Ayurveda ca soluție pentru pielea impură și cosuri PIELE NATURAL PURĂ
Alimentație adecvată și curățarea sângelui împotriva acneei
Probabil că ați încercat tot felul de lucruri în lupta dvs. împotriva pielii și cosurilor pete și una dintre ele a ajutat puțin mai bine, cealaltă nu chiar și unele remedii miraculoase promise ar fi putut chiar să vă înrăutățească acneea.
Ayurveda este o abordare holistică care a luat naștere în India și are o vechime de multe mii de ani. Corpul, mintea și sufletul sunt întotdeauna văzute ca o unitate și cauzele sunt căutate și vindecate în loc să lupte doar împotriva simptomelor.
Cu nutriția potrivită pentru o piele frumoasă și pură
O mare parte din tratament este o nutriție adecvată. Cea mai mare parte o puteți face chiar acum. Acordați mai multă atenție următoarelor lucruri din viața de zi cu zi:
Încercați să fiți cu adevărat atenți la dieta dvs. timp de două sau trei săptămâni. Veți observa rapid o diferență. Este important ca organismul să nu fie copleșit de digestie. Dacă nu poate utiliza și digera pe deplin alimentele pe care le ingerăm, se formează depozite și deșeuri în organism.
În Ayurveda, aceste depozite se numesc Ama. Dacă avem prea multă ama în corpul nostru, corpul ne dă semnale. Acesta poate fi, de exemplu, pielea și cosurile pete.
Ca prim pas, o curățare a colonului poate fi foarte utilă aici. Sprijină organismul în eliminarea toxinelor și se asigură că toți nutrienții pot fi absorbiți din nou în mod corespunzător.
Puteți găsi mai multe sfaturi despre o nutriție adecvată la articolul din meniu Nutriție.
Curățarea sângelui împotriva cosurilor și acneei
O altă abordare în Ayurveda este că ama, adică depozitele și deșeurile de produse din organism, contaminează sângele. Prin urmare, se recomandă o curățare a sângelui, în special cu pielea pătată.
În tratamentul tradițional Ayurveda, sângerarea a fost adesea efectuată pentru a elimina sângele contaminat din corp. Modul modern de purificare a sângelui este donarea de sânge. Dacă donați sânge o dată sau de două ori pe an, acesta va avea o influență foarte pozitivă asupra bunăstării generale și asupra pielii.
Dacă ți se pare ciudat, poți curăța cu ușurință corpul cu ierburi ayurvedice.
Există multe plante diferite care pot ajuta la curățarea sângelui. Kaishora Guggulu * și Neem * sunt deosebit de eficiente. Substanțele amare au un puternic efect antiinflamator și, astfel, susțin corpul în vindecarea rănilor. Au, de asemenea, un efect antiviral, antibacterian și antifungic.
În plus, ierburile au un efect pozitiv asupra digestiei, astfel încât faci și ceva bun pentru intestinele tale. Digestia chiar începe și toxinele pot fi expulzate din organism mult mai ușor și mai eficient. La rândul său, acest lucru are un efect pozitiv asupra sângelui, deoarece este curățat prin descărcarea de toxine și deșeuri.
De asemenea, este recomandabil să beți multe lichide ca suport. Cel mai bine este să folosiți apă plată aici. Ceaiurile de plante neindulcite sunt, de asemenea, foarte potrivite.
Există, de asemenea, amestecuri de ceai de curățare de înaltă calitate de cumpărat. Acestea conțin în principal ierburi amare și substanțe alcaline și au efect detoxifiant. Ceaiurile pentru rinichi și vezică sau ceaiuri de plante de bază sunt potrivite *.
Cele mai eficiente ierburi sunt urzica, poșeta ciobanului * și panseluțele.
Dar fii atent, poșta ciobanului nu trebuie folosită în timpul sarcinii, deoarece poate induce travaliu prematur. Cu toate acestea, are un efect hemostatic și, prin urmare, poate fi utilizat pentru a opri sângerarea după naștere.
Puteți găsi mai multe informații despre nutriție la articolul din meniu Nutriție.