Băutură dietetică LEAN CU BĂUTURI DETOX - PDF Descărcare gratuită
1 băutură dietetică LEAN THROUGH DETOX DRINK Subțire cu băutura miraculoasă este simplă și atât de eficientă: Vegan-Club.org dezvăluie trucul de detoxifiere timp de cinci zile și prezintă delicioase rețete vegane. Secretul acestei diete este: detoxifierea și construirea în același timp, explică nutriționiștii. O băutură specială, minune, înlocuiește o masă în fiecare zi și constă din trei componente: un pesto cu plante calmante și detoxifiante, citrice antioxidante și acizi grași omega-3. O înghețată de pepene galben (granité) care stimulează vezica biliară și rinichii și oferă minerale. Și un suc de ananas care ajută digestia. După cinci zile te vei simți deja mai în formă și ai slăbit. Și așa funcționează: în fiecare zi există 1000 de calorii răspândite în trei mese, dintre care una este băutura. Dacă nu îți place un fel de mâncare sau preferi să bei băutura mai devreme sau mai târziu, poți recombina cu ușurință planurile zilnice. Vă doresc succes!
2 băuturi miraculoase și rețete pentru cinci zile băuturi miraculoase timp de 5 zile: Pentru pesto 60 g ghimbir decojit cu 50 g mentă, 25 g busuioc și frunze de balsam de lămâie, suc și coajă rasă de lămâie organică, 50 g fistic nesărat, 3 linguri de in - sau ulei de rapiță cu piure și 6 linguri sirop de arțar. A se păstra într-un borcan la frigider. Pentru pepenele granit, puneți 1,5 kg de pepene verde fără semințe și congelați într-un castron în congelator, amestecând ocazional. Se răcește 750 ml suc direct de ananas. Pentru o băutură, scoateți o cincime din granit din congelator și turnați 150 ml de suc de ananas. Se amestecă al cincilea din pesto. Cum să perseverați: Beți moderat, dar regulat Între 1,3 și 1,7 litri de lichid sunt suficienți pe zi, deoarece băutura miraculoasă contează. Apa minerală cu lămâie este cea mai bună. Cafeaua și ceaiul sunt permise Filtrul de cafea, espresso, ceaiul negru și cel verde stimulează circulația. Evitați însă zahărul, dulceața și crema vegană sau laptele de soia Transpirația susține detoxifierea Sauna este bună, baia de aburi este mai bună deoarece curăță pielea în mod deosebit delicat. Poate că există un hamam (baie de aburi turcească) lângă tine.
6 sfaturi Puteți găsi ingrediente vegane pentru rețetele noastre în supermarketuri vegane, magazine de produse naturiste și magazine online. Exercițiile fizice sunt bune: înotul, jogging-ul, yoga în grădină sau drumeții susțin curățenia internă și externă. Reînnoire? De asemenea, puteți lua cura pentru alte cinci zile. Apoi pur și simplu puneți împreună un nou plan zilnic din rețete. Un singur lucru este indispensabil: băutura minune o dată pe zi! Această carte electronică nu poate fi reprodusă și vândută terților. Transmiterea către terți numai cu aprobarea scrisă a vegan-club.org.
Rețete de familie potrivite pentru uz zilnic, desigur, cu apă minerală
Clătite cu ratatouille (vegetariană) Pentru clătite 150 ml lapte (1,5% grăsime) 150 ml apă minerală spumantă (de exemplu, apă clasică sau spumantă) 2 ouă un vârf de sare 150 g ulei vegetal de făină integrală