Băutură din semințe de busuioc cu lămâie, mentă și ghimbir
Această băutură rapidă superalimentară te răcește din interior și îți oferă o nouă putere. Faceți clic aici pentru băutura delicioasă din semințe de busuioc. Semințele de busuioc din apă te ajută să slăbești și să asiguri o floră intestinală sănătoasă. Noroc la băutura superalimentară.
E timpul pentru o răcoritoare! Această băutură rapidă superalimentară te răcește din interior și îți oferă o nouă putere. Noroc la băutura din semințe de busuioc!
Când temperaturile cresc, vrem o răcorire rapidă. Ar trebui să fie sănătos, de preferință fără calorii și zahăr. Și gust delicios în același timp. La început sună doar un singur lucru: apa.
Dar nu vă faceți griji, există o serie de băuturi cu conținut scăzut de calorii și sănătoase. Ca băutura noastră din semințe de busuioc.
Nu știi? Nici o problema. Am dori să vă prezentăm.
Pentru că semințele de busuioc sunt noul superaliment. Când aflați mai multe despre ingredientele și efectele noastre Băutură din semințe de busuioc vreau să știu, există o mulțime de informații despre semințele negre mici după rețetă.
Ingrediente pentru băutura din semințe de busuioc
Când îți este sete, trebuie făcut repede. De aceea, băutura noastră din semințe de busuioc folosește doar trei ingrediente. Sunt deosebit de răcoritoare și perfecte pentru zilele toride.
Cu aceste aparate de bucătărie, fiecare fel de mâncare este un succes
Link-uri publicitare Amazon cu comision
Menta într-o băutură din semințe de busuioc
Menta este înfricoșătoare răcoritoare și delicios. Ne oferă un impuls energetic, îmbunătățește digestia și relaxează corpul și mintea. De asemenea, combate respirația urât mirositoare și asigură rapid din nou aerul bun.
Băutură de lămâie în busuioc
Lămâia ne trezește. Fructele acre ne oferă abundență vitamina C și aduce un gust răcoritor băuturii din semințe de busuioc.
Seminte de busuioc
Și în cele din urmă cel mai important ingredient din Băutură din semințe de busuioc. Semințele în sine. La prima vedere, amintesc de chia.
Ai o mulțime de super puteri. Pot răci corpul din interior și scădea temperatura corpului. De asemenea, te mențin sătul mult timp.
Când sunt scufundați în apă, aspiră până la 10 ori dimensiunea reală. Și, desigur, mai sunt multe de spus.
Puteți afla acest lucru din rețeta băuturii din semințe de busuioc. Așa că acum ajungem la cel mai important lucru: băutura superalimentară pentru vară.
Puteți cumpăra semințele din magazinele Amazon sau de produse naturiste. Sau îl puteți cultiva singur. Tot ce aveți nevoie este o plantă de busuioc, un pământ proaspăt și răbdare.
Băutură super-alimentară (băutură din semințe de busuioc)
ingrediente
- 1 ulcior de apă rece
- 4 linguri suc de lămâie proaspăt stors
- 5 linguri semințe de busuioc
- 2 crenguțe de mentă
- 2 cm ghimbir
pregătire
Textura inițial oarecum slabă a semințelor este puțin neobișnuită. Dar te poți obișnui foarte bine și repede. Mai ales când cunoașteți numeroasele beneficii pentru sănătate ale acestei băuturi.
Pregătiți semințele de busuioc
Semințele nu trebuie consumate crude. Corpul nostru poate utiliza ingredientele sănătoase și importante mult mai bine atunci când acestea Semințe de busuioc în apă să fie inserat.
La fel ca și chia, semințele de busuioc sunt înmuiate în apă timp de cel puțin 15 minute. Atunci devii destul de slab. De aceea îl puteți folosi pentru a pregăti deserturi atât de delicioase.
Ceea ce face ca semințele de busuioc să fie sănătoase
Dar trebuie să existe mai multe la micile semințe negre ale busuiocului. Și da, da. Sfat: Puteți îmbunătăți multe rețete cu semințe de busuioc. De exemplu salate, mueslis sau sosuri.
De altfel, semințele de busuioc nu sunt o invenție nouă. Puterile vindecătoare și sănătoase ale miezurilor au fost folosite de mult timp de arta indiană de a vindeca Ayurveda și medicina tradițională chineză.
Dar devenim încet conștienți de efectele semințelor de busuioc.
Cu aceste aparate de bucătărie, fiecare fel de mâncare este un succes
Link-uri publicitare Amazon cu comision
Puteți găsi acest lucru în semințele de busuioc
Și ce gust au semințele de busuioc? Nu prea mult, de fapt. Gustul semințelor este destul de gol, dar cel puțin ușor. Deci nimic interesant. Dar asta face ca semințele mici să fie atât de interesante pentru tot felul de feluri de mâncare.
Semințele de busuioc favorizează concentrarea
În semințele mici există o mulțime de acid gras omega-3. Acest lucru promovează performanța creierului, circulația sângelui, reduce tensiunea arterială crescută și protejează inima. Semințele de busuioc ne ajută să ne relaxăm și să ne concentrăm.
Semințele de busuioc sunt răcoritoare în interior
Doriți să vă răcoriți? Semințele de busuioc sunt de mult populare în Asia. Mai ales în zilele caniculare, acestea sunt îmbibate în apă și apoi beat. Deoarece semințele au un efect foarte special: pot reduce temperatura corpului. 1 linguriță din ea în apă rece și vă veți simți minunat de proaspăt.
Îndepărtați cu semințe de busuioc
Da, este posibil și asta. Semințele negre mici au un conținut scăzut de calorii. Acest lucru este deosebit de avantajos dacă le puneți în apă. Se absorb lichidul și cresc de până la 10 ori mai mare. Și asta umple stomacul confortabil și în același timp sărace în calorii.
Sunt bune pentru digestia ta
Semințele de busuioc sunt foarte bogate în fibre. Acest lucru promovează digestia și vă aduce flora intestinală în echilibru.
Dar pot ameliora și durerile de stomac și gazele. Semințele asigură o circulație mai bună a sângelui și o creștere a activității intestinale. La revedere.
Semințele de busuioc îmbibate în apă ajută, de asemenea, la ameliorarea crampelor și a constipației.
Semințele de busuioc întăresc sistemul imunitar
Nu ai avea încredere în ele, dar micile semințe negre sunt pline de vitamine. Cumva, nu e de mirare, la urma urmei, un tufiș uriaș de busuioc crește dintr-o singură sămânță mică.
Doar o linguriță acoperă deja necesarul zilnic de vitamina K. Iar 50 de grame acoperă necesarul zilnic de calciu, magneziu și fier.
Dar este mai mult decât atât. Anume vitaminele E și B6, precum și zincul.
Semințele de busuioc pentru piele
▶ SFAT: Slăbiți, construiți mușchi sau mâncați sănătos? Cu Ne potrivim cu We Go Wild îți poți atinge obiectivul de fitness! Puneți-vă împreună planul nutrițional aici. Doar pentru un timp limitat: -20% la toate planurile!
›Descoperă acum We Go Fit
Și acum câteva vești bune: semințele mici nu sunt doar sănătoase, ci și te fac frumoase. Semințele de busuioc mențin echilibrul apei din corp. Și asta conferă pielii elasticitate și chiar ar trebui să prevină ridurile.
Semințe de busuioc pentru răceli
Și dacă ar trebui să răcească în viitorul apropiat, semințele te pot ajuta și pe tine. Semințele de busuioc sunt antispastice și se spune că ajută la răceli, tuse și febră. Știați că busuiocul este în multe siropuri de tuse?
Concluzia noastră
După cum puteți vedea, puteți face o băutură de semințe de busuioc foarte repede. Cu ghimbir, lămâie și mentă are un gust foarte răcoritor și este perfect pentru zilele toride.
Astăzi tocanita noastră de linte devine vegetariană. Această supă te încălzește din interior și te face să tânjești ...
E timpul pentru pateuri de naut! Aceste pateuri vegane au un gust delicios, te mențin sătul pentru o lungă perioadă de timp și ...
Căutați o rețetă amarantă care să fie super gustoasă? Încercați aceste pateuri de amarant! Ești garantat că vei reuși ...