Aveți o problemă de sănătate Yoga o poate rezolva - Valudis - Sfaturi pentru un om mai sănătos și mai sănătos
O contribuție a echipei editoriale Valudis din 17 ianuarie 2020
Ceea ce a fost ridiculizat odată ca o ciudățenie bizară de sănătate a fost în mare parte acceptat ca un mod de viață pentru mulți oameni. Totuși, acest „moft” se practică de peste 5.000 de ani și este cunoscut sub numele de yoga. Deși este recunoscută ca o formă de exercițiu, unele ipostaze specifice unice acestei metode de cultură fizică au fost extrem de recunoscute și recomandate în ciclurile de vindecare fără medicamente de secole.
Cu o dietă sensibilă și adecvată, cu accent pe fructe și legume (dieta fără mucus), aceste afecțiuni specifice enumerate mai jos pot fi ameliorate fiecare prin efectuarea consecventă și înțeleaptă a pozițiilor recomandate.
1. Acnee: salutarea la soare, suportul pentru umeri și pozițiile sale opuse, ipostaze cap-genunchi, ipostaze de păun și izolare abdominală.
2. Brațele (agățat): salutarea la soare, poziția plană înclinată, poziția arcului, poziția roții și poziția echilibrului (păun și corb)
3. Astm: Respirație abdominală profundă, suport pentru umeri, posturi de punte și pește, posturi de arc și posturi de cadavru (abstinență de la produsele de origine animală și de la TOATE alimentele procesate este necesară urgent! Doar fructe și legume!)
4. Dureri de spate: salut la soare, poza de pește, poza de arc
5. Respirație urât mirositoare: salutarea la soare, ipostaze inversate, ipostaze înclinate și echilibrate, postura de curățare a focului și exerciții de respirație. (Se recomandă posturi scurte și cure limitate ocazionale de fructe organice suculente)
6. Mirosul corpului: salutarea la soare, umărul (15-20 de minute după practicarea ipostazelor, ștergeți zona pubiană cu o cârpă caldă și umedă)
7. Bustul și pieptul (întărire): salut la soare, arc, poză de corb
8. Barbă (prevenirea bărbii duble): pește, roată, salut la soare
9. Răceală: salut la soare, umăr și contrapoziții, exerciții de respirație, clătire nazală (evitați lactatele, cerealele și produsele de origine animală și alimentele procesate natural, acesta este un moment bun pentru a avea un post rapid!)
10. Constipație: poziții de inversiune, salutări la soare, poziții de cap-genunchi, poziție de arc, poziții de echilibrare (variații de păun și corb) (alimente bogate în fibre - curmale, țelină, pepeni etc.)
Amintiți-vă, yoga funcționează mână în mână cu o dietă adecvată. Acest lucru nu poate fi subliniat excesiv, așa că, pe măsură ce învățați aceste ipostaze, rețineți cum vă puteți îmbunătăți și dieta pentru succes. Și să mergem:
11. Întârziere de vârstă: salut la soare, suport pentru umeri, poză de pod, poză de pește, poza de roată, abdomen și exerciții de respirație.
12. Depresie: salut la soare, suport pentru umeri și poziția sa opusă, îndoiri înapoi și exerciții de echilibru.
13. Determinarea (lipsa): exerciții compensatorii!
14. Diabet: Poziții de la cap la genunchi (așezat și în picioare), salut la soare, poziție de închinare. (Mănâncă o mulțime de țelină și legume cu frunze și mai multe fructe subacide, cum ar fi fructele de piatră vara și mere și pere toamna și iarna, fructe de pădure primăvara)
15. Probleme digestive: izolații și ridicări de stomac, suport pentru umeri, postură plug-cap-genunchi, postură de arc, postură de păun (Un suc de 2-3 zile repede!)
16. Probleme cu ochii: Poze inverse: (Poze de umăr și arături)
17. Obezitate: salut la soare, ipostaze inversate (plug și suport pentru umeri), poză de pod și pește, exerciții de arc și respirație (trebuie să decideți un singur lucru: o dietă mono restricționată cu fructe sau un suc de post o săptămână sau două! )
18. Oboseala: poza cadavrului, poza roții
19. Focus (lipsa): salut la soare, exerciții de echilibrare și exerciții de respirație.
20. Tulburări gastro-intestinale: secvența standului umărului, poziția cap-genunchi, poziția arcului și poziția păunului.
21. Șoldurile (reducerea grăsimii): răsucirea coloanei vertebrale, răsucirea corbului, răsucirea triunghiului, arcul și rotația
22. Insomnie: Pozițiile inverse, poza cadavrului și exercițiile de respirație.
23. Fălcile (cădere): salut la soare, suportul umărului și poziția lor opusă, pozițiile cap-genunchi (așezat) și poziția opusă, poziția roții.
Yoga este mai mult decât purtații și meditație sau întindere. Și se vindecă ... și cu dieta potrivită, vei călători și tu într-un ritm de neoprit. Iată restul ipostazelor recomandate pentru diverse probleme de sănătate, după caz.
24. Laringita: salut la soare, umărul și poziția sa opusă. Poza roții.
25. Letargie: Salutări de la soare, suportul umărului și poziția sa opusă, poziția roții și poziția echilibrului.
26. Tulburări ale menopauzei: închinarea, umărul, peștele, plugul și poza capului și genunchiului.
27. Nereguli menstruale: arc, suport pentru umeri, pești, plug și poziții cap-genunchi.
28. Nervozitate: umăr și pozițiile sale opuse, arcul și cadavrul
29. Insuficiență ovariană: Poziții inversate, Poziția arcului, Poziția roții, Izolarea abdominală și Poziția capului-genunchiului.
30. Ejaculații premature: Starea umărului, poziția plugului, poziția capului-genunchiului, poziția arcului și poziția păunului. Ridicări abdominale.
31. Tulburări ale părului pubian: salutarea la soare, poziții inverse, poziții cap-genunchi (așezat și în picioare)
32. Reumatism: salut la soare (ușor 3-6 runde), arcul și triunghiul pozează. (Evitați produsele lactate, grâul și produsele de origine animală și alte alimente prelucrate și convenabile!)
33. Tulburări sexuale: ipostaze inversă, ipostaze de la cap la genunchi în timp ce stați și stați în picioare, ipostază de arc, ipostaze de echilibrare (variații de păun și corb)
34. Rigiditate a coloanei vertebrale: răsucire a coloanei vertebrale, înclinare, salut la soare, răsucire a corbii.
35. Durere abdominală: Poziții inverse, poziții de la cap la genunchi, poziție la arc, poziție la roată, exerciții de echilibrare.
36. Coapse: Salutarea Soarelui, Poze Inverse, Poze cu Diamant, Poze cu Arc și Roată, Poze cu Genunchiul Capului, Poze cu Triunghi.
37. Deficiența tiroidei: ridicarea umărului și arătura. (Includeți țelina și legumele cu frunze verzi în dieta și sucurile dvs.)
38. Boli uterine: poziții inversate și poziția arcului
39. Vene varicoase: Poze inverse, Poze la nivelul genunchiului și exerciții de îndoire înapoi
40. Talie - pentru reducere și strângere: salutări la soare, ipostaze inversate, rotații ale coloanei vertebrale, ipostaze de triunghi, exerciții de echilibrare
41. Riduri: ipostaze inversate, ipostaze de la cap la genunchi, salutări la soare și exerciții de echilibru.
Iată-l, lista cuprinzătoare a cărora poza poate ajuta cu orice boală. Iată un alt sfat pentru fiecare dintre afecțiunile enumerate mai sus, ceea ce Philippus Paracelsus a numit „cel mai mare leac - medicul din interior” și că prietenii mei postesc sau, alternativ, o dietă mono restricționată a unui fruct suculent.
Yoga, nutriția adecvată și acordurile mentale pot fi un panaceu pentru aproape orice boală, așa că vizează ceea ce ai putea fi împovărat și cu practica dedicată ar trebui să vezi o îmbunătățire drastică.
Acest articol tratează o imagine clinică sau un subiect medical sau medical și nu este destinat autodiagnosticului. Contribuția nu înlocuiește diagnosticul de către un medic. Vă rugăm să citiți și să respectați informațiile noastre pe teme de sănătate!