Ayurveda și pielea - sfaturi pentru îngrijirea holistică a pielii
Un radiant și Pielea sănătoasă este o expresie în Ayurveda una asupra constituției individuale nutriție echilibrată și aprovizionarea corectă a celor șapte țesuturi corporale (Numit Dhatus).
Boli conform lui Ayurveda Tulburări funcționale în structura țesuturilor corpului, cauzate de erori nutriționale și stilul de viață greșit. În general, Ayurveda face distincția între constituțiile care rezultă din bioenergii Vata, Pitta și Kapha (Doshas) să fie exprimat într-un mod foarte individual la oameni și că Interacțiunea dintre corp, minte și suflet influență. O perturbare a acestui echilibru individual pregătește terenul pentru dezvoltarea bolilor.
În funcție de excesul de Dosha, puteți diferite probleme ale pielii sunt în prim plan:
Pitta
- Roşeaţă
- Senzație de căldură/arsură
- ușoară iritabilitate și iritare a pielii
- Inflamație/cosuri
Kapha
Potrivit Ayurveda, care alimente pot promova probleme ale pielii?
- Mâncare cu un gust acru pronunțat
- carne roșie, pește negru și fructe de mare
- Greu de digerat alimente precum prăjit, prăjit, la grătar, copt și prăjit, condimente (de exemplu, ardei iute, piper) și prea multă sare
- alcool
- alimente fermentate
- produse terminate
- alimente și băuturi cu gheață
- prea multă mâncare crudă
Care obiceiuri de dietă și stil de viață pot promova problemele pielii?
- mese neregulate
- Mâncare excesivă
- culcare neregulată
- lipsa de somn
- Somn de zi
- Emoții negative (furie, furie, îngrijorare, sentimente reprimate)
- Suprasolicitarea fizică
Deci, cu sfaturile Ayurveda, putem schimba cu ușurință anumite obiceiuri pentru a susține o piele sănătoasă.
Ce obiceiuri sănătoase puteți obține pentru dvs.?
Faceți clic pe „Apreciați” și comentați:
Despre autor:
Dr. Julia Lämmerhirt este dermatologă și expertă în acnee la Viena. Sprijină oamenii să-și controleze problemele de piele și acneea într-un mod holistic. Ayurveda - arta tradițională indiană de vindecare - joacă un rol decisiv pentru ei, deoarece Ayurveda se concentrează pe propria dietă și stilul de viață.
Prelegere online gratuită despre carte: „În cele din urmă fără acnee”
Puteți afla mai multe despre următorii pași, cum să scăpați de acnee în mod natural, în prelegerea mea online: „În cele din urmă fără acnee!” Înscrieți-vă pentru prelegerea mea:
Pur și simplu introduceți numele și adresa de e-mail și selectați data dorită. Vă voi trimite apoi toate informațiile suplimentare.
Programare telemedicală - sfaturi sau control
Aranjați o ordonare online cu dermatologul Dr. Julia Lämmerhirt.