Barbara Hirtenfelder; Câștigător al Franconianului; Campionatul Bavariei 2018 la clasa bikini

La sfârșitul lunii aprilie am realizat un interviu cu „Barbara hirtenfelder”. De când a fost în prezent campioana franconei 2018 la clasa bikini. În interviu, ea relatează că va participa la campionatul bavarez următor. A câștigat-o! Acum citiți aici ce are de spus ea nouă și nouă!

Prieteni de fitness: Moin Moin Barbara, minunat că vă luați timpul pentru noi și pentru cititorii noștri. Doriți să ne spuneți mai întâi câți ani aveți, de unde proveniți și care este sala dvs. de acasă .

Barbara Hirtenfelder: Buna Steve! Mulțumesc pentru interes, sunt foarte fericit. Am crescut la Rosenheim, dar acum locuiesc la München și am 29 de ani. Încep pentru Eddi’s Fitness în Augsburg.

Prieteni de fitness: Când ai început să faci mișcare și a fost un declanșator pentru asta?

Barbara Hirtenfelder: De fapt, am făcut mult sport în mod regulat de când eram copil. M-am înscris într-o sală de sport acum aproximativ 1,5 ani. Acolo m-am împrietenit cu un antrenor care mă lua practic sub aripa ei la acea vreme. Apoi am ajuns în spatele ei și am început să mă antrenez într-un mod structurat. La scurt timp am venit la actualul meu antrenor Eddi Derzapf.

Prieteni de fitness: Și apoi planul de a urca pe scenă sau?

Barbara Hirtenfelder: Da, cu siguranță, gândul de a urca pe scenă nu m-a părăsit niciodată. Mai presus de toate, a fost un obiectiv pentru mine care m-a stimulat și motivat.

Prieteni de fitness: Care a fost prima ta competiție și cea mai reușită de până acum?

Barbara Hirtenfelder: Până acum am avut doar două competiții. Primul a fost Campionatul German de Începători de la Fulda, unde am terminat pe locul 4. Al doilea și cel mai de succes meu a fost Int. Campionatul franconian. Acolo am reușit să-mi asigur primul loc în clasa mea și astfel să câștig titlul.

Prieteni de fitness: unde vei ataca în continuare?

Barbara Hirtenfelder: În continuare voi începe în Campionatul Bavariei. Sper că va merge atât de bine din nou!

Prieteni de fitness: Ce părere aveți despre acumularea grea sau dieta?

Barbara Hirtenfelder: Aș spune că ambele au avantaje și dezavantaje. Dieta era desigur dură uneori, dar merită.

Prieteni de fitness: Ați avut zile sau momente în care vă întrebați de ce vă faceți toate acestea?

Barbara Hirtenfelder: Desigur, există zile când sunt uneori din ce în ce mai motivat, dar practic mă bucur mereu de ceea ce fac și lucrez cu accent pe obiectivul final. Asta mă împinge să trec și să mențin mușcătura și disciplina necesare.

Prieteni de fitness: Aveți un model?

Barbara Hirtenfelder: Arnold Schwarzenegger și Sheena Jayne Martin.

Prieteni de fitness: De ce Arnold?

Barbara Hirtenfelder: Datorită succesului său sportiv, atitudinii și motivației pe care le transmite.

Fitness Friends: Ce mâncare aștepți cu nerăbdare cel mai mult în timp ce ții dieta? Ce puteți mânca din nou după aceea .

Barbara Hirtenfelder: Mai presus de toate, aștept cu nerăbdare o friptură delicioasă, deși o aveam din când în când în timpul dietei. Și unt de arahide, chiar mi-a fost dor de asta.

Prieteni de fitness: Oh da Cu ce ​​suplimente lucrați?

Barbara Hirtenfelder: În acest moment suplimentez omega 3, vitamina C, zinc, magneziu, BCAA, glutamină și arginină, zer și creatină. Continu să schimb producătorii.

Prieteni de fitness: aveți singurul producător pe care vă place în mod special să îl utilizați?

Barbara Hirtenfelder: Majoritatea folosesc suplimente de la Weider, Olimp sau ESN.

Prieteni de fitness: Ai un idol?

Barbara Hirtenfelder: După cum sa menționat deja, Arnold Schwarzenegger și Sheena Jayne Martin .

Prieteni de fitness: ce fel de muzică cânți în timpul antrenamentului?

Barbara Hirtenfelder: Oh, întotdeauna mi se pare greu să răspund la întrebare, de fapt total amestecat. Practic, totul cu excepția graficelor principale.

Prieteni de fitness: ce părere aveți despre întreaga tendință pe care toată lumea care face sport timp de 2 săptămâni o face un canal YouTube?

Barbara Hirtenfelder: În general, este un lucru bun faptul că există o astfel de platformă în care puteți obține informații și face schimb de idei cu oameni cu aceeași idee. Mai devreme sau mai târziu, va arăta dacă persoana are succes sau nu.

Prieteni de fitness: Există cineva la care urmăriți videoclipurile?

Barbara Hirtenfelder: Niciunul special, depinde întotdeauna de subiectul pe care caut informații. În timpul cardio-ului, mă uit deseori la videoclipuri din campionate pentru a analiza poza ... sau clipuri de Maria Paulette sau Lauren Dannenmiller.

Prieteni de fitness: dacă ai avea 3 dorințe gratuite pentru restul anului. Care ar fi asta?

Barbara Hirtenfelder: Aș vrea să sper că campionatul bavarez va merge din nou atât de bine duminica viitoare și că mă pot plasa bine. O calificare pentru germană ar fi grozavă! Apoi, o dietă inversă plăcută și un off-sezon bun, astfel încât să pot începe din nou toamna. Să vedem ce aduce viitorul!

Prieteni de fitness: Ce mai faci cu combinația de prieteni, familie și sport. Nu este ca și cum ai putea merge la pizza în timp ce ții dieta.

Barbara Hirtenfelder: În orice caz, nu este atât de ușor și are întotdeauna nevoie de planificare în avans pentru a obține totul sub un singur acoperiș. Mai ales combinația dintre un job cu normă întreagă și sport. Viața mea socială s-a mutat complet spre sfârșit de săptămână, întrucât, de obicei, am terminat munca târziu și apoi am pregătire, gătit în prealabil etc. Din fericire, familia și prietenii mei înțeleg acest lucru și mă susțin.

Prieteni de fitness: E minunat. Dar mai mult timp liber ar fi frumos, nu-i așa?

Barbara Hirtenfelder: Sigur, cine nu și-ar dori asta. Dar cumva trebuie să câștigi existența, iar pentru mine sportul este echilibrul cu munca de zi cu zi. Mă îndeplinește și mă pot opri acolo.

Prieteni de fitness: când trebuia să te oprești din fitness. Care sport ar fi atunci ceva pentru tine?

Barbara Hirtenfelder: Întotdeauna am schiat mult iarna și probabil aș mai face-o mai mult. Din păcate, a venit scurt anul trecut. Alternativ, aș începe cu boulderingul.

Prieteni de fitness: Care sunt trăsăturile tale pozitive ?

Barbara Hirtenfelder: Cu toate acestea, este adevărat. Am nervi destul de puternici, ceea ce m-a ajutat foarte mult în ultimele săptămâni în timpul competițiilor.

Prieteni de fitness: Și negative?

Barbara Hirtenfelder: Desigur, nu vă voi spune .

Prieteni de fitness: Pregătește-te cu un antrenor?

Barbara Hirtenfelder: Eddi Derzapf din Augsburg este antrenorul meu și m-a pregătit.

Prieteni de fitness: Barbara ce ai vrea să le spui cititorilor noștri pe drum?

Barbara Hirtenfelder: Aș sfătui pe oricine are planul de a urca pe scenă să nu renunțe sau să se lase descurajați, să muște și să aibă încredere în sine. Și, desigur, păstrează faimoasa față de poker!

Prieteni de fitness: Barbara îi dorim apoi mult succes și mult succes pentru călătoria sa viitoare. Vom continua să vă urmărim.

Barbara Hirtenfelder: Mulțumesc pentru interviul frumos, am fost foarte fericit !

Îi mulțumim Barbara pentru acest interviu minunat. Și vă doresc tot binele pentru următoarele competiții! Recomandăm tuturor celor interesați de acest sport să o urmărească pe Instagram (@barbara_h_).

Despre autor

Insta @ the_face_of_pain Fac fitness de aproximativ 6 ani și datorez foarte mult acestui sport!

postări asemănatoare

„Jörg Dumke” - Interviu cu campioana nord-germană la CNA

„Andreas Mirchel” - Interviu cu campionul german de 2 ori în cele peste 40 de ani

„Hannah Prause” - Interviu cu câștigătoarea Cupei Daimond din Luxenburg și Austria

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Rețele sociale

Ultimele postări

---