Balerine potrivite Balerinele sunt mai potrivite decât înotătorii - FIT FOR FUN
Crucea largă a lui Michael Phelps lasă multe balerine în umbră. Dar, în ceea ce privește fitnessul, dansatorii de balet grațioși sunt cu mult înaintea înotătorilor sportivi.
Spatele unui înotător masiv este simbolul fitnessului și al performanței. Dar aparențele sunt înșelătoare, așa cum au descoperit doi oameni de știință englezi: în numeroase teste de fitness, chiar și înotătorii olimpici sunt inferiori comparativ cu dansatorii de balet relativ mici.
Tim Watson și Andrew Garrett de la Universitatea din Hertfordshire au vrut să știe ce este și au pus dansatori de la Royal Ballet și English National Ballet, precum și unii dintre cei mai buni înotători britanici, un test de fitness standardizat. Omul de știință în domeniul sportului și expertul în fizioterapie pune valorile sportivilor individuali în raport cu masa corporală respectivă a sportivului.
Câștigători delicati
Contrar așteptărilor, mașinile olimpice nu puteau înscrie împotriva provocatorilor grațioși. Dansatorii de balet s-au descurcat mai bine în șapte din cele mai importante zece puncte. Au fost cu mult înaintea înotătorilor în ceea ce privește rezistența, echilibrul, flexibilitatea și starea fizică. Rezistența lor la aderență a fost, de asemenea, cu 25 la sută mai mare decât cea a înotătorilor.
„Rezultatele noastre arată cât de extremă poate fi structura fizică a diferitelor tipuri de sportivi”, explică Tim Watson. Cunoașterea „profilului de fitness” respectiv nu este importantă doar pentru antrenamentul optim, ci și pentru evitarea și tratarea leziunilor.
Sursa: Universitatea din Hertfordshire