Avantajele usturoiului Blogul de coaching sportiv pentru sănătate
Postat de Arnaud pe 17 august 2018 .
Vot utilizator: 5/5
De câteva sute de ani, usturoiul a fost folosit pentru a trata o multitudine de probleme de sănătate. Antiseptic, antiinflamator, anticolesterol, antioxidant, antialergic și chiar afrodisiac: se spune că usturoiul are multe virtuți. Măriți beneficiile acestui super aliment.
De câteva sute de ani, usturoiul a fost folosit pentru a trata o multitudine de sănătate .
De fapt, multe studii și-au dovedit beneficiile în diferite forme: proaspete, deshidratate, ca extract, ulei sau tinctură.
Antiseptic, antiinflamator, anticolesterol, antioxidant, antialergic și chiar afrodisiac: se spune că usturoiul are multe virtuți. Concentrează-te pe beneficii din acest super aliment.
Usturoiul este un antibiotic natural
Usturoiul face parte din familia alliaceae. Conține alicină, vitamina C, iod, magneziu și sulf, care sunt componente antiinfecțioase.
Studiile publicate recent demonstrează că acest aliment poate ucide 60 de specii de ciuperci și peste 20 de tipuri de bacterii.
Un aliment care acordă atenție tensiunii arteriale
Știința a dovedit că usturoiul este un aliment care scade tensiunea arterială cu aproximativ 10%. Prin reducerea volumului colesterolului prin acordarea unei elasticități mai bune aortei inimii după 50 de ani, scade ateroscleroza.
Usturoiul conține fructani, magneziu și adenozină care ajută la circulația sângelui și îndepărtează apa și dilatația arterelor.