai verde măcinat și nu este doar o alternativă la cafea, ci și o super băutură sănătoasă. În loc de cofeină, conține teein - același efect, dar este eliberat mai încet și, prin urmare, ar trebui să vă trezească mai mult.
Cercetările mele preliminare arată că, dacă v-ați obișnuit cu cafeaua, adesea trebuie să vă luptați cu simptome de sevraj, cum ar fi durerile de cap, în timpul unei pauze de cafea. Asta poate fi vesel!
Pentru autotestul meu folosesc pudra Power Matcha de la Your Super, formată din Matcha, Moringa, Maca, iarbă de grâu și iarbă de orz. Matcha este, în general, disponibil în farmacii sau cu amănuntul de produse organice.
Ziua 1: luni
Astăzi este prima mea zi a experimentului „Fără cafea pentru Julia”. Aș vrea să beau o cafea de rutină, ca întotdeauna, dar nu pot arunca prosopul în prima zi. Așa că turn lapte de migdale în spumă de lapte și amestec o linguriță de pulbere de matcha. Există, de asemenea, o picătură de apă. Are un gust bun. pentru alge. Meh! Unde este cafeaua mea?
La locul de muncă nu sunt mai puțin productiv decât de obicei. Pentru că am și eu un pic de răceală, astăzi am ceai de salvie în loc de cafea. Numai minima de la prânz mă lovește vizibil.
Ziua 2: marți
Nu pot face matcha acasă dimineața. Am o întâlnire. Și ce este acolo? Dreapta: cafea. În timp ce toată lumea bea băutura, îmi iau un smoothie de morcovi.
La urma urmei: minima mea de la amiază este limitată astăzi. Totuși, beau matcha după-amiaza. De data aceasta are un gust foarte bun pentru că folosesc lapte de vacă și nu îl diluez cu apă. Totuși, nu am senzația că poate înlocui iubita mea cafea.
Ziua 3: miercuri
Nu am dormit bine. Starea mea de spirit este proastă, acum am și dureri de cap. Grozav. Încă îmi beau cu curaj Matcha Latte. În timpul zilei sunt obosit și încerc să compensez acest lucru cu ciocolată, care ajută doar sporadic. De aceea îmi fac un al doilea Matcha Latte. Acum sunt atât de treaz, că văd asteriscuri.