Băuturi pentru slăbit Cele mai bune 5 băuturi
Băuturi pentru slăbit Cele mai bune 5 băuturi pentru un corp mai slab
Mulți oameni care doresc să slăbească acordă atenție unei diete hipocalorice, dar ignoră complet băuturile. Sunt atât de importante pentru succesul clientului.
Aceste cinci băuturi pentru slăbit reduc senzația de foame, vă umplu și, în același timp, vă stimulează metabolismul. Și cel mai bun: pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi!
Nicio șansă pentru bluesul de iarnă Această băutură îl face pe Reese Witherspoon fericită
Oțet de mere
Oțetul de mere a devenit un accesoriu în multe bucătării și este folosit mai ales pentru rafinarea sosurilor de salată. Dar este, de asemenea, minunat ca o băutură pentru slăbit! Motivul: acidul acetic conținut în oțetul de mere nu determină fluctuația prea mare a nivelului zahărului din sânge, îmbunătățește metabolismul și permite astfel arderea grăsimilor să funcționeze optim.
Oțetul de mere încetinește, de asemenea, golirea stomacului, ceea ce duce la o sațietate mai lungă. Pentru băutura pentru slăbit, se adaugă două linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă în fiecare zi și se beau.
Smoale verzi
Smoothii pe bază de fructe conțin multă fructoză și, prin urmare, nu sunt o alegere bună pentru cei care doresc să slăbească. Totuși, ceea ce ajută foarte bine la scăderea în greutate sunt smoothie-urile verzi! În principal conțin legume verzi cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi și sunt infuzate cu apă sau lapte vegetal.
Pentru o slăbire și mai bună, legumele ar trebui consumate întregi, mai degrabă decât beat. În acest fel, fibra de umplere este de asemenea absorbită, care se pierde în mare măsură la producerea smoothie-urilor verzi (despre studiu).
Băut îngrijit - adică fără zahăr și lapte - ceaiul este băutura perfectă atunci când vine vorba de pierderea în greutate, deoarece este lipsit de calorii și grăsimi. Unele tipuri de ceai promovează chiar arderea grăsimilor și stimulează metabolismul.
Ceaiul verde, ceaiul negru și cele cu ghimbir proaspăt sunt, prin urmare, printre cele mai bune băuturi pentru slăbit. Catechinele și polifenolii (ambii antioxidanți) și cofeina conținută în ceai sunt responsabili pentru acest lucru. Mai ales înainte de un antrenament, este indicat să beți unul dintre aceste tipuri de ceai pentru a ajunge cu adevărat la grăsime.