Avantajele, dezavantajele, sfaturile alăptării - NetDoktor

Nicole Wendler deține un doctorat în biologie în domeniul oncologiei și imunologiei. În calitate de editor medical, autor și conferențiar, lucrează pentru diverse edituri, pentru care prezintă probleme medicale complexe și extinse într-un mod simplu, concis și logic.

Alăptarea este bună pentru bebeluș. Laptele matern furnizează substanțe nutritive importante și protejează împotriva bolilor. În plus, apropierea fizică și mișcările de supt au un efect calmant asupra bebelușului. Dar alăptarea are și avantaje pentru mamă. Puteți citi aici ce sunt acestea, cum să vă poziționați corect bebelușul pentru alăptare și ce trebuie să luați în considerare în viața de zi cu zi, astfel încât să nu existe dezavantaje.

Alăptarea - da sau nu?

Alăptarea este o formă de nutriție dată de natură și adaptată în mod optim dezvoltării fizice a bebelușului. Dacă dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți sănătoși, ar trebui să încercați să alăptați complet în primele șase luni. Alăptarea parțială, adică un amestec de alăptare și darul alimentelor cumpărate pentru copii, este, de asemenea, mai bună decât să nu alăptați deloc, potrivit experților. Indiferent dacă alăptați direct sau exprimați laptele și îl dați într-o sticlă, nu contează.

În cele din urmă, însă, rămâne decizia personală a mamei cum să-și hrănească copilul. Chiar dacă alăptarea are anumite avantaje, copiii prosperă excelent cu laptele pentru sugari produs industrial.

Exprimă lapte

Puteți afla cum să exprimați corect și la ce trebuie să acordați atenție în ceea ce privește igiena în articolul Exprimarea laptelui.

Alăptarea: beneficii

Laptele matern este perfect adaptat nevoilor nou-născutului. Conține tot ce are nevoie copilul pentru creștere și dezvoltare sănătoasă. Copiii prematuri sau nou-născuții bolnavi beneficiază în special. În primele câteva luni de viață, nu numai cantitatea, ci și compoziția laptelui matern se schimbă.

Laptele matern: amestec valoros

Tot ceea ce trebuie să știți despre ingredientele valoroase din laptele matern și despre modul în care este fabricat, îl puteți găsi în articolul lapte matern.

Beneficiile alăptării sunt:

Protecția împotriva bolilor: mai puțină otită medie, diaree și sindromul morții subite ale sugarilor la copiii alăptați; mai rar obezitate în viața ulterioară
la mamă: regresie accelerată a uterului, excreție mai rapidă a apei stocate, risc mai mic de cancer mamar și ovarian
Alăptarea se conectează: contactul cu pielea și hormonii promovează legătura emoțională dintre mamă și copil
Alăptarea vă face fericit: hormonii care îmbunătățesc starea de spirit asigură relaxarea
Alăptarea economisește timp, bani și este amabilă cu mediul înconjurător: laptele este întotdeauna cu tine, la temperatura potrivită și „ambalat” igienic
Dovezi ale unui coeficient mediu de inteligență (IQ) mai mare la copiii alăptați

Alăptarea: contra

Da, există dezavantaje ale alăptării. Cu aproape nici o mamă, alăptarea funcționează imediat și cu foarte puține, această fază începe complet fără complicații. Chiar și perfuzia de lapte în primele câteva zile după naștere este incomodă.

Pătrunderea laptelui

Puteți afla ce se întâmplă exact când intră laptele și ce puteți face cu privire la durere în articolul Intrare în lapte.

Dacă nu alăptați corect sau dacă bebelușul este poziționat incorect, simptome precum sfarcurile dureroase sau sânul blocat tind să apară mai des, mai ales în primele zile.

Probleme de alăptare

Puteți găsi tot ce trebuie să știți despre modul corect de a face față laptelui blocat, durerilor mameloanelor sau inflamației sânilor în articolul Probleme cu alăptarea.

Alăptarea nu numai că împovărează sânul și necesită perseverență, femeile care alăptează trebuie să facă față și altor dezavantaje și probleme:

Dependența fizică: alăptarea poate face dificilă revenirea la muncă și la viața de zi cu zi
Evitarea stimulentelor precum alcoolul și nicotina
Presiunea personală pentru a fi singurul responsabil pentru hrănirea copilului
Sexualitate: atingerea poate răni și unii bărbați sunt iritați de intimitatea dintre mamă și copil
Lipsa acceptării de către partener și în mediul social

Când să nu alăptezi?

Nu există niciun motiv fizic care să vorbească împotriva alăptării. Nici problemele inițiale de alăptare nu sunt un obstacol. Indiferent dacă alăptați după o operație cezariană, copii prematuri sau gemeni - există aproape întotdeauna o soluție, astfel încât copilul să se poată bucura de laptele matern.

Gemeni care alăptează

Mamele gemenilor se confruntă cu provocări deosebite atunci când alăptează. În articolul Gemenii care alăptează puteți afla tot ce trebuie să știți despre acest subiect.

Este necesar să se abțină de la alăptare dacă copilul suferă de tulburare metabolică galactozemie. Apoi nu poate folosi zahărul galactozic conținut în laptele matern.

În plus, mamele nu trebuie să alăpteze dacă:

Dependența de alcool, abuzul de substanțe, consumul excesiv de nicotină
Tratamentul cancerului: chimioterapie sau radioterapie
Diagnostic radioactiv (examen tiroidian)
Infecții virale: HIV, Ebola, infecție cu herpes pe piept

Copiii se pot infecta cu HIV prin laptele matern, motiv pentru care femeile seropozitive nu trebuie să alăpteze. Doar în țările în curs de dezvoltare, unde există o lipsă de apă curată și bani pentru hrana pentru copii, mamele cu HIV sunt încurajate să-și alăpteze copiii. Apoi, însă, cât mai mult posibil (peste șase luni), deoarece acest lucru reduce riscul general de infecție.

În cazul bolilor tiroidiene, diabetului, hepatitei sau tuberculozei, alăptarea este de obicei posibilă și uneori chiar de dorit. Cu toate acestea, bolile necesită întotdeauna o clarificare precisă cu medicul curant. Femeile grav bolnave și care iau medicamente pe termen lung trebuie să clarifice împreună cu un medic dacă li se permite să alăpte complet, ce măsuri ar trebui să fie respectate și care pot apărea probleme de alăptare. Uneori este necesar să treceți la un alt medicament. Același lucru se aplică și contracepției hormonale în timpul alăptării.

Alăptarea corectă

Alăptarea adecvată necesită puțină practică. Aproape nimic din ceea ce facem pentru prima dată nu reușește imediat. Când alăptează, multe femei au experiența dureroasă că au nevoie și de o experiență și de o îndrumare bună. Mulți oameni încetează să alăpteze prea repede din cauza mameloanelor iritate, dureroase, sângeroase sau a unei infecții dureroase a sânilor. Pentru a nu ajunge la asta, ar trebui să primiți ajutor chiar la început. Moașele sau orele de alăptare în practica ginecologică sunt cele mai bune locuri pentru a merge.

Alăptarea: prima dată

După naștere, bebelușul se întinde pe stomac cu capul aproape de mamelon. Majoritatea nou-născuților își găsesc apoi drumul pe cont propriu. Dacă acest lucru nu va reuși, va trebui să ajutați puțin. Fiecare mamă ar trebui să-și alăpteze bebelușul pentru prima dată la aproximativ una până la două ore după naștere. Prima dată este mai mult o supt decât o supt viguroasă. Dar asta e deocamdată pentru a-i da copilului gust. Data viitoare, o moașă ar trebui să verifice dacă vă poziționați corect copilul în timpul alăptării.

Pozițiile de alăptare

Înainte ca bebelușul să i se permită să alăpteze, mama ar fi trebuit să găsească o poziție bună de alăptare în care să se poată odihni și relaxa. Puteți găsi explicații despre cele mai populare poziții de alăptare și care postură este cea mai bună pentru ce situație din articolul Poziții de alăptare.

Alăptarea: puneți-l corect

Puteți așeza bebelușul în poziție așezat sau culcat. „Acostarea” incorectă la mamelon duce rapid la complicații grave și dureroase de alăptare. Investițiile corespunzătoare pot preveni acest lucru.

Următoarele sfaturi promovează alăptarea fără complicații:

Poziționarea corectă previne problemele de spate (aduceți copilul la piept și nu pieptul la copil!)
Întreaga areolă trebuie să fie în gură: bebelușul îmbrățișează mamelonul și nu doar suge pe el.
Schimbați sânii atunci când alăptați - cel mai bine este să începeți cu partea completă
Masajul sânilor: bebelușul masează sânul cu bărbia, astfel încât laptele să curgă mai ușor. Pozițiile de alăptare, în care bărbia funcționează pe această zonă, ajută la întărire.
Mama și copilul nu trebuie separați în spital (cameră).

Uneori se recomandă ca un mamelon să fie plasat pe mamelon înainte ca mamele să înceapă să-și hrănească bebelușul. Dacă acest lucru are cu adevărat sens este o chestiune de dispută.

Scuturi pentru mamelon

Puteți citi tot ce trebuie să știți despre avantajele și dezavantajele acestui ajutor pentru alăptare în articolul despre scuturile mamelonului.

Cât de des alăptează?

Cât de des și pentru cât timp bebelușul bea în primele zile după naștere este un factor important în producția de lapte. Pentru ca acest lucru să înceapă în mod corespunzător, pauzele de alăptare din prima săptămână nu trebuie să depășească niciodată mai mult de patru ore, cel mai bine bebelușul ar trebui să fie așezat la fiecare una până la trei ore. În primele câteva săptămâni, copilul dumneavoastră va ajunge să alăpteze de cel puțin opt ori în 24 de ore. Cât de des este necesară alăptarea în următoarele luni, depinde întotdeauna de dezvoltarea și starea copilului din zi. În principiu, experții recomandă alăptarea la nevoie!

Uneori puteți sau trebuie să vă adaptați la ritmul de băut al bebelușului. Unii bebeluși sunt epuizați după naștere și dorm mult. Dacă beți și puțin și vă îngrășați încet, este posibil să fiți treziți ușor pentru a bea. Dacă icter neonatal (hiperbilirubinemie, icter), nou-născuții trebuie alăptați la fiecare câteva ore, fără a insista să țipe.

Cât de des este bună alăptarea nu depinde întotdeauna de copil. Dacă suferiți de un lapte blocat sau de o infecție a sânului, simptomele vor dispărea mai ușor cu alăptarea regulată și cu pauze mai scurte între mese care alăptează.

Stimulați producția de lapte

Uneori, producția de lapte începe încet. Puteți citi în articolul Stimularea producției de lapte dacă există modalități și mijloace prin care puteți stimula producția de lapte.

Alăptarea: la un moment dat s-a terminat

Fiecare fază își are sfârșitul și astfel va exista o lovitură la un moment dat când alăptați. Când vine momentul este diferit în mod individual. Unele mame își doresc mai multă independență sau vor să se întoarcă la muncă. Unii copii s-au săturat de alimentele lichide și alăptează singuri. Uneori, problemele de sănătate fac necesară înțărcarea.

Înțărcarea

Încetarea alăptării nu are loc peste noapte. Cât timp durează până la înțărcare și la ce ar trebui să fii atent pentru a nu deveni dureros, găsești în articolul Înțărcare.

Cât timp să alăptați?

Dacă doriți să știți câte luni ar trebui să vă alăptați în mod ideal copilul, consultați Cât timp să alăptați.

Alăptarea în viața de zi cu zi

Rutina zilnică și modul de viață al unei mame care alăptează sunt determinate de alăptare. Mai ales atunci când vă alăptați complet copilul, este o muncă fizică grea. Un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată, bogată în vitamine, somn și relaxare suficiente, dar și exerciții fizice, sunt, prin urmare, o parte esențială a alăptării.

Mâncat sănătos

Un plan de masă sănătos este important, astfel încât copilul dumneavoastră să primească suficiente vitamine și substanțe nutritive prin laptele matern. În articolul Alăptarea: nutriție, puteți citi despre la ce ar trebui să acordați atenție atunci când alăptați.

Alăptarea și alcoolul

La fel ca unele medicamente, alcoolul trece în laptele matern și astfel intră și în corpul bebelușului. Puteți citi mai multe despre acest lucru în articolul Alăptarea și alcoolul.

Alăptarea și fumatul

Puteți afla cum ar trebui să se ocupe mamele care alăptează de tutun în articolul Alăptarea și fumatul.

Alăptarea și exercițiile fizice

Combinația dintre alăptare și exerciții fizice nu este tabu - dimpotrivă: activitatea fizică vă poate crește bunăstarea. După naștere, mai ales după o operație cezariană, ar trebui să începeți cu exerciții postnatale ușoare și apoi să creșteți treptat. Odată ce fluxul săptămânal s-a încheiat și cicatricea s-a vindecat bine, puteți relua sportul preferat. Dacă ați fost activ în sportul de înaltă performanță înainte de sarcină, nu există nimic care să vă împiedice să îl reluați încet - atâta timp cât vă simțiți bine în legătură cu acesta. Deși activitatea fizică intensă modifică compoziția laptelui, nu dăunează bebelușului.

Regula generală este: Ai grijă de corpul tău atunci când faci mișcare! Stresul nașterii, lipsa somnului, alăptarea și exercițiul fizic te vor împinge cu siguranță la limitele tale mai repede decât înainte. Un alt sfat: mamele active vor observa rapid cât de important este un sutien sport care se potrivește bine atunci când alăptează.

Saună și alăptare

Practic, nimic nu vorbește împotriva unei vizite la saună în timpul alăptării. Temperaturile ridicate nu dăunează laptelui. În primele câteva săptămâni după naștere, femeile ar trebui să o evite din cauza fluxului săptămânal. De asemenea, este recomandabil să alăptați înainte de a merge la saună, deoarece căldura permite curgerea laptelui dacă sânul este plin. Aveți grijă de corpul dumneavoastră când alăptați: mersul la saună poate provoca probleme circulatorii. Poate fi necesar să reduceți temperatura și durata în timpul alăptării.

Alăptarea: Colorarea părului este permisă?

Femeilor care alăptează li se permite să-și vopsească părul? Oficiul Federal pentru Evaluarea Riscurilor nu are probleme aici. Fondurile vândute în această țară sunt considerate inofensive. Cu toate acestea, se recomandă prudență cu agenții de henna și cu ingredientul toxic fenilendiamină (PDD). Cel mai bine este să întrebați coaforul dvs. de încredere. În principiu, substanțele nocive nu pot fi absorbite prin păr, ci doar prin scalp. Dacă preferați să jucați în siguranță în timp ce alăptați, evidențierile sunt alegerea corectă.

Alăptarea în public

Alăptarea este practică și funcționează aproape oriunde. Cu toate acestea, nu se găsește întotdeauna o locație adecvată și nu fiecare femeie este ușor să-și deschidă sânul pentru alăptare în public. Chiar și cei care nu au probleme cu acesta pot irita pe alții. Bebelușul este, de asemenea, rapid distras atunci când alăptează într-un mediu necunoscut și este ocupat să caute în loc să bea.

Cu următoarele sfaturi, alăptarea în public poate fi simplă și discretă:

Îmbrăcăminte practică: cămașă largă sub care copilul poate fi îmbrăcat sau un blat care poate fi desfăcut
Confidențialitate: așezați o cârpă de burp de pe umăr peste capul bebelușului
Locuri bune pentru a alăpta în public: vestiare în magazine, aparate foto pentru pașapoarte sau, vara, o bancă de parc retrasă

Alăptarea și rămânerea gravidă

Alăptarea nu oferă o protecție fiabilă împotriva unei noi sarcini. Nivelul sanguin matern al hormonului prolactină, care stimulează producția de lapte și inhibă producția în ovare, este crescut în timpul alăptării. Cu toate acestea, doar femeile care nu au avut încă o perioadă menstruală și alăptează complet (de șase ori în 24 de ore, în total cel puțin 80 de minute) au un nivel relativ ridicat de protecție împotriva sarcinii. Cu toate acestea, nu ar trebui să vă bazați pe ea; este mai bine să utilizați forme sigure de contracepție!