Băuturi (nealcoolice) - calorii; Tabel cu calorii - nutriție ✓

Conținutul caloric al băuturilor răcoritoare

Tabelul de calorii pentru băuturile nealcoolice este listat în zona inferioară.

Băuturile nealcoolice sunt foarte populare în Germania, dar și în restul lumii. Sunt folosite ca calmante pentru sete, pentru răcorire și ca alimente de lux. Acestea variază de la apă și sifon la sucuri și băuturi răcoritoare la ciocolată caldă și shake-uri.

Băuturi răcoritoare - calorii

Băuturile nealcoolice sunt împărțite în băuturi calde și reci și în materii prime individuale. Spritzerele de fructe, apa minerală și ceaiul sunt privite ca băuturi pozitive pentru sănătate, deoarece de obicei au puține sau deloc calorii.

Cola și limonadele care sunt consumate pure sunt clasificate ca fiind periculoase pentru sănătate datorită conținutului lor ridicat de calorii. Unele dintre băuturile nealcoolice sunt încălzite înainte de a bea.

Acestea includ Cafea, ceai, băutură Erngy. Alte băuturi nealcoolice, cum ar fi limonada sau cola, pe de altă parte, sunt băute reci. Băutul este de o importanță elementară pentru toată lumea, deoarece apa este necesară pentru organism. Organismul îndeplinește funcții precum transpirația și menținerea funcției celulare.

Tabel cu calorii: băuturi (nealcoolice)

Alimente	cantitate	Calorii (kcal)	Kilojoules (kJ)
A-C-E bea calorii	100 ml	44 kcal	186 kJ
Calorii spritzer de mere	100 ml	25 kcal	106 kJ
Calorii mărului Aqua Plus	100 ml	13 kcal	57 kJ
Bitburger calorii nealcoolice	100 ml	23 kcal	96 kJ
Calorii Club Mate	100 ml	15 kcal	63 kJ
Calorii Coca Cola	100 ml	37 kcal	155 kJ
Coca Cola Zero Calorii	100 ml	1 kcal	4 kJ
Dieta calorii cola	100 ml	1 kcal	4 kJ
Căpșuni agită calorii	100 ml	113 kcal	473 kJ
Erdinger WeißBier calorii	100 ml	25 kcal	107 kJ
Bere de grâu Franziskaner calorii nealcoolice	100 ml	23 kcal	99 kJ
Calorii cu pumn de fructe	100 ml	56 kcal	233 kJ
Ovăzul bea calorii	100 ml	46 kcal	196 kJ
Ovazul vanilat bea calorii	100 ml	48 kcal	203 kJ
Calorii de ciocolata calda	100 ml	400 kcal	1675 kJ
Calorii de fructe din pădure de ceai de gheață	100 ml	31 kcal	122 kJ
Jever Fun Calorii fără alcool	100 ml	18 kcal	76 kJ
Calorii cafelei	100 ml	1 kcal	4 kJ
Calorii cacao	100 ml	398 kcal	1666 kJ
Calorii Karamalt	100 ml	44 kcal	184 kJ
Latte macchiato calorii	100 ml	57 kcal	239 kJ
Calorii apei de la robinet	100 ml	0 kcal	0 kJ
Lipton Ice Tea calorii piersicii	100 ml	3 kcal	10 kJ
Calorii berii de malț	100 ml	43 kcal	183 kJ
Calorii din lapte	100 ml	47 kcal	195 kJ
Calorii Milkshake	100 ml	120 kcal	503 kJ
Milkshake vanilie calorii	100 ml	117 kcal	491 kJ
Calorii de cireș-banane din laptele lui Miller	100 ml	75 kcal	317 kJ
Calorii sucului de morcov de portocale	100 ml	40 kcal	170 kJ
Pilsner calorii nealcoolice	100 ml	28 kcal	119 kJ
Ciocolata bea calorii	100 ml	80 kcal	337 kJ
Malțul de ciocolată bea calorii	100 ml	411 kcal	1721 kJ
Ciocolata Milkshake Calories	100 ml	122 kcal	512 kJ
Calorii nectarului coacăze negre	100 ml	56 kcal	237 kJ
Calorii din laptele de soia	100 ml	36 kcal	151 kJ
Calorii macchiato din soia	100 ml	63 kcal	264 kJ
Calorii de top mate	100 ml	17 kcal	72 kJ
Calorii cireșe volvice	100 ml	10 kcal	42 kJ

Conținut diferit de calorii

Calorii în băuturile răcoritoare

Tabelul cu calorii prezentat este menit să clarifice în mod clar și structurat ce băutură nealcoolică conține câte calorii. Aici trebuie făcută precauție, deoarece băuturile care par inofensive sunt deseori bogate în calorii.

Discrepanța dintre băuturile cu un conținut scăzut de calorii și cele cu un conținut ridicat de calorii este uimitor de mare. Durata este de aproape 400 de calorii.

Un spritzer clasic de mere este una dintre băuturile care conține aproximativ 25 de calorii și, prin urmare, conține destul de puține calorii.

Cu o ciocolată fierbinte, totuși, găurile ascunse prind calorii. Cu aproape 400 de calorii la 100 ml, această băutură are de departe cele mai multe calorii. Aceste date arată că o dietă sănătoasă depinde nu numai de mâncare, ci și de băut.

Pe lângă ciocolata fierbinte, limonadele și alte băuturi de acest tip sunt deosebit de dăunătoare pentru corp și dinți datorită conținutului ridicat de zahăr. Chiar și produsele ușoare frecvent reclamate nu pot fi clasificate ca fiind mai bune din punct de vedere al sănătății, deoarece acestea sunt cele care conțin îndulcitorii controversați.

O concepție greșită obișnuită este că sucurile de fructe sunt mai sănătoase decât băuturile răcoritoare. Dacă te uiți la calorii și conținutul de zahăr, aceste două tipuri sunt practic aceleași.

Laptele - sănătos?

Greșeala cu laptele

O altă concepție greșită despre băuturile răcoritoare este că laptele este sănătos. Oamenii de știință au analizat mai atent acest caz și au descoperit că laptele nu trebuie neapărat să fie bun pentru organism atunci când este consumat în cantități mari.

La prima vedere, dacă te uiți la faptele și valorile nutriționale, laptele pare să fie sănătos. Dar dacă aruncați o privire mai atentă, trebuie să recunoașteți că laptele conține cu o treime mai multe calorii decât, de exemplu, cola.

Această cifră arată deja că laptele are multe minerale și substanțe nutritive importante, dar este, de asemenea, un adevărat aliment pentru îngrășare.

Consilieri înrudiți

Puteți găsi mai multe informații despre subiect în următoarele ghiduri conexe:

---