Ayem Nour, mândră de slăbirea de vară, am slăbit 11 kilograme

slăbirea

Din sezonul TV 2017, telespectatorii NRJ12 au văzut că frumoasa Ayem Nour (28), în fruntea Mad Mag, a slăbit mult în timpul verii! Întrebată de colegii noștri de la Télé Star cu privire la acest subiect, mama lui Ayvin (1 an și 3 luni) a menționat această schimbare de siluetă.

"Nu m-am prefăcut în timpul sarcinii, am luat 27 de kilograme. A fost complicat, schimbarea fizică a fost enormă. Acolo, am slăbit 11 kilograme, nu știu dacă voi putea găsi exact greutatea mea dinaintea sarcinii, dar dacă Încă mai pot pierde câteva, asta ar fi mișto ”, a început să explice drăguța brunetă.

În ceea ce privește metoda utilizată, Ayem Nour nu a ascuns că nu există, potrivit ei, niciun secret. Când vă urmăriți dieta și reveniți la sport, pierderea în greutate este inevitabilă! "Am intrat în sport, am o dietă bună, o igienă mai bună a vieții, m-am odihnit mai mult de când era vară, mi-a permis să dorm adevărate nopți. Un echilibru. Îmi permit și o zi în care mă distrez, așa că nu sunt frustrată ", a indicat ea înainte de a fi mai precisă despre dieta ei:" Meniurile mele zilnice se bazează în principal pe proteine ​​și legume după bunul plac. Pentru o perioadă bună de timp, am oprit total tot ceea ce era amidon, zaharuri și rău. grăsimi. De multe ori am o zi de detoxifiere în săptămână când beau doar sucuri de legume. "