Ayurveda vindecă detoxifierea acasă cu legume, guru și răbdare - WELT
În timpul detoxifierii, trebuie băut zilnic doi litri de apă caldă
Sursa: Getty Images
Remediile ayurveda din India sau Sri Lanka sunt epuizante și durează mult. Dar există alternative „ambulatorii”. Autorul nostru a încercat un curs de detoxifiere de 8 zile la Hamburg.
Nu fiecare poveste despre Ayurveda trebuie să înceapă cu ulei de susan cald, parfumat, care este stropit cu dragoste pe cap. Să începem altfel. Sunt de tip Pitta Vata și am prea multe Kapha și Ama acum. In regula?
Cel puțin asta susține domnul Aruna Bandara din Sri Lanka, care a măsurat pulsul stâng câteva minute cu degetele arătătoare, mijlocii și inelare, mi-a analizat limba („Aaaahhh!”) Și uneori mi-a pus întrebări aparent amuzante. „Îți place să conduci repede? („Da.”) Aveți uneori o tragere de șold stâng când vă ridicați? („Hopa, de fapt: da.”) Dacă te întorci repede, te amețești uneori? („Um, dacă întrebi așa: da.”) Ați avut tensiune arterială scăzută în trecut? („Da.”) Aveți un piept greu când urcați scările? ("Hmmpf, cumva.") Felul în care pune întrebările, mă amețesc: Da, și dracul, sunt un zombie? Cum primește astfel de întrebări? Poți vedea asta la mine? Nu sunt bunica!
Medicii Ayurveda recunosc lucruri uimitoare după puls
După aproximativ 30 de minute de anamneză, el explică: caz clar de hiperaciditate (Ama, Kapha) cu o constituție altfel dinamică-creativă (Pitta-Vata). Nu legate de vârstă, ci de stilurile de viață, phew. Diagnostic: dietă greșită pentru Pitta Vata, prea mult stres. Am acceptat apoi să mă supun unei cure de detoxifiere Ayurveda în ambulatoriu de opt zile. Nu pot face rău. Aruncați balast peste tot. La modă.
Diagnosticul pulsului este la începutul tuturor: medicii ayurvedici precum Bandara recunosc în el lucruri uimitoare: pulsația poate aluneca ca o lebădă, se poate răsuci ca un gen, poate sări ca o broască. Savantul recunoaște un principiu vechi de mii de ani: Vata, Pitta și Kapha, cele trei dosha care alcătuiesc constituția naturală a unei persoane, energia vieții, de la naștere. Profesioniști precum Bandara pot (presupus) simți chiar afecțiuni viitoare. Sincer să fiu, sunt un pic sceptic în legătură cu asta. De asemenea, în ceea ce privește cele opt zile de lumină Ayurveda, inclusiv o consultare inițială. Există motive pentru asta. O cură extinsă Panchakarma, ceremonia clasică de curățare, în care sunt folosite diferite metode pentru a elimina deșeurile metabolice, toxinele de mediu și pentru a purifica mintea, durează cel puțin 21 de zile (plus recomandări nutriționale de urmărire).
Arta holistică a vindecării este veche de 5000 de ani
Construirea ulterioară printr-o dietă sănătoasă este la fel de importantă ca scurgerea. Este garantat? Cât de intensive sunt îngrijirea și sprijinul? Din experiențele anterioare auyurveda din India, Sri Lanka și Germania, știu că pot fi remedii pentru cai, extrem de epuizante și greu practicabile în viața de zi cu zi pe termen lung. Un alt motiv important: experții în nutriție recomandă împotriva vindecării accidentale a oricărei diete. Ce vrei să obții într-o săptămână? Aruna Bandara mă liniștește: „Nu vă faceți griji, nu trebuie să țineți post, veți primi mâncare adaptată individual Dosha dvs.” Chiar și în timpul fazei intensive de șapte zile de detoxifiere.
Pentru a vă cufunda în subiect, Bandara oferă prelegeri în limba germană despre arta de vindecare veche de 5000 de ani și holistică, care se practică atât terapeutic, cât și preventiv. Este considerat unul dintre cei mai distinși medici ayurvedici din Europa și a înființat acum o cabinetă în Hamburg care oferă tratamente ambulatorii. De asemenea, puteți rezerva doar consultații care oferă informații despre starea dvs. personală și astfel puteți primi sfaturi de sănătate.