Ayurveda pentru care - masaj masaj bunăstare arcachon la teste
Un public foarte mare
Ayurveda este o practică destinată unui public foarte mare datorită metodelor sale blânde, adaptabile și personalizate care mențin și păstrează sănătatea. Adulți, copii și vârstnici, toată lumea se poate bucura de beneficiile Ayurveda.
AYURVEDA ȘI CALITATEA VIEȚII
Medicul dvs. nu vă va cere să mâncați curry sau alte feluri de mâncare exotice sau să vânați produse rare și scumpe pentru a vă îmbunătăți echilibrul nutrițional. Ayurveda este în primul rând pentru cei care doresc să-și îmbunătățească calitatea vieții, zilnic și pentru mulți ani de acum încolo. Sănătatea unității corp-suflet-spirit permite dezvoltarea întregii ființe în orice activitate a vieții.
CĂUTARE PENTRU BILANȚ ȘI BUNĂSTARE
Ayurveda oferă mijloacele teoretice, practice și spirituale pentru a obține o stare de bunăstare generală. Dacă practicantul vă ghidează și vă însoțește în această căutare de echilibru și bunăstare, ar trebui să știți că Ayurveda vă va cere să participați activ la această cale. Va trebui să vă dezvoltați o responsabilitate reală pentru propria sănătate la toate nivelurile, pentru a obține rezultate satisfăcătoare.
VINDECAREA TA DEPENDE DE TINE
Ayurveda acordă o mare importanță practicilor zilnice: ești făcut din ceea ce faci în fiecare zi, deoarece acțiunile tale determină conținutul conștiinței tale, precum și nivelul energiei tale fizice. Prin urmare, este foarte important să îți asumi responsabilitatea pentru vindecarea ta și să nu te bazezi pe altcineva.
MODIFICĂRI SOFT
Este o cale care necesită disciplină și determinare, dar nu este niciodată de dorit să vrei să schimbi totul în același timp: corpul și mintea ta au nevoie de timp pentru a se „reprograma” singuri și este important să faci aceste schimbări în dulceață . .
Stil de viață sănătos conform Ayurveda
Stilul de viață ayurvedic
Știința ayurvedică consideră că fericirea și nefericirea sunt rezultatul stării de sănătate sau a bolii unei persoane, respectiv. Persoana perfect sănătoasă se numește Spiritul Pur Purusha sau Zeitatea Eternă. Cauzele bolii sunt psihosomatice (Deha-Manasa - cauzată de Manas sau de mintea emoțională).
Un aspect foarte important stipulat de această știință sacră este că vindecarea trebuie pusă în mâinile naturii. Tratamentele ayurvedice ajută prin plante, proceduri și schimbări în stilul de viață și obiceiurile alimentare pentru a restabili corpul și mintea la starea lor naturală de echilibru.
Potrivit lui Ayurveda, toate bolile sunt cauzate de agravarea Doshas. Această agravare a Doshas este cauzată de obicei de hrană inadecvată și
un stil de viață inadecvat. Cele trei cauze ale dezechilibrului sunt utilizarea incorectă, excesivă sau insuficientă a simțurilor, acțiunilor și, de asemenea, factorii sezonieri.
1. Utilizarea greșită a simțurilor implică contactul nesănătos al simțurilor (gust, atingere, vedere, auz și miros) cu obiecte. De exemplu, auzul sunetelor puternice poate provoca tulburări grave mintii, precum și probleme de sănătate.
2. Acțiuni referitoare la corp, vorbire și spirit. Acestea includ conducerea, postura, preocupările și emoțiile. Gândurile și deciziile care duc la situații nesănătoase sunt erori de judecată. Din punct de vedere spiritual, principala eroare intelectuală este să credem că suntem separați de ceea ce ne înconjoară. Textele ayurvedice ne învață că pierderea credinței în Divinitate este cauza principală a tuturor bolilor.
3. Factori sezonieri: Vata se acumulează în timpul secetei sau deshidratării cauzate de căldura verii. Se înrăutățește în timpul sezonului de toamnă, cu vânt crescut, frig și ploaie care slăbesc digestia.
Pitta se acumulează în timpul sezonului ploios din cauza condițiilor acide din atmosferă. Se agravează în timpul verii, când căldura este intensă.
Kapha se acumulează în timpul sezonului rece (mijlocul lunii ianuarie până la mijlocul lunii martie) din cauza frigului și umidității cauzate de vânturi, nori și ploi. Se agravează în primăvară (mijlocul lunii martie până la mijlocul lunii mai), când vremea caldă lichefiază Kapha acumulat.
Potrivit lui Ayurveda, dezechilibrele sunt cauzate de factori externi (cauzați în principal de expunerea la elemente (căldură, frig, vânt, ploaie) și de leziuni și, de asemenea, de factori interni, atunci când există dezechilibre dosice și factori psihologici.
Majoritatea dezechilibrelor sunt cauzate de o abatere de la ritmul naturii și de lipsa noastră de cunoaștere și înțelegere a acestora.
Starea de sănătate și echilibrul emoțional, precum și starea de bine nu pot fi realizate fără o rutină care să permită o sincronizare mai bună cu ritmul cosmic. Urmarea unei rutine ajută la echilibrarea constituției noastre și a ceasului corpului. Este esențial pentru o bună digestie și pentru pace și armonie a minții.
Regularitatea meselor, activitatea fizică și disciplina sunt factori cheie pentru echilibrul dosha. Stresul, orele lungi de muncă, obiceiurile proaste de stil de viață nu fac decât să dezechilibreze sistemul digestiv și asimilarea alimentelor și să provoace acumularea de doze.