Băuturi de detoxifiere pentru scăderea în greutate - o viață mai sănătoasă
O detoxifiere poate îmbunătăți calitatea vieții, preveni bolile și, de asemenea, poate promova bunăstarea generală. Prin urmare, vă recomandăm astăzi diverse băuturi detoxifiante.
O detoxifiere poate îmbunătăți calitatea vieții, preveni bolile și, de asemenea, poate promova bunăstarea generală. Prin urmare, vă recomandăm astăzi diferite Băuturi de detoxifiere.
Cu el puteți scăpa de produsele finale metabolice și de poluanți, care se acumulează în organism prin nutriție necorespunzătoare, poluare sau un stil de viață nesănătos.
Acest lucru îmbunătățește funcțiile organelor și, de asemenea, vă ușurează pierderea în greutate. Prin urmare, vă recomandăm să încorporați în mod regulat aceste băuturi detoxifiante în dieta dumneavoastră.
Băuturi sănătoase de detoxifiere
limonadă
Acidul ascorbic conținut în lămâie are un efect detoxifiant. Lămâile stimulează și metabolismul, ceea ce face mai ușoară slăbirea. Efectul excelent al acestei limonade este sporit de proprietățile siropului de arțar și a piperului de cayenne.
ingrediente
- 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors
- 2 linguri sirop de arțar pur
- 1 vârf de piper Cayenne
- 250 ml apă distilată
pregătire
Amestecați toate ingredientele împreună și beți zilnic 6 până la 8 pahare din această băutură.
smoothie verde
Legumele verzi sunt bogate în substanțe nutritive și au proprietăți detoxifiante. Această băutură combină diferite tipuri de legume verzi, care promovează digestia, întăresc sistemul imunitar și, de asemenea, ajută la retenția apei și la obezitate.
ingrediente
- 3 morcovi
- 3 frunze de varză savoy
- 2 sfeclă
- 1/2 grămadă de spanac
- 1/2 varză
- 1 nap
- 1/2 legătură de pătrunjel
- 2 tulpini de țelină
- 1/2 ceapa
- 2 catei de usturoi
pregătire
- Procesați toate ingredientele într-un smoothie într-un mixer sau blender.
Cel mai bine este să beți acest suc dimineața pe stomacul gol.
Ceai de păpădie
Ceaiul de păpădie are proprietăți purificatoare și detoxifiante. Îl puteți folosi pentru a scurge poluanții și lichidele depozitate în țesut și, astfel, să slăbiți mai ușor.
Acest ceai este bogat în vitamina A, potasiu, fier și calciu. Protejează rinichii și ficatul și le îmbunătățește funcțiile.
ingrediente
- 6 linguri rădăcini de păpădie uscate
- 12 linguri frunze proaspete de păpădie
- 1 L apă clocotită
pregătire
- Opărește toate ingredientele cu apa clocotită și las-o să se absoarbă timp de 10 minute. Apoi se toarnă printr-o sită și se bea ceaiul în timpul zilei.
Suc de afine
Sucul proaspăt de afine este o băutură foarte gustoasă care ajută la detoxifierea organismului.
Studiile au arătat, de asemenea, că administrarea sa regulată ajută la prevenirea infecțiilor și tumorilor tractului urinar.
Acest suc conține vitamina C, antioxidanți, minerale și alți nutrienți detoxifianți.
ingrediente
- 470 ml suc de afine pur
- 1 lingură de pectină și plantain de mere (Plantago psyllium)
- 1 pahar de apă
pregătire
- Mai întâi amestecați sucul cu apa și apoi adăugați pectina de mere și pătlagina. Bea sucul imediat.
Suc de portocale și mere
Cu acest suc, veți găsi mult mai ușor să slăbiți. Favorizează detoxifierea și digestia și are un efect de umplere, astfel încât să puteți face fără calorii inutile.
ingrediente
- 4 portocale
- 1 măr
- 1/2 L apă
pregătire
- Tăiați mărul cu sucul de portocale proaspăt stors într-un blender sau blender. Acest suc are cel mai bun gust răcit.
nu uita!
Aceste băuturi detoxifiante favorizează pierderea în greutate pe măsură ce ard grăsimi. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă, echilibrată și exerciții fizice suficiente sunt de cea mai mare importanță pentru a atinge obiectivele dorite.
Dacă luați aceste băuturi în mod regulat, nu numai că digestia dvs. se va îmbunătăți, ci și veți rămâne plin mai mult timp și veți evita poftele alimentare.