Băutură cu ghimbir pentru slăbit - Rețetă
Băuturile cu ghimbir sunt utilizate în programul de scădere în greutate, pe baza aceleiași rădăcini. Această dietă nu este rodul imaginației jurnaliștilor sau rezultatul cercetărilor efectuate de nutriționiști. Ghimbirul pierde în greutate în China și India de mii de ani.
În special, Ayurveda este o dietă echilibrată cu sisteme hinduse, un stil de viață sănătos etc., recomandă ghimbirul persoanelor cu un tip fiziologic de „kapha” - acestea sunt persoane predispuse la grăsime și umflături, se îngrașă cu ușurință din cea mai mică greșeală din meniu. Pentru astfel de oameni, ghimbirul ar trebui să devină un tovarăș de viață.
Vrem să aveți rețete de băuturi cu ghimbir pentru pierderea în greutate și informații despre cine, cum și când ar trebui să consume acest produs aromat.
Deci, esența acestei diete este simplă - sunteți implicat în prepararea băuturii cu ghimbir pentru scăderea în greutate, consumarea acesteia în fiecare zi și în paralel încercarea de a înlocui produsele nocive cu cele utile.
Băutura cu ghimbir ne afectează receptorii gustativi - după ce bei o ceașcă de ceai, papilele tale gustative sunt literalmente amorțite. În plus, trebuie să mâncați mai puțin decât puteți.
În plus, ghimbirul accelerează metabolismul. Crește ușor temperatura corpului - acest lucru se datorează fitoncidelor și uleiurilor pe care le conține.
Ghimbirul adevărat nu arde încă grăsimi - promovează doar digestia accelerată și suprimarea apetitului.
Înainte de a face cum să preparați o băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate, să vedem cine nu are nevoie de aceste informații:
- Ghimbirul este contraindicat în toate bolile tractului gastro-intestinal;
- dacă este alergic la citrice, este foarte posibil să se agraveze și dacă se consumă ghimbir;
- cu orice boli inflamatorii;
- Persoane cu tendință de sângerare;
- femeile însărcinate și în timpul alăptării;
- pacienți hipertensivi.
Deci, să începem cu modul de preparare a unei băuturi cu ghimbir cu o lămâie pentru scăderea în greutate. Dacă nu sunteți alergic la ghimbir și vă place foarte mult această rădăcină, veți aprecia combinația sa cu lămâie acră.
Pentru acest ceai avem nevoie de 2 linguri. ghimbir proaspăt ras (dacă luați o pulbere uscată - cantitatea ar trebui să fie de 4 ori mai mică!), 1 lămâie întreagă cu piele și 1,5 litri de apă. Puneți produsele într-un termos, turnați apă clocotită, lăsați la infuzat 6 ore. Înainte de utilizare, adăugați puțină miere și beți un pahar înainte de a mânca.
Pentru iubitorii de amestecuri extravagante (și bineînțeles mai eficiente), vă recomandăm să citiți informațiile despre cum să preparați corect o băutură de ghimbir cu usturoi pentru pierderea în greutate.
Pentru a face acest lucru, se adaugă 3 g usturoi tocat mărunt la 20 g ghimbir uscat sub formă de pulbere. Acest amestec sălbatic se toarnă cu 300 ml apă clocotită, insistăm 15 minute, filtrăm și bem imediat.
Și cel mai simplu mod de a face băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate - este de a amesteca aceleași 20 de grame de ghimbir uscat cu un castron mare de chefir (aproximativ 300 ml) cu un conținut scăzut de grăsimi, aproximativ 1%. Trebuie să amesteci și să înghiți bine.
O astfel de băutură poate veni și ca mic dejun dietetic.
Ceai verde cu ghimbir
Nu numai că este o băutură pentru pierderea în greutate, ci și pentru tonifierea și întinerirea întregului corp, deoarece are un depozit excelent de antioxidanți - ceaiul verde.
Pentru a pregăti acest miracol al unei băuturi, trebuie să faceți la început o ceașcă de ceai verde. Apoi amestecați 2 lingurițe. ghimbir proaspat ras si amestecati cu 1 lingura. Suc de lămâie. Pentru a muta ingredientele
într-un termos, se toarnă ceai verde și se infuzează timp de 2 ore.
Băutură de ghimbir pentru imunitate
Dar, pentru a consolida imunitatea, în special iarna, și mai ales în procesul de scădere în greutate pe o dietă strânsă, următoarea opțiune va ajuta:
- 2 linguri de ghimbir proaspat ras;
- 100 de grame de măceșe;
- 1,5 litri de apă clocotită.
Toate acestea rămân în termos timp de 4 ore, apoi bem o jumătate de oră înainte de a mânca.