Bandă Kinesio testată - care bandă este cea mai bună
Banda Kinesio a devenit din ce în ce mai populară printre sportivii profesioniști în ultimii ani și este, de asemenea, din ce în ce mai utilizată de sportivii amatori. Mai ales vara puteți vedea din ce în ce mai mulți oameni cu panglicile colorate pe piele.
Gama a devenit în mod corespunzător mare.
Puteți obține chiar și bandă kinesio în farmacii și discounturi.
Cu toate acestea, toată lumea trebuie să afle singură cât de bune sunt casetele individuale.
Pentru a face acest lucru un pic mai ușor pentru dvs., am făcut o virtute din necesitate și un mic test de cinci benzi dintr-un genunchi dureros în pregătirea maratonului și voi descrie experiențele mele mai jos.
Conținutul articolului pentru dvs. dintr-o privire:
Ce este de fapt kinesiologia?
În primul rând, aș dori, totuși, să clarific întrebarea ce se află în spatele termenului de kinesiologie.
Dacă doriți să susțineți testul imediat, faceți clic AICI.
Kinesiologia este o metodă holistică de vindecare alternativă care își are originile în chiropractică.
Se bazează pe presupunerea că tensiunea musculară oferă feedback asupra stării funcționale a întregului corp.
În caz de simptome, se efectuează un diagnostic folosind așa-numitele teste musculare și apoi se determină forma terapiei.
Banda kinesio
Una dintre aceste forme de terapie este masarea mușchilor blocați.
Cu Kinesio-Tape acest lucru este combinat cu un efect de susținere în caz de leziuni (articulare).
Banda a fost dezvoltată în așa fel încât funcționează ca un masaj permanent atunci când este lipită din cauza întinderii.
În plus, poate acționa ca un bandaj flexibil pentru a susține leziunile și totuși permite sportivului o anumită libertate de mișcare.
Cu toate acestea, acum este cazul că până acum nu există dovezi științifice privind efectul kinesiologiei sau al benzii de kinesiologie.
Cu toate acestea, trebuie să menționez în acest moment că problemele mele la genunchi au dispărut odată cu utilizarea benzii în pregătirea Maratonului din Berlin.
Mai vrei ceva? Apoi contactați-ne gratuit Buletin informativ și primiți-l cu dvs. Tri it Fit Plus planurile noastre de instruire și cartea noastră electronică Stabi.
Cum a fost testat!
După cum sa menționat deja, am avut probleme cu ligamentul exterior drept pe genunchiul meu drept, din cauza unei neglijențe în timpul antrenamentului de forță.
Deoarece acestea nu au putut fi controlate prin reducerea încărcăturii, am testat mai întâi o rolă de bandă care stătea cu noi de veacuri.
Pe baza următoarelor instrucțiuni, l-am folosit pentru a crea un „masaj permanent” și mi-am susținut genunchiul.
Așa că luni de zile am purtat diferite casete din nou și din nou în timp ce alergam, înotam, mergeam cu bicicleta și, bineînțeles, în viața de zi cu zi.
După cum am menționat mai devreme, am controlat durerea de la genunchi destul de repede.
Cu toate acestea, pentru a nu risca nimic înainte de maraton și, desigur, pentru a putea continua testarea, am continuat să fac tapet până de curând.
Rezultatul arată așa
Faceți clic pe masă pentru ao mări
Conceptul corpului D-Tape
Banda Body Concept a fost prima bandă pe care am folosit-o ca suport pentru genunchi.
Cumpărat cu mult timp în urmă la Aldi, a rămas bine încă de la început, în ciuda stocării îndelungate.
Cu toate acestea, nu am folosit instrucțiunile de lipire atașate pentru că m-am dus direct la videoclipul pe care tocmai l-am văzut pe YouTube.
Există o mulțime de alte videoclipuri din tot felul de conturi pe care le puteți găsi pentru orice parte a corpului.
Nu pot spune dacă proprietățile adezive bune s-au datorat depozitării îndelungate.
În orice caz, nu a scăzut în eficacitate.
De fapt, am fost complet mulțumit de această casetă.
Este puțin enervant că trebuie să-l tăiați singur în orice caz.
Pentru că dacă nu rotunjiți colțurile, banda se desprinde foarte repede atunci când intră în contact cu îmbrăcămintea.
Cu colțuri rotunjite și puțină încălzire cu uscătorul de păr, pe care, apropo, l-am încercat cu toate benzile, a funcționat Bandă din Conceptul corpului* ținut aproape o săptămână.
Banda Kinesio de la DM
Bandă numărul doi în lupta împotriva durerilor de genunchi.
Aldi nu mai avea asta și cea a DM a avut un preț similar.
Și cu acesta, trebuie să tăiați singuri benzile, deoarece sunt disponibile doar într-o singură bucată.
Proprietățile adezive au fost aproape la fel de bun ca primul. Un alt lucru care vorbește pentru bandă este prețul.
Dacă aveți nevoie de multă bandă și/sau doriți să salvați, vă recomand cu siguranță această bandă.
Faptul că vine fără instrucțiuni de bandă și frământări după un timp sunt dezavantaje ușor de gestionat pe care le puteți accepta la acest preț dacă doriți.
Efectul de susținere și masaj nu este afectat.
fit + vital de la morar
Din nou, acesta este un produs de la farmacie/discounter și, prin urmare, are și avantaje în ceea ce privește prețul.
Cu toate acestea, proprietățile adezive au fost bune și reținerea a fost relativ lungă.
Cu toate acestea, după ce a înotat în prima zi, a devenit rapid evident că se sfâșie și că ceva se desprinde la margine.
Cu toate acestea, acest lucru nu a asigurat că a înlocuit complet banda.
Un alt dezavantaj era că nu existau informații materiale pe ambalaj.
În cazul intoleranței, acesta este cu siguranță un criteriu de excludere.
Instrucțiunile de bandă ar fi putut fi, de asemenea, mai mari.
Banda Elyth Kinesio
Nu sunt multe de spus aici.
Banda nu a rezistat deloc.
Prima dată când a fost purtată, a dispărut în timpul antrenamentului de alergare și a doua încercare chiar înainte.
Nici pielea mea nu se poate înțelege cu ea.
Dar l-am lăsat pe expert să-mi spună că, fie că toate, fie că nici una nu se ține.
În afară de acest dezavantaj, banda se simte foarte ușoară și moale.
Confortul la purtare a fost, prin urmare, surprinzător de bun.
Din păcate, nu pot spune nimic despre funcția de suport, care a fost bună până la foarte bună cu casetele descrise mai sus.
Chiar și prețul relativ ridicat nu vorbește în favoarea acestui lucru Bandă de la Elyth*.
Truetape
Probabil „cea mai tare” dintre producătorii de benzi și, de asemenea, banda pe care am întâlnit-o de nenumărate ori în ultimele luni.
Cu toate acestea, a trebuit să aștept până la târgul de la Maratonul din Berlin pentru a mă obține banda* nu trebuie să comanzi pe internet.
Mijloace: Costurile de expediere sunt de obicei adăugate la preț.
În schimb, cumpărătorul primește și o cutie metalică pentru depozitare.
Confortul la purtare este semnificativ diferit de celelalte benzi datorită materialului.
De asemenea, întinderea pare să fie mai puternică. Truetape scrie ceva de la 180-190%.
Este, de asemenea, frumos că banda vine în 20 de benzi pre-tăiate cu capetele rotunjite în mod ideal.
- TRUETAPE ATHLETE EDITION: Este o bandă de kinesiologie realizată dintr-un material sintetic inovator. ea.
- MATERIAL: Folosim un material sintetic ușor, durabil și foarte elastic (97%.
- PROPRIETĂȚI: 20 de benzi de bandă pe rolă, adeziv acrilic medical hipoalergenic sensibil, CE-.
- PRE-CUT: Datorită casetelor noastre pre-tăiate, puteți începe înregistrarea imediat. Al nostru.
- INSTRUCȚIUNI BANDĂ: Pe pagina noastră de pornire vă oferim instrucțiuni detaliate video și foto, împreună cu aceasta.
Ultima actualizare pe 4 decembrie 2020/Linkuri afiliate/Imagini din API-ul Amazon Product Advertising
Dar chiar și aici trebuie să rotunjești singur cu foarfeca dacă ai nevoie de benzi mai scurte.
Numărul mare de videoclipuri pe bandă este, de asemenea, un mare plus, care, desigur, poate fi utilizat și cu celelalte benzi.
În comparație cu casetele mult mai ieftine, din păcate am făcut experiența că uneori se desprinde mai repede.
A durat grozav peste maratonul meu și, de asemenea, s-a simțit foarte ușor.
Dar ultima dată când a fost înregistrată, a rămas destul de rău în locurile în care banda a fost lipită una peste cealaltă - pe bandă și nu pe piele, ca să zic așa.
Poate că a fost un caz izolat.
Totuși, nu mi s-a întâmplat așa ceva cu primele trei casete.
Tri it Fit Magazin - Cămașă, hanorace și multe altele de la Tri it Fit.
Concluzie
Deci, sfaturile mele arată astfel:
- În ceea ce privește efectul, banda de la Conceptul corpului* și cu 40 de cenți pe metru în plus merită cu siguranță
- Banda de la DM* este câștigătorul meu de performanță. Super ieftin și foarte bun
- Dacă doriți o bandă foarte ușoară, care să poată fi depozitată bine în geanta de gimnastică și poate că nu trebuie să reziste pentru totdeauna, vă recomand Truetape*
În plus:
Nu am putut găsi probleme cu pielea cu niciuna dintre benzile testate.
Sfaturi suplimentare
Ca recomandare de utilizare, vă pot recomanda să lipiți banda doar pe pielea curată.
Nu ar trebui să fie transpirat și să nu aibă nicio cremă.
Banda nu se menține pe pielea grasă!
Vă sfătuiesc să puneți întotdeauna bandă cu câteva ore înainte de antrenament.
Aderența aproape tuturor benzilor a fost considerabil redusă dacă le-am aplicat doar cu puțin timp înainte de sesiunea de antrenament.
A și că culorile au un efect calmant sau activator, nici măcar nu am observat în săptămânile întregi.
Tocmai am cumpărat banda kinesio după gust;)
Mai aveți întrebări? Sau ceva experiență cu kinesio tape?