Avantapres punchette 98kg și punchette 67kg! trăiască Dukan, My before during after - pagina 23 -
Postat pe 17.01.2012 la 10:32
salut, m-am uitat de ceva timp la fotografiile tale dinainte și după și sunt foarte fericit pentru tine pierdere foarte bună ești foarte drăguță ești cu 10 ani mai mică decât vârsta ta, bravo, noroc.
Postat pe 17.01.2012 la 11:14
Văd că acesta este începutul pentru tine, îți doresc mult succes și mult succes, rezultatul îți va aduce multă fericire.
Postat pe 22.01.2012 la 18:23
BUNA PUNCHETA mea
Nu sunt mândru, am urcat înapoi la 78 kg și nu mă pot recupera
Stau serios ziua și seara sparg, obosit, vreau să mănânc pâine, să beau un pahar de vin, mănânc ca omul, atât de frustrat de ziua mea, încât vin acasă și fac tot ce trebuie
iar WE sunt mai răi
cum să mă întorc pe drumul cel bun, mă simt sătul să mă restricționez, sunt frustrat și compensez zilele mele proaste cu mâncare
ajuta sa alunec si nu stiu la ce sa ma tin si totusi 10kg sa slabesc c nu mult in comparatie cu ceea ce am pierdut deja, cum sa redobandesc aceasta forta pentru a le eradica?
Ajutorul tău va fi foarte prețios pentru mine
Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.
Postat pe 23/01/2012 la 18:48
Bună fetelor, bine pentru mine merge destul de bine, în câteva zile este înțepătura, dar am făcut puțin greu weekendul trecut cu gala mea de sâmbătă brusc + 1 kg, așa că fac mai multă lumină săptămâna aceasta.
Nu am făcut vânzări pentru că a trebuit să cumpăr o mulțime de lucruri pentru șapte care nu puteau aștepta. lol, dar încă două sau trei lucruri mici în dimensiunile S sau 2! deci se simte bine !
Buna seara tuturor
Postat pe 24.01.2012 la 15:26
deci ești ghinionist din ceea ce văd. Deja, nu te mai simți vinovat, acesta este primul punct. Cred că primele 3 luni sunt relativ ușor de gestionat și, într-adevăr, după ce se instalează o anumită oboseală.
Cred că sunteți într-o fază în care oricum veți deriva. Voi avea tendința să vă spun să vă opriți croaziera și să treceți la conso și să reluați o croazieră mai târziu. Dacă te duci să bei, este posibil să găsești alimente care ți-au fost interzise anterior și care te vor ușura. Dacă continuați să derivați, riscați să începeți din nou și, sincer, ar fi păcat după toate eforturile. Ce crezi?
bine făcut pentru cursul tău de acțiune, continuă. Aveți vreun sfat pentru POUPETTE, trebuie să vă ajutăm.
Postat pe 24.01.2012 la 19:24
Mulțumesc Punchette, ei bine, nu am prea multe sfaturi, am slăbit în 3 luni, trebuie spus că am avut doar 15 kg de doborât și că am avut destul de ușor, totuși găteam pentru omul meu și fiul meu care nu face dudu, pe de altă parte faptul de a pierde în mod regulat și rapid m-a ajutat foarte mult, nu am avut nici o dependență, cu excepția faptului că coca cola (nu ușoară) pe care am dat-o afară din viața mea, când Am poftă mănânc un castron mare de fromage blanc/îndulcitor, fac și prăjituri cu tărâțe, fie cu fructe de gogi, fie cu cacao degresată așa în caz de „vreau ceva dulce mănânc o bucată sau pentru sărat fac plăcinte cu carne sau prajituri cu sunca. (Am pus retetele pe site).