Baruri de cereale cu banane de ovăz Descoperiți rețetele de gătit ale femeii

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Ingrediente pentru

• 2 banane coapte
• 1/3 cană unt de migdale
• 0,25 cană de mere neîndulcită
• 2 linguri. lapte degresat (sau lapte vegetal)
• 1 lingură. linguriță extract de vanilie
• 2 linguri. Sirop din esență de arțar
• 0,5 linguriță de scorțișoară
• 1 cană (și o jumătate de ovăz)
• 0,25 cană de făină integrală

Etape de pregătire

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (th.6).

Într-un castron, zdrobește banana cu banana pentru a o zdrobi, apoi amestecă untul de migdale, mere, lapte degresat sau vegetal, extract de vanilie și sirop de arțar.

---