Avantajele ciorapilor de compresie în viața de zi cu zi Sigvaris Switzerland - Sigvaris Switzerland

Dacă trebuie să stai sau să stai toată ziua la serviciu, picioarele tale merită o atenție specială. Ciorapii de compresie sunt o modalitate excelentă de a vă susține picioarele pe tot parcursul zilei și de a vă îmbunătăți calitatea generală a vieții.

Picioare sănătoase la locul de muncă

Treaba ta necesită să stai sau să stai în picioare toată ziua? Indiferent dacă sunteți profesor, muncitor în construcții, șofer de autobuz, asistent medical sau coafor, indiferent dacă locul de muncă este în aer liber, în mașină sau într-un magazin - picioarele și picioarele dvs. vă fac o treabă excelentă pentru a vă sprijini în viața de zi cu zi de lucru.

Cu toate acestea, sistemul venos din picioare este destul de puternic stresat. Este posibil să aveți picioare grele după o zi lungă de lucru. Citiți aici cum vă putem ajuta să vă protejați și să vă consolidați sănătatea picioarelor și să vă mențineți obiceiurile de viață.

Ciorapii de compresie ajută la creșterea performanței

Ciorapii cu compresie medicală sunt prescriși de obicei de către un medic și pot fi reglați profesional de către dealeri specialiști selectați. Sunt disponibile și produse fără prescripție medicală.

Compresia medicală susține funcția valvelor venoase, care asigură că sângele este pompat eficient înapoi la inimă. Acest lucru face ca picioarele să se simtă sănătoase și relaxate pe tot parcursul zilei; performanța muncii crește în picioare și în șezut.

Ciorapii de compresie pot îmbunătăți calitatea vieții

Produsele de compresie Sigvaris sunt create pentru a aplica o presiune controlată, activă, în scădere de-a lungul piciorului, care favorizează circulația venoasă și întoarcerea sângelui în inimă. Soluțiile noastre nu par a fi ajutoare medicale: proiectăm articole vestimentare la modă într-o selecție largă de materiale în culori de bază și de modă. Pentru fiecare anotimp și fiecare ocazie.

Prima dată când utilizați ciorapii de compresie veți observa un efect benefic - durerea, umflarea, senzația de picioare grele și rigiditatea musculară sunt reduse. Purtarea regulată a ciorapilor de compresie îmbunătățește, de asemenea, hemodinamica venoasă și, astfel, crește capacitatea cardiovasculară.

Nu în ultimul rând, compresia vizează, de asemenea, prevenirea și/sau tratarea complicațiilor legate de boli venoase, cum ar fi varicele, flebita și tromboza venoasă.

Exercițiul este important - la orice vârstă

Activitatea fizică regulată, cum ar fi drumețiile, yoga, gimnastica etc. construiește mușchi care sunt importanți pentru o postură verticală. Crește metabolismul, previne bolile, ajută la controlul greutății și este bun pentru inimă și vasele de sânge.

Dacă - la fel ca mulți dintre noi - nu aveți timp pentru sport sau antrenament intensiv, încercați doar să faceți mici modificări în comportamentul dvs. de zi cu zi:

Mergeți cu bicicleta la serviciu sau coborâți din autobuz mai devreme și mergeți tot restul drumului.
Parcați-vă mașina puțin la birou.
Folosiți scările în locul liftului.

4 exerciții rapide pentru picioare: ușurați-vă venele

Puteți promova sănătatea venelor dvs. activând și exercitând pompele musculare din picioarele inferioare cu cele 4 exerciții simple pentru picioare.

Contracția mușchilor picioarelor favorizează revenirea venoasă a sângelui în inimă. Doar câteva minute de antrenament pot avea un efect pozitiv. Cel mai bine este să faceți aceste exerciții desculț sau cu șosete groase pentru a activa pompa musculară a piciorului cel mai eficient. Repetați fiecare exercițiu de cel puțin 10 ori pentru două sau trei repetări.

Poziția degetelor: Stai drept în spatele unui scaun. Țineți-vă de spătar pentru siguranță. Îndreptați-vă încet stând pe vârfuri. Păstrați această poziție pe scurt. Apoi coborâți încet din nou picioarele.
Îndoirea piciorului: Stai pe un scaun. Extindeți picioarele și mișcați picioarele - 10 cercuri, 10 întinderi.
Basculant: Intinde-te pe spate cu bratele langa corp. Acum ridică-ți picioarele și întinde-le spre tavan. Genunchii dvs. pot rămâne ușor îndoiți. Mai întâi trageți degetele stânga și dreapta în sus spre tavan și apoi în jos spre genunchi.
Roți pneumatice: Rămâneți pe spate și întindeți din nou brațele lângă corp. Îndoiți un picior și flexați-l. Celălalt picior merge cu bicicleta în aer. Asigurați-vă că piciorul se mișcă viguros cu dvs. Schimbați picioarele și repetați exercițiul.