Barberry face ca această boabă să fie foarte subțire
De ceva vreme, se întâmplă un nou truc de slăbit: berberina obținută din afine se spune că scade glicemia și topeste kilogramele
Slăbește datorită berberinei
Nu ați auzit niciodată de afine? Probabil că ați văzut deja unul. În multe parcuri și grădini există arbuști, care sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de cătină. Puteți face un gem destul de gustos din fructele lor roșu închis, alungite și foarte bogate în vitamina C.
Berberina obținută din fructe de pădure și rădăcini nu este o substanță miraculoasă nouă. De mult timp a avut un loc permanent în medicina tradițională chineză și Ayurveda. Berberina are un efect antiinflamator, favorizează multiplicarea bacteriilor intestinale bune, ameliorează ficatul și are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge și de grăsimi din sânge. Cu siguranță este sănătos cu el.
Ajută Berberina să piardă în greutate?
Dar, deoarece berberina scade și zahărul din sânge, te poate face și mai slabă. Deoarece organismul poate arde grăsimi numai dacă glicemia este scăzută. Berberina activează, de asemenea, o enzimă („proteina kinază activată cu adenozin monofosfat”) care reduce creșterea celulelor adipoase. De altfel, această enzimă este produsă și atunci când faceți mișcare.
Deci, Berberine a găsit în cele din urmă cel mai bun produs de slăbire? Din păcate, nu este atât de ușor. Un studiu realizat de Universitatea din Dakota de Sud a arătat că persoanele care iau berberină pierd în greutate, dar nu chiar o cantitate senzațională. Oricine a luat o capsulă cu 500 mg berberină de trei ori pe zi timp de douăsprezece săptămâni a fost cu doar două kilograme mai ușor după aceea. Cu toate acestea, în trei luni, un astfel de rezultat poate fi obținut în alte moduri și chiar mai mult cu o dietă adecvată.