Bărbații slăbesc mai repede decât femeile; Orașul sănătății Berlin
Bărbații slăbesc mai repede decât femeile - dacă sunt supuși unei diete hipocalorice
Bărbații și femeile par să beneficieze diferit de o dietă cu conținut scăzut de calorii: într-un studiu de 8 săptămâni, subiecții de sex masculin au slăbit semnificativ mai mult decât subiecții de sex feminin. Acesta a fost rezultatul primei analize a studiului PREVIEW, care a apărut în revista Diabetes, Obesity & Metabolism.
În 2020, persoanele supraponderale cu diabet amenințat 2 au luat parte la studiu. Subiecții aveau în medie 51,6 ani, cântăreau în medie 100 kg și aveau un IMC mediu de 35,4 kg/înălțime. În timpul dietei de două luni, au consumat doar 810 kcal pe zi. Ca urmare, rezistența la insulină a scăzut la ambele sexe. În același timp, nivelul zahărului din sânge s-a normalizat la mai mult de o treime din participanți (35,8%), astfel încât riscul de diabet 2 a fost interzis pentru moment.
Bărbații slăbesc mai repede decât femeile
Circumferința șoldului și presiunea pulsului au scăzut mai mult la femei decât la bărbați. Pe de altă parte, valoarea colesterolului HDL „bun” și a masei corporale slabe au scăzut mai mult, ceea ce este destul de nefavorabil din punct de vedere al sănătății. Bărbații, pe de altă parte, au slăbit mai repede: pierderea în greutate a fost de 11,8 la sută, comparativ cu 10,3 la sută pentru femei. Aceasta a fost cu 16% mai mare. La bărbații participanți, scorul sindromului metabolic, precum și masa grasă și ritmul cardiac au scăzut mai brusc.
„Se pare că bărbații au beneficiat mai mult de această intervenție decât femeile”, explică autorul studiului Dr. Pia Christensen de la Universitatea din Copenhaga. Dacă diferențele dintre sexe vor persista pe termen lung și dacă ar trebui dezvoltate abordări specifice genului în ceea ce privește pierderea în greutate, este o întrebare la care trebuie răspuns în viitor. Studiile anterioare arătaseră că bărbații pierd mai multe grăsimi abdominale decât femeile atunci când slăbesc, iar acest lucru îmbunătățește mai mult profilul lor de risc metabolic.
Pierderea în greutate îmbunătățește metabolismul
Practic, dieta de opt săptămâni cu conținut scăzut de energie a dus la o scădere inițială de 10 la sută în greutate la persoanele cu pre-diabet. Acest lucru este necesar pentru a realiza o îmbunătățire substanțială a metabolismului, care marchează prima fază a unui program de prevenire a diabetului, potrivit Dr. Christensen.
Studiul internațional PREVIEW este programat să se desfășoare timp de 3 ani. Următorul pas este investigarea modului în care pot fi obținute rezultate pe termen lung cu dieta, exercițiile fizice și modificările comportamentale. Se desfășoară la Universitatea din Copenhaga, Universitatea din Helsinki, Universitatea din Nottingham, Universitatea din Maastricht, Universitatea din Navarra, Universitatea medicală din Sofia, Universitatea din Auckland și Universitatea din Sydney.