Bacon slab cu carbohidrați și avocado din ou; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați
20 noiembrie 2019
Știm cu toții avocado până acum Și cred că toată lumea a încercat cel puțin o dată până acum. Dar copt este avocado dar destul de neobișnuit și uneori ceva nou. Această rețetă nu este doar minunată Ideea pentru un mic dejun echilibrat și neobișnuit, dar deasemenea perfect ca o cină rapidă și ușor de gătit. Muncă foarte usor cuptorul iar restul este făcut în cel mai scurt timp. Rapid, ușor și câteva ingrediente, iată ce definește rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați.
Bacon cu conținut scăzut de carbohidrați și avocado din ou scoase din cuptor merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI
Evaluează rețeta acum:
Timp de pregatire: 30 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2
Valori nutritive la bacon cu conținut scăzut de carbohidrați și ouă avocado:
Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:
Calorii: 614 kcal
Proteină: 27 g
Gras: 53 g
Carbohidrați: 6 G
Ingrediente din bacon cu carbohidrați și ouă Avocado:
- 300 g - avocado (greutate fără miez)
- 200 g - slănină
- 2 ouă M.
- sare si piper
- pătrunjel opțional, alte condimente la alegere
Video de gătit cu bacon cu conținut scăzut de carbohidrați și ouă
Preparare de bacon cu carbohidrați și ouă Avocado:
Preîncălziți cuptorul la căldură superioară/inferioară la 180 ° Celsius. Înjumătățiți avocado. Ar trebui să fie rezonabil de moale, dar nu moale sau maro. Îndepărtați piatra și îndepărtați o parte din pulpă, astfel încât să se potrivească un ou deschis. Așezați jumătățile de avocado pe un suport de copt sau o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Așezați un ou bătut în fiecare jumătate de avocado. Se condimentează cu sare și piper. Tăiați slănina în bucăți mici sau fâșii și întindeți-le peste ou sau avocado. Coaceți avocado în mijlocul cuptorului timp de aproximativ 20 de minute. Decorați jumătățile de avocado cu pătrunjel proaspăt sau piper proaspăt măcinat și serviți.
Preîncălziți cuptorul la căldură superioară/inferioară la 180 ° Celsius. Înjumătățiți avocado. Ar trebui să fie rezonabil de moale, dar nu moale sau maro.
Îndepărtați piatra și îndepărtați o parte din pulpă, astfel încât să se potrivească un ou deschis.
Așezați jumătățile de avocado pe un suport sau o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt. Așezați un ou bătut în fiecare jumătate de avocado. Se condimentează cu sare și piper.
Tăiați slănina în bucăți mici sau fâșii și întindeți-le peste ou sau avocado. Coaceți avocado în mijlocul cuptorului timp de aproximativ 20 de minute.
Decorați jumătățile de avocado cu pătrunjel proaspăt sau piper proaspăt măcinat și serviți.
Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!
Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/